
Libor,
15. 08. 2011Dobrý den, hraju fotbal a hodně na sobě makám. Běhám sprinty se záteží atd.. každý den něco. Teď mám ale problém stím, že mám hodně unavený svaly. Bolí mě dost nohy, stale to masíruju ,, voltarenem ,, ale moc to nepomáhá. Poradíte mi prosím nějakou účinější mastičku? Nebo nějaký přípravky ( prášky ... ) Potřebuju něco abych zapomněl o trénink na bolesti a makal dál. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, dostatek tréninku je velmi důležitý, ale také je nutné zařadit dostatek regenerace. Za prvé musíte také věnovat dostatek času regeneraci a také je velmi důležitá strava. Po každém tréninku by se mohl hodit
tento gainer.
Petr Flášar, Ronnie.cz

Standa,
31. 07. 2011Dobrý den... Asi dva roky jsem se moc nehýbal a teď, po těch dvou létech, vůbec nemám fyzicku. Mohl byste mi prosim poradit něco s čím bych, teď pro začátek, vydrzel déle běhat? (hraji totiž fotbal a ostatním zdaleka nestačím)
Dobrý den, možná se vám to nebude příliš líbit, ale musíte více trénovat. Dejte tomu pár týdnů pravidelného tréninku a uvidíte, že uděláte velký výkonnostní skok.
Petr Flášar, Ronnie.cz

Martin,
22. 06. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaky doplněk by jste mi doporučil pro zvyšeni vykonu, síly na závodě. Běhám hasičskou stovku, což je hodně náročných 100m. Děkuji za odpověď
Dobrý den, nejdůležitější je mít dostatečně natrénováno a obecně si nemyslím, že by některý z přípravků výrazněji ovlivnil váš výkon. Pro stimulaci výkonu lze vyzkoušet použít např. Compress Brutus.
Petr Flášar, Ronnie.cz

Adéla,
19. 06. 2011Dobrý den, chci se zeptat, jaké doplňky výživy by jste mi doporučili na trénink vytrvalostních ( 80-100km) horských běhů. Potřebuji zlepšit výkonnost,vytrvalost,rekonvalescenci,nárůst svalů. Děkuji Vám za informace
Dobrý den, při tomto tréninku nemůžete rozhodně počítat s nárůstem svalové hmoty. Ze suplementů je možné použít např.
Cordyceps. Dalším vhodným suplementem můžou být přípravky na podporu regenerace, např.
Regener, iontové nápoje a energetické gely, nebo tyčinky pro doplnění energie během výkonu.
Petr Flášar, Ronnie.cz

Majk,
10. 06. 2011Dobrý den :) Sháním nějaký nakopávač do cvičení.. Mám totiž problém že se mi prostě do posilovny nechce. Vím že bych chodit měl, ale bohužel to postel a lenost vyhraje :/ a pak sem naštvanej. Prostě potřebuju nějaký suplement po kterém budu chtít cvičit. Existuje to vůbec? :)prosím a děkuji za odpověď
Dobrý den, takový suplement bohužel neznám. Záleží jen na vás, zda půjdete cvičit či ne.
Petr Flášar, Ronnie.cz

David,
01. 06. 2011Dobrý den,věnuju se MTB cyklistice.Potřeboval bych od Vás poradit,co by jste mi doporučili k tomu,aby se mi zvýšila výkonnost a výdrž?Před pár lety jsem docela dost věnoval cvičení ve fitu,takže mám nějaké zkušenosti se suplementy na náběr sval hmoty,síly (kreatin,proteiny atd...)Jenže v tom,co by mi pomohlo na kolo,tak v tom takovou zkušenost nemám.Káždé ráno jezdím do práce 20km na kole,takže denně udělám 40km.Tohle beru jako tréning,protože jak mám volno,tak vyrážím na svém druhém kole na hory,kde je to úplně o něčem (myslím tím zátěž) jiném.Je to samý kopec a vyjížďka má cca 70km.Co by jste mi doporučili,abych požíval přes týden,když jezdím do té práce a co by jste mi doporučili na ty víkendy?O víkendu požívám jenom ty gely ENDUROSNACK a CARBOSNACK,ale to mi připadá málo :o( Moje váha je teď 98kg,ale chtěl bych se dostat na 90kg,takže bych byl rád,kdyby jste mi poradili i v tomhle.Děkuji za rady.David
Dobrý den, začnu tím základním: zvýšení výkonnosti docílíte tréninkem, tzn. ve Vašem případě byste musel zvýšit objem najetých km( samozřejmě, pokud to dovolí časové možnosti). Na 20km trať žádný speciální přípravek nepotřebujete, doporučil bych Vám však aspoň zvýšit intenzitu zátěže ( rychlost). Na delší vyjížďku můžete kromě zmíněných gelů použít BCAA v dávce 5g před výkonem, během výkonu doporučuji
Enervit G Sport a ve druhé části trasy 1 amupuli přípravku
Turbosnack. Před zátěží můžete přidat ještě 2kps
Inosinu ( ten můžete vyzkoušet i při kratších vzdálenostech během týdne - jako časovku).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Sany,
26. 05. 2011Dobrý den.Prosím o radu jaký stimulant si vybrat ke studiu.Užívala jsem Ginko bilobu ale nebylo to ono, Speed 8 dobrý poté jsem přešla na Shlehu bylo to sice lepší že jsem necítila únavu a mohla se dlouho učit, ale za to mi občas pořádně bušilo srdce.Za chvilku mě čeká zkouškové období takže budu potřebovat plno energie.Děkuji za odpověď Sany
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Hedvika,
18. 05. 2011Dobrý den! Prosím o informaci, jaký stimulant si vybrat, pokud chci být dobře nabuzená, chtěla bych, aby pomáhal i spalovat a zároveň reguloval chuť k jídlu? Vidím, že níže doporučujete Performance Matrix Caffeine Free, ale nevím, zda je tento stimulant vhodný i pro ženy? Děkuji za odpověď! Zdraví Hedvika
Dobrý den, ano, uvedený přípravek mohou použít i ženy. Jen nemůže počítat, že by ovlivnil chuť k jídlu. Návaly hladu se dají velmi dobře ovlivnit vhodnou skladbou potravin a pravidelnou stravou.
Petr Flášar, Ronnie.cz

Jiří,
28. 04. 2011Dobrý den! chtěl bych Vás poprosit o radu, který stimulant použít? Několik měsíců jsem bral OxyElitePro (s přestávkami), který se u nás bohužel nedá sehnat.Byl jsem velmi spokojen jak se sílou "nabuzení",tak s konečnými výsledky. Prosím Vás o radu, který stimulant člověka před výkonem dostatečně nabudí a zároveň dobře reguluje chuť k jídlu? Piju tak dvě-tři kávy denně, takže na kofein jsem zvyklý a účinkuje na mě jen málo... děkuji!
Petr Flášar, Ronnie.cz