Přema,
11. 06. 2010Dobrý den.Za 18 měsíců jsem se dostal ze 70,5 kg na dosavadních 88 kg...Přibral jsem svalovou hmnotu ale i tuk samozřejmě.Nemyslel jsem tou přeměnou tuku na svaly to,že tuky na svaly přeměním.Vím že to nejde.Spíše jsem tím myslel to,že váhu bych chtěl udržet a postupem času spalit tuky a nabrat svaly ale abych zachoval plus mínus těch 88 kg.Ted se chystám vrátit k fotbalu takže budu mít velký energeticky výdej...takže zůstat u kombinace Protein+ sacharidak(třeba jen jednu dávku denně a nějaký kreatin s časovýma pauzama bude vyhovující?Dobrý jídelníček je samozřejmostí...jde mi jen o to jak zkombinovat ty suplementy...nechci abych moc ztrácel to co jsem tvrdě nabral... a ještě jeden dotaz když budu mít menší energeticky příjem než výdej a budu jíst dostatečné množství proteinu a budu cvičit porostou mi svaly?Nebo je to nemožné a musím mít vetší energetický příjem než výdej aby se svaly zvětšovaly?Děkuji za odpověd.
Dobrý den, opět se dostaneme k tomu, že je nutné určit prioritu. Pokud je to hubnutí, tak ani při zařazení fotbalu nebude použití gaineru příliš vhodné, ale na druhou stranu je možné, že se vám bude dařit hubnout i s použitím gaineru. Doporučil bych experimentovat a zkoušet různé varianty stravování. Určitě bych doporučil použití proteinu a BCAA. BCAA dávkujte před a po fotbale a vzhledem k tomu, že fotbal je poměrně dlouhou pohybou aktivitou, užívejte BCAA i během výkonu. Pokud bude energetický příjem deficitní, novou svalovou hmotu nevybudujete.
Jan Koval, Ronnie.cz
Přema,
09. 06. 2010Dobrý den.Chtěl bych se poradit...Dokončil jsem objemový trenink a dostal jsem se na váhu,kterou jsem chtěl...co mám brát dále když už nechci dále přibirat?Protein i sacharidák ale menší davky,nebo nějaký jiný přípravek?Stále cvičím a chtěl bych tuky přeměnit ve svaly...jidelníček mám celkem vychytaný...předem děkuji za rady...
Dobrý den, o vaší tělesné hmotnosti bude rozhodovat váš celkový energetický příjem. Protein můžete užívát zcela určíte dále a co se týká gaineru je to závislé na již zmiňované stravě, energetickém příjmu. V případě, že máte zvládnutou stravu, neměl by být pro vás žádný problém nastavit si optimální energetický příjem tak, aby jste si udržel požadovanou hmotnost. Dále vás ovšem musím zklamat, tuk rozhodně na svaly nepřeměníte. Přebytečný tuk musíte spálit a tím dojde i k snížení tělesné hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
peter,
23. 05. 2010dobry den prosim vas delam dobre kdyz beru matrix rano hned po treningu a pred spanim plus bulgarian tribulus terestis rano a vecer neni lepsi hned po treningu nejaky gajnier mam 27let 110kg 178cm ruka 46cm benchpress 160kg a chci jit do konce srpna aspon na 118kg dekuji naschledanou
Dobrý den, pokud chcete přibrat je určitě vhodné do potréninkového nápoje přidat sacharidy. Nadále můžete používat Matrix a k němu přidat Maltodextrin, nebo zařaďte gainer, např.
Compress B. I. G..
Jan Koval, Ronnie.cz
kk,
19. 05. 2010Dobry den mam dotaz sem si od vas koupil ted druhe baleni super mega mass 4000 ale potřeboval bych vic přibrat mam 177cm 67kg tak sem se chtel zeptat jestli muzu kompinovat stimhle pripravkem a nebo co by jste mi spiše doporučil díky moc.
Dobrý den, kombinace gaineru a proteinu je vhodná a její použití vám mohu jednoznačně doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
trapperjohn,
15. 05. 2010dobrý den, rád bych se zeptal jestli je vhodné po tréninku si udělat koktejl z proteinu a sacharidu dohromady díky
Pěkný den. Záleží ve které fázi přípravy jste. Až na období rýsování to vhodné je.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
13. 05. 2010Dobrý den, prosím Vás mám dotaz. Po tříměsíčním užívání Matrix jsem splnil účel, přibral jsem jak jsem chtěl. Jsem spokojen, ale zároveň bych se chtěl zeptat jestli neexistuje nějaký přípravek, který pomůže s vyrysováním a zároveň neztratíte na váze. Dofám, že je to dotaz na který se dá odpovědět. Naschledanou Petr
Dobrý den, hned úvodem más musím zklamat. Bohužel nejde rýsovat a zůstat na stejné hmotnosti. Při rysování se snažíte spálit podkožní tuk a tím se vaše hmotnost sníží. Redukce podkožního tuku je především záležitostí stravy, musíte více energie vydávat než přijímat. Ze suplementů bych určitě doporučil použití proteinu a BCAA, případně můžete spalování tuku podpořit spalovačem, např.
Compress Fever.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
13. 05. 2010Mohu Matrix kombinovat i s běžně dostupnou syrovatkou?
Pěkný den. Myslíte syrovátku, nebo syrovátkový protein? Syrovátka je hůře stravitelná. Protein ze syrovátky je lepší volba. Kombinovat lze. Lépe různě během dne, ale nemíchal bych je přímo do sebe.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
11. 05. 2010Přeju dobrý den,chtěl jsem se zeptat,jsem diabetyk 1.typu,cvičil jsem pravidelně ale měl jsem pauzu asik 4měsíce a tedka se snažím dohnat co jsem ztratil,a nikdy jsem nebral žádný doplnky,chtěl jsem se zeptat jestli bych mohl užívat na cukrovku proteiny,třeba právě MATRIX 5.0??A jestli by vystačila jedna dávka denně?Předem děkuji za odpověd,s pozdravem Radek
Zdravím. Osobně se domnívám, že ano. Ale důrazně doporučuji poradit se s Vaším lékařem a to jak o neškodnosti výrobku pro Vás jako diabetika, tak o případném dávkování.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
09. 05. 2010dobry den, chtel bych se zeptat zda vase cena plati i v pripade zebych si pripravek prisel koupit osobne do jedne z vasi prodejny? diky za odpoved.
Pokud objednáte přes internet a jako způsob dodání dáte osobní vyzvednutí na některé pobočce, pak cena platí. Pokud ale půjdete bez předchozího objendání na prodejnu, tam bývají ceny na řadu věcí jiné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
06. 05. 2010Dobrý den, prosím vás, začínám tedka cvičit po 2 leté pauze a chtěl bych se zeptat na tohle - Chtěl bych nejlepší Protein pro nárůst ( pokud možno co nejrychlejší nárust ) svalů. Jakej byste mi doporučily ? Tenhle nebo je ještě jinčí ?
Dobrý den. Asi žádný protein vám nezaručí ten nejrychlejší nárust svalové hmoty. Chcete-li růst rychle, použijte k proteinu i nějaký sacharidový nápoj. Nebo použijte nějaký přípravek vše v jednom", např.
One Stop Vždy také záleží, kolik chcete do doplňků investovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
