Účinnost kreatinu byla prověřena velkým počtem odborných studií a na rozdíl od jiných suplementů je zcela nezpochybnitelná. Jedná se o přirozeně se vyskytující aminokyselinu, která se pouze v omezené míře syntetizuje především v ledvinách z aminokyselin methioninu, argininu a glycinu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu - příznivého účinku se dosáhne již při příjmu 3 g kreatinu denně.
Přirozeným zdrojem kreatinu v potravě je především červené maso a ryby, tedy zdroje pouze živočišné. Kreatin v těle je obsažen z 95 % v kosterním svalstvu, to znamená, že je významnou součástí každé svalové buňky pro produkci energie.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Je to skvělý doplněk výživy každého tvrdě trénujícího sportovce, zejména v oblasti kulturistiky a fitness.
Upozornění: Produkt je dostupný ve dvou verzích designu. Obsah je totožný.
Odporúčaná maloobchodná cena, ktorú odporúča výrobca na bežný maloobchodný predaj. V mnohých prípadoch býva táto cena skutočnou reálnou predajnou cenou napr. v kamenných obchodoch či posilňovniach, avšak na internete väčšinou bývajú ceny nižšie. Odporúčaná maloobchodná cena je väčšinou základnou cenou, od ktorej sa odvíjajú rôzne zľavy či už pre internetový predaj, alebo akčné ponuky či výpredaje. Podrobnosti tu.
Pôvodná cena, za ktorú bol tovar v našom obchode v predaji predtým, než bol zaradený do výpredaja (bez vplyvu zľavových úrovní u stálych zákazníkov).
id | množ. | pozn. | MOC | NET | cena | cena2 | ks | obr | výpr. | výpr.ks | ids | měrná | sklad prodejny |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Unikátny číselný kód produktu (napr. proteínového suplementu) a unikátny číselný kód variantu (napr. jeho 2000gramového balenia vo vanilkovej príchuti). Každé z čísel môžete použiť napr. pre jednoznačné vyhľadanie daného produktu v našom internetovom obchode. Kód varianty navyše nájdete vždy uvedený aj priamo na faktúre.
Merná cena je internetová predajná cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
Účinnost kreatinu byla prověřena velkým počtem odborných studií a na rozdíl od jiných suplementů je zcela nezpochybnitelná. Jedná se o přirozeně se vyskytující aminokyselinu, která se pouze v omezené míře syntetizuje především v ledvinách z aminokyselin methioninu, argininu a glycinu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu - příznivého účinku se dosáhne již při příjmu 3 g kreatinu denně.
Přirozeným zdrojem kreatinu v potravě je především červené maso a ryby, tedy zdroje pouze živočišné. Kreatin v těle je obsažen z 95 % v kosterním svalstvu, to znamená, že je významnou součástí každé svalové buňky pro produkci energie.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Je to skvělý doplněk výživy každého tvrdě trénujícího sportovce, zejména v oblasti kulturistiky a fitness.
Upozornění: Produkt je dostupný ve dvou verzích designu. Obsah je totožný.
Doporučené dávkování:
Tabulka nutričních hodnot:
100 g | 5 g | |
---|---|---|
kreatin monohydrát | 99 g | 4,9 g |
Složení:
Cena, ktorú odporúča výrobca pre bežný maloobchodný predaj. Podrobnosti tu.
Cena, za ktorú je tovar v predaji v našom internetovom obchode. Podrobnosti tu.
Internetová cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
Dobrý den, džus je spíše náhradní řešení. Ideální je gainer, např. Hardcore Gain 21. Sacharidy pomohou kreatin efektivně vstřebat. Možná je i konzumace bez sacharidů.
Dobrý den, kreatin patří mezi nejprozkoumanější suplementy a takové účinky kreatin nemá.
Dobrý den, některé zdroje uvádí, že kofein může negativně ovlivnit účinnost kreatinu, ale přesto se běžně obě látky kombinují a dle všeho kombinace je funkční.
Dobrý den, HPLC - high-performance liquid chromatography. Známenáto, že byl kreatin testován. V dnešní době v podstatě nekvalitní kreatin nekoupíte, a také většina výrobců tento údaj ani neuvádí.
Pokud chcete mít maximálně čistý kvalitní kreatin, volte kreatin s ochranou známkou Creapure.
Dobrý den, osobně považuji za výhodnější cyklovaní, např. dva měsíce užívání a měsíc pauza.
Dobrý den, kombinaci samozřejmě použít můžete. Později se s ohledem na výsledky suplementace úpraví.
To záleží pouze na vašem tréninku a stravě. Pokud bude vše v pořádku, budete nabírat svalovou hmotu.
Dobrý den, k určitému zmenší objemu dojít může, což bude způsobeno úbytkem vody, ale získaná svalová hmota vám zůstane.
Použití plnící fáze není nutné. Stejný výsledek zaručí i konstantní dávkování.
Dobrý den, v popisu složení je uvedeno, že se jedná o kreatin monohydrát. HPLC je test čistoty kreatinu.
Dobrý den, velmi často se používá konstantní dávkování, kdy se dávkuje 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne.
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu |