vito,
22. 01. 2010dobry den.2cps Bcaa je 1g.Doporucena davka je 5g pred a 5g po treningu.To vychadza ze by som mal davkovat spolu 20cps.Nieje to nejak vela?moze my to uskodit?existuju bcaa kde 1cps ma 1g?ma bcaa nejake neziaduce ucinky?napr traviaci system
Dobrý den, dávkování 5 g je praxí osvědčené a doporučil bych ho použít, jinak se v kulturistice běžně používají dávky ještě vyšší. Při tomto dávkování žádné potíže nehrozí. 1 g BCAA v jedné cps mají např.
tyto BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
20. 01. 2010Dobrý den, tyto BCAA beru již asi 8 týdnů, chtěl bych vědet zdali mám zařadit stejně dlouhou pauzu, jako je tomu např. u creatinu nebo jestli je mohu brát dále bez pauzi. Děkuji
Dobrý den, u BCAA nejsou pauzy jako u kreatinu nutné, můžete je bez obav užívat i dlouhodobě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Austin,
18. 01. 2010Dobrý den, doporučil byste mi brát tyto aminokyseliny před fotbalovým zápasem? Nejsou škodné? Je mi 16. Děkuji.
Dobrý den, suplementace bcca před zápasem, nebo v průběhu zápasu může oddálit únavu a zlepšit výkonnost. Škodlivosti bcaa aminokyselin se obávat nemusíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
14. 01. 2010Dobrý den, měl bych dotaz, jestli je vhodné brát BCAA v období objemové přípravy, či jsou spíše do diety, děkuji.
Dobrý den, doporučil bych BCAA použít až v dietě, ale pokud budete během objemové přípravy provádět aerobní aktivity je vhodné před touto aktivitou BCAA použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
06. 01. 2010Dobry den,plati u tohoto vyrobku,ze ma 1g bilkovin (500leucin+250valin+250isoleucin) ve dvou tabletach nebo v jedne? rozhoduji se pro koupi BCAA a chci vybrat ty nejvyhodnejsi a nejkvalitnejsi.diky
Dobrý den, uvedená množství aminokyselin se vztahuje na množství ve dvou tabletách. Pokud Vám jde o kvalitu, jsou tyto BCAA dobrou volbou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
05. 01. 2010No jelikoz je me stravovani pomerne pestre, tak bude mnohem jednodussi koupit vetsi baleni BCAA a poradne to tam hrnout pouze v treninkovy den. Jakou mate zkusenost s HMB viz muj dotaz nize v kombinaci s glutaminem a creatinem? Diky moc za odpoved
HMB určitě můžete do kombinace s kreatinem a glutaminem zařadit, svalová hmota uvednou kombinaci ocení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
05. 01. 2010Dobry den, mel bych dotaz ohledne kombinace produktu BCAA Pure (Extrifit) + Amino 4000. Jedna se mi o davkovani tzn. jak nejefektivneji tyto produkty vyuzit. Navic bych k tomu pridal treba HMB, Creatin a Glutamin. Vazim kolem 110kg . Jsem zacatecnik pouze v suplementaci :-). Diky moc za vasi radu.
Dobrý den, začnu s BCAA, nejlepší možné využití je v období tréninku a to jak před tréninkem, tak po tréninku i v jeho průběhu (pokud jsou například Vaše tréninky náročné časově, nebo co do nazvedané celkové zátěže). V případě BCAA bych se neobával vyzkoušet i vyšší dávkování, než doporučené. Amino 4000 můžete používat kdykoliv během dne pro doplnění celkového příjmu bílkovin, množství a počet dávek přizpůsobte Vašemu jídelníčku (pokud například nezvládnete v určitý čas proteinové jídlo, zařadíte dávku aminokyselin). Co se týká kreatinu, mohu ho do silového i objemového tréninku jen doporučit, glutamin se mi osvědčil pro podporu regenerace a zvýšení imunity.
Jan Koval, Ronnie.cz
mr.,
03. 01. 2010zravim, nechci prudit, ale 419 kJ/1755 kcal ? :) Pardon
No... stanou se i horší věci:-). Už je to opravené, děkuji za info.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patis,
31. 12. 2009dobry den takže ked budem davkovat ten kdeatín Ph-X rano na lačno 80 min pred treningom a 20 po treningu a v den ked necvičím jednu ráno a jednu večer .A ten protein ráno na lačno a po treningu a v den ked netrenjem len večer bude to tak správne ? a tie sacharidy by ste mi ake odporučili ?
Jan Koval, Ronnie.cz
Patis,
31. 12. 2009Dobry den používam ceratine ph-x a knomu by som si chcel zobrat tieto aminokyseliny vážim 60 kg mám ich davat každi den aj ked necvičím a kolko tabliet ? a ešte by som si chcel zobrat protein 100 % Pure Whey Maxx tem mam davat tieš iba v dni ked cvičím ? a ake množstvo ?Dakujem za odpoved.
Dobrý den, doporučil bych bych použít jen protein, bude to zcela dostačující. BCAA se používají zejména v dietě pro ochranu svalové hmoty. Protein dávkujte zejména po tréninku společně se sacharidy, další dávku můžete použít ráno po probuzení nebo večer před spaním. Dle potřeby můžete užívat i ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
