Poradna: Thermogenic Active

Dobrý den, uvedenou kombinaci lze bez problémů použít. Přesto je třeba počítat s tím, že při redukci tuku se většinou o určité množství svalové hmoty přijde.

Dobrý den. Kolega by odpověděl asi trochu později, já to zkusím hned. Chápu, že jíst kapsle je někdy otravné, ale s ohledem na složení jsou nejlepší volbou. Jiné formy, ve kterých jsou dostupné spalovače, jsou na tom vždy z některého pohledu hůř - tablety musí obsahovat látky, díky kterým tableta drží pohromadě, tekuté suplementy musí obsahovat konzervanty, vedle toho mnohdy i barviva a aromata, gelové produkty také. Naopak kapsle obsahuje většinou jen samotné účinné látky, o které člověku jde v první řadě, potom želatinovou kapsli (která se snadno rozpustí a stráví) a maximálně dvě protispékavé látky, mnohdy ve velmi symbolických množstvích. S ohledem na případný cíl „přijmout jen to, co chci, a nepřijímat balast navíc“ je pak kapsle nejlepší volbou (a pak bych doporučila i zůstat i suplementu, pod kterým si píšeme). Pokud ale i tak budete trvat na jiných formách, napište, už bych to dále nechala na kolegovi, který určitě některou gelovou nebo tekutou doporučí (ale s tím, že u ní bude platit mnou zmíněné).

Dobrý den, použití spalovače mi přijde zbytečné. Pokud se za půl roku nic nezměnilo, nebude strava tak dobrá, jak uvádíš. Zaměřil bych se na nabírání svalové hmoty, tím se změní proporce postavy.

Ze suplementů bych doporučil dle potřeby použít protein, např.  Whey Cream 100 Fair Power^®. Posiloval bych 3krát týdně a 2krát týdně bych si šel na hodinu zaběhat.

Whey Cream 100 Fair Power^®

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, tuk lze redukovat i bez sportu, ale díky sportu bude redukce tuku efektivnější, bude se cítit mnohem lépe, a také si díky pohybu mnohem lépe udržíte dosaženou hmotnost. Dlouhodobé udržení požadované hmotnosti je mnohem náročnější než jednorázová redukce.

Co se týká pohybu nemusí jít jen o posilovnu, ale může to být např. pravidelné delší svižnější procházka běh atd. Stačit bude cca 45 až 60 minut 3krát týdně. Pokud by šlo o posilování, tak minimum je 2krát týdně procvičit celé tělo.

Spalovač použít můžete, ale efekt bude nižší než při kombinaci s pohybem.

Dobrý den, pokud vám svým složením tento protein vyhovuje, můžete ho bez problémů se spalovačem kombinovat.

Ano, přesně tak.

Dobrý den, spíše bych doporučil užívat jen nakopávač nebo spalovač. Samozřejmě také záleží na složení jednotlivých suplementů.

Také je třeba brát v úvahu, že nejzásadnější podíl na redukci tuku má strava a pravidelný pohyb.

Dobrý den, spalovač pomoci může, ale dle uvedeného se bude jednat o složitější problém a jen spalovač to asi nevyřeší.

Přesto že strava obsahuje odpovídající potraviny, může být problém v jejich množství. Poměrně často se stává, že se při redukci tuku strava omezí příliš a díky tomu se metabolismus rozhodí.

Vyzkoušejte experimentovat s jídelníčkem a při sportu bych se zatím vyhnul tréninku o vysoké intenzitě.

Ze spalovačů vyzkoušejte právě  Thermogenic Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, Thermogenic užívejte dle doporučení výrobce. BCAA bych dávkoval zejména před a během zátěže.

Pokud cvičení končí takto později, nechal bych váš současný protein. Případně bych bezprostředně po tréninku použil komplexní aminokyseliny a po cca 30 minutách dávkoval protein.