Kompenzačné cvičenia pre športovcov (Renata Větrovská, Eva Nechlebová)

Kniha obsahuje více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvětvím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh vzorové kompenzační jednotky pro danou disciplínu. Obdobné kompenzační jednotky si mohou sportovci následně tvořit s pomocí doporučených částí Abecedy cviků, která obsahuje srozumitelný a praktický přehled více než 120 kompenzačních cviků včetně jejich detailního popisu, upozornění, co je třeba si při cviku hlídat, a fotografií správného provedení.

Publikace je určena trenérům, fyzioterapeutům, učitelům tělesné výchovy, výkonnostním i rekreačním sportovcům a rodičům mladých sportovců. Je cenným průvodcem pro všechny, kteří chtějí sportovat zdravě, předcházet problémům s pohybovým aparátem a zůstat v pohybu co nejdéle.

Sporty: tenis | stolní tenis | badminton | squash | baseball | běžecké disciplíny pole dance | akrobacie na šálách | snowboarding | moderní gymnastika tanec | sportovní aerobik | lední hokej | rychlobruslení a inline bruslení krasobruslení | sjezdové lyžování | běžecké lyžování | veslování | šerm basketbal | fotbal a futsal | volejbal | florbal | házená | skateboarding cyklistika | sportovní lezení | plavání | kanoistika | bojové sporty jezdectví | golf | sportovní gymnastika

Základní údaje o knize:

• úplný název: Kompenzační cvičení pro sportovce
• autor: PhDr. et Mgr. Renata Větrovská, Ph.D., Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
• nakladatelství: Grada
• rok vydání: 2025
• počet stran: 352
• rozměr: 167 x 240 mm 
• typ: brožovaná šitá

O autorech:

Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.

Eva Nechlebová je fyzioterapeutka a vysokoškolská pedagožka. Po absolvování oboru rehabilitační pracovník na zdravotnické škole na Alšově nábřeží v Praze nastoupila na Kliniku rehabilitačního lékařství 1. LF UK a poté pracovala na Neurologické klinice všeobecné fakultní nemocnice, kde získala cenné praktické zkušenosti v oboru fyzioterapie.

Magisterské studium tělesné a pracovní výchovy absolvovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, dále postgraduální specializační studium v oboru léčebná tělesná výchova v Brně a doktorské studium v oblasti andragogiky na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze.

Působila jako vyučující odborných předmětů na Vyšší odborné škole Palestra. V současné době vyučuje na VŠTVS Palestra, podílí se na výzkumných projektech v oblasti sportu a regenerace a zastává funkci prorektorky pro pedagogickou činnost. Současně působí jako vyučující odborných předmětů na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy a vyučovala také na 3. lékařské fakultě UK v oboru fyzioterapie.

Je autorkou odborných publikací zaměřených na kompenzační a regenerační cvičení a vedla desítky bakalářských i diplomových prací na toto téma. Její odborné i pedagogické působení je pevně zakotveno v oblasti prevence, regenerace a optimalizace sportovního výkonu, s důrazem na praktické využití kompenzačního cvičení u sportovců všech výkonnostních úrovní – od rekreačních až po vrcholové.

PhDr. et Mgr. Renata Větrovská, Ph.D.

Renata Větrovská je fyzioterapeutka, vysokoškolská pedagožka a specialistka na pohybovou terapii, která propojuje klinickou praxi, výuku a výzkum v oblasti sportu a zdravého pohybu.

Vystudovala fyzioterapii a tělesnou a pracovní výchovu zdravotně postižených na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy a doktorské studium dokončila na 1. lékařské fakultě UK, kde se zaměřila na fyziologii a patofyziologii člověka, zejména na problematiku složení těla.

Ve své soukromé praxi se dlouhodobě věnuje nejen pacientům s civilizačními či neurologickými onemocněními, ale také sportovcům, u nichž se zaměřuje na prevenci zranění, optimalizaci pohybových stereotypů a kompenzační cvičení. Pracuje s dětmi, dospělými i seniory a pomáhá jim zlepšovat kondici, pohybové schopnosti a regeneraci.

Působí jako odborná asistentka na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a na VŠTVS Palestra, jako vyučující a jako garantka studijního programu Výživové poradenství a sportovní diagnostika. Podílí se na vzdělávání budoucích odborníků v oblasti sportu, výživy a rehabilitace.

Současně je i instruktorkou a lektorkou různých typů cvičebních lekcí ve svém pohybovém a regeneračním centru Saunaterra v Poděbradech. Je autorkou a spoluautorkou řady odborných studií věnovaných tělesnému složení, pohybové aktivitě a vlivu cvičení na zdraví a výkonnost, včetně výzkumů zaměřených na sportovce a osoby se specifickými potřebami.