Dobrý den, před tréninkem bych volil některý z komplexních suplementů, např. Agrezz® či Hellgel® BCAA můžete v rámci posilovny klidně vynechat a použít je v rámci běhu a fotbalu.
Dobrý den, tato poradna se problematikou anabolických steroidů nezaobírá. Také berte v potaz, že obchodování s AS je trestným činem
Další zásadní věci je reálná možnost nevratného poškození zdraví.
Pokud mohu něco poradit, použití AS se rozhodně vyhněte.
Dobrý den, základem je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych zatím volil kvalitní gainer pro zvýšení energetického příjmu. Konkrétně např. Palatinose Gain 20 Fair Power®.
Dobrý den, bylo by dobré vědět, co konkrétně vám vyvolalo alergickou reakci. Bez toho nelze doporučit vhodný suplement. Obecná je nejpoužívanějším suplementem protein, např. CFM Instant Whey 80
Dobrý den, většina pre-workoutů se dělá v sypké formě, což má ryze praktický důvod, že se kompletní složení z nich do kapsle nebo tablety nevejde a člověk by jich musel pak dávat doslova hrst. Nicméně můžete se podívat třeba na Furious Clown® Yellow Bastard, což je primárně stimulant, a k tomu přidat třeba kombinaci Citrulline Pure 1000 mg a Arginine AKG 1000 mg, čímž si složíte hezký pre-workout vlastní - jenom k tomu jsou potřeba ideálně právě všechny tři produkty.
Dobrý den. Z volně dostupných produktů bych doporučil ten, co sám používám, totiž Tribulus Terrestris 90 Fair Power® 2+1, což je jednak tedy tribulus terrestris (kotvičník), resp. jeho silný extrakt, ale zároveň to obsahuje směs ZMA (zinek, hořčík a B6 - ty minerály v chelátových vazbách), což se obojí právě za účelem pozitivního ovlivnění hormonální hladiny používá. Nicméně ze zákona platí, že nejvyšší doporučené denní dávkování tribulu je 2000 mg (4 kapsle) a víc Vám tedy doporučit ani nemohu, já sám ale používám kapslí 9 (4500 mg) a nezřídka slýchám i dávkování ještě vyšší, protože pak člověk pocitově výsledky lépe cítí (naopak při tom doporučeném je pocitový efekt nevýrazný). Jinak produkt je prima používat třeba alespoň 2 měsíce, protože to s ním není „dnes si ho vezmu a zítra to cítím“, ale spíše právě v dlouhodobějším horizontu. A poslední věc - při větším dávkování je potřeba tu dávku rozdělit na více menších denních dávek, nebrat více jak 1,5 gramu (3 kapsle) najednou.
Dobrý den, sebelepší suplement vás u cvičení neudrží. Je to pouze o vaší vůli. Začínejte postupně, ať si pohyb neznechutíte přílišnou únavou a bolestí.
Pokud chcete vyzkoušet předtréninkovou podporu, vyzkoušejte např. Agrezz® 1+1 či Hellgel®. Po tréninku použijte osvědčený protein, např. High Whey 80 - akce 2270 g + 1000 g!.
Dobrý den, žilnatost je také záležitost podkožního tuku. Čím více tuku, tím bude samozřejmě žilnatost méně výrazná.
Za suplementů bych doporučil vyzkoušet zejména Actinox®, Agrezz®, Hellgel® či N1Pre-Workout.
Dobrý den, účinnost těchto suplementů je velmi individuální a často je třeba vyzkoušet více variant. Určitě bych doporučil vyzkoušet zejména Actinox®, Agrezz®, N1 Pre-Workout a Hellgel®
Dobrý den, účinnost těchto suplementů je často velmi individuální. Proto je poměrně často třeba otestovat více variant. Doporučuji vyzkoušet zejména Agrezz®, Hellgel®, PreWorkout Fusion Fair Power® - vzorek (25 g) či N1 Pre-Workout.
123...237 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |