
Roman,
25. 03. 2022Dobry den, je mi 36 let,cvicil jsem od 15 let do 32 let,pak sr mi stal uraz,tak jsem nehol cca 4 mesice cvicit,behem pauzi sem nejak tak trochu zlenivel a jelikoz se pak narodil prcek,tak spohodlnel,pred pul rokem jsem zacal cvicit kazdy den mimo nedeli 150 kliku abych znovu nakopl chut a vasen,to se stalo a zhruba 3 tydny opet cvivcim 3,4x tydne,podle prace a tak se chci zeptat,jaky anabolizer by jste mi doporucili abych se mohl rychleji dostat zpet do formy,dekuji
Dobrý den, pokud jste cvičil tak dlouhou dobu, určitě víte, že nejdůležitější je odpovídající strava. Ze suplementů bych zatím volil protein, např. CFM Instant Whey 80 a přišla bych velmi účinný kreatin monohydrát, např. Creatine Germany. Pokud potřebujete před tréninkem nabudit, přidejte „nakopáváč“, např. Agrezz® či Hellgel®.