Horčík • Magnesium Bisglycinate

Kdy a proč jaký hořčík používat?

Magnesium Bisglycinate (právě zobrazený produkt)

• kdy je nejlepší: večer, před spaním
• proč lidé používají: podpora relaxace, zklidnění, spánku a zvládání stresu
• a co očekávají: uklidnění, vypnutí hlavy a lepší usínání

Magnesium Malate - přejít na produkt >>

• kdy je nejlepší: ráno, dopoledne
• proč lidé používají: energie, snížení únavy, fyzická i mentální výkonnost
• a co očekávají: lehké povzbuzení a menší únava

Magnesium Quattro Matrix - přejít na produkt >>

• kdy je nejlepší: kdykoliv během dne (ideálně rozdělit dávky)
• proč lidé používají: univerzální použití
• a co očekávají: vyvážený efekt

Co všechno Survival Magnesium Bisglycinate obsahuje?

Každá 5gramová dávka obsahuje:

• celkem 375 mg elementárního hořčíku
• 500 mg extraktu ze zeleného čaje, který obsahuje 200 mg L-theaninu
• 300 mg kyseliny gama-aminomáselné (GABA)
• 6 mg aktivní formy vitamínu B6 P-5-P

Navíc si každou dávku můžete doslova vychutnat díky rozpustné, chuťově perfektně vyladěné formě (což je mezi rozpustnými hořčíky výrazná výjimka). Produkt se tak snadno stane přirozenou součástí Vaší každodenní rutiny.

Co na to říká věda?

Zatímco samotný bisglycinát hořečnatý patří mezi velmi dobře vstřebatelné a šetrné formy hořčíku, jeho kombinace s L-theaninem, GABA a aktivní formou vitamínu B6 posouvá účinek na ještě lepší úroveň. Nejde jen o doplnění hořčíku, ale o cílené podpoření nervové soustavy z více směrů současně - hořčík jako základní minerál pro nervy a svaly, theanin a GABA jako látky spojené s relaxací a zklidněním a B6 jako klíčový kofaktor jejich metabolismu. Výsledkem je produkt, který působí komplexněji, hlouběji a vyváženěji než jakákoli z těchto složek samostatně.

Tato kombinace vychází z poznatků moderní neurovědy a nutriční biochemie. Například studie Nobre et al. (2008) ukázala, že L-theanin ovlivňuje mozkovou aktivitu v alfa pásmu, která je spojována se stavem bdělé relaxace. Novější randomizované kontrolované studie (např. Evans et al., 2021) pak potvrzují, že kombinace látek působících na nervovou soustavu může mít výraznější efekt než jednotlivé složky izolovaně. Právě tento princip synergie je klíčem - jednotlivé látky se nepřekrývají, ale podporují.

V praxi to znamená, že produkt necílí jen na doplnění hořčíku, ale na celkový komfort nervové soustavy - tedy kombinaci uvolnění, mentální pohody a funkční podpory organismu. Díky tomu je vhodný nejen při zvýšené fyzické zátěži, ale i v obdobích stresu, psychického napětí nebo před spánkem, kdy se plně projeví jeho komplexní charakter.

Bisglycinát hořečnatý

Hořčík ve formě bisglycinátu patří mezi nejlépe biologicky dostupné formy, protože je vázán na aminokyselinu glycin, což zlepšuje jeho vstřebávání a zároveň snižuje riziko trávicích obtíží. Hořčík je zásadní minerál pro správnou funkci nervové soustavy, svalů i energetického metabolismu a podílí se na stovkách enzymatických reakcí v těle. Právě jeho dostatečný příjem je základním předpokladem pro normální fungování organismu, a proto tvoří logický pilíř celého komplexu.

• hraje důležitou roli při snížení míry únavy a vyčerpání
• podílí se na elektrolytické rovnováze
• přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• je důležitý pro normální činnost nervové soustavy
• pomáhá udržovat normální činnost svalů
• podporuje normální syntézu bílkovin
• přispívá k normální psychické činnosti
• hraje roli při udržení normálního stavu kostí
• podporuje udržení normálního stavu zubů
• podílí se na procesu dělení buněk

L-theanin

L-theanin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v čajových listech, která je dlouhodobě zkoumána pro svůj vliv na mozkovou aktivitu a psychický stav. Studie (např. Nobre et al., 2008) ukazují, že podporuje tvorbu alfa mozkových vln, které jsou spojeny se stavem uvolněné pozornosti - tedy kombinací klidu a soustředění. Díky tomu je theanin oblíbený u lidí, kteří hledají mentální rovnováhu bez útlumu.

GABA (kyselina gama-aminomáselná)

GABA je přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který v organismu plní inhibiční funkci - pomáhá „tlumit“ nadměrnou nervovou aktivitu. V kontextu doplňků stravy je vyhledávána zejména pro svůj vztah k relaxaci a zklidnění. Její zařazení do komplexu dává smysl právě v kombinaci s hořčíkem a theaninem, protože společně vytvářejí prostředí podporující rovnováhu nervového systému.

Vitamín B6 (pyridoxal-5'-fosfát)

Aktivní forma vitamínu B6 (P-5-P) hraje klíčovou roli v metabolismu aminokyselin a neurotransmiterů, včetně GABA. Přispívá ke správné funkci nervové soustavy a pomáhá snižovat únavu a vyčerpání. V tomto komplexu plní důležitou roli „podpůrného článku“, který umožňuje efektivní využití ostatních látek a zvyšuje celkovou funkčnost celé kombinace.

• podílí se na normálním energetickém metabolismu
• přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• podporuje normální metabolismus homocysteinu
• pomáhá udržovat normální metabolismus bílkovin a glykogenu
• přispívá k normální psychické činnosti
• podílí se na normální tvorbě červených krvinek
• je důležitý pro normální funkci imunitního systému
• přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• podporuje regulaci hormonální aktivity

Doporučené dávkování:

• základní dávka je 5 g (cca 1 odměrka) Magnesium Bisglycinate denně
• dávku rozmíchejte ve 150-250 ml studené vody a takto připravený nápoj vypijte
• vhodné je použití cca 1 hodinu před spaním

Balení obsahuje odměrku. Odměrka obsahuje cca 5 g produktu. Hmotnost obsahu odměrky je orientační, může se lišit podle aktuální míry načechranosti produktu, stejně tak podle způsobu nabírání. Při prvním použití doporučujeme vámi nabraný obsah převážit.

Tabulka nutričních hodnot:

RHP - referenční hodnota příjmu

Složení:

Černá višeň

• bisglycinát hořečnatý, regulátor kyselosti kyselina citronová, extrakt z listů zeleného čaje (40 % L-theaninu), inulin, GABA, aroma, sladidlo sukralóza, barvivo sušený extrakt z hroznových slupek, vitamín B6 (pyridoxal-5'-fosfát)

Mango-pomeranč

• bisglycinát hořečnatý, regulátor kyselosti kyselina citronová, extrakt z listů zeleného čaje (40 % L-theaninu), inulin, GABA, aroma, sladidlo sukralóza, barvivo beta-karoten, vitamín B6 (pyridoxal-5'-fosfát)

Upozornění:

Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není náhradou pestré stravy. Nevhodné pro děti. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte a uchovávejte v suchu, chraňte před teplem, mrazem a přímým slunečním zářením. Po otevření vždy pečlivě uzavírejte a spotřebujte do 6 měsíců.