Poradna: Whey Amino Hydro

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Whey Amino Hydro od výrobce Extrifit celkem 247 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Marek, 17. 03. 2014

dobrý den, prosil bych o radu. jsem typ endomorfa...měřím 173cm a vážim kolem 75kg..cvičím přes rok workout. moje treninky jsou obykle 5dni v tydnu a 2dny regenerace..vetsinou cvicim ve vecernich hodinach kolem 5hodiny a muj trenink trva 2hodiny, nekdy i dele...workout má rozsáhle cviceni takže nejaka hodinka cviceni je pro mě malo.moje váha se nejak nemění spíš mi připada že tvaruju. svaly jsou jakžtakž tvarovane, krom břicha, tam jsem porad zality a prave to je ono. nechci zadne sacharidove vlny nebo primo dietni plán, dá se preci zaroven nabirat (sice ne v takovem rozsahu) svalovina a zaroven shazovat prenitečny tuk co mám...když pridávám kardio po treninku a chodim rano behat tak mi pripada že hubnu ale zase se bojim o ztratu svaloviny.chtel jsem se tedy zeptat jak se mam vlastne stravovat...ráno si dávám malou misku ovesnych vloček spolu s vajickama a vlašskyma ořechama...dopoledne sem tam nejaky ten sacharid, spise davam prednost složitym...oběd se zklada s bilkoviny a sacharidu...po obede si dam pred treninkem nejakou zeleninu( jelikož jsem endomorf tak jsou pry v pozdejsich hodinach lepsi bilkoviny než sacharidy). a ted nevim jaka varianta je lepsi...dat si po treninku bcaa a dat hodinu pauzu a pak si dat jidlo s komplexnima sacharidama a bilkovinama (tohle prece musi mit hubnouci efekt...ale nevim jestli 5g bcaa mi vazne ochrani svalovou hmotu a jestli ta hodina pauzy od jidla je dobra) a nebo nevadi i když jsem endomorf dat si ihned po treninku bcaa( nebo tyhle aminokyseliny) a hned k tomu treba zase ovesne vločky nebo 2banany? nevim jestli ty sacharidy po treninku jsou tak dulezite když jsem endomorf a prijmam je cely den.ale zase se rika že prvni musime doplnit cukry...takže nechapu proc je napsany že tyhle amina se maji podavat hned po treninku když si je telo rozštepi jako cukry...takže ani nevim kdy co vlastne brat...prosim o radu proto už me to trapi a nevim co mam delat abych něco nabíral a pritom shazoval tuk, dekuji marek rozman

Dobrý den, redukce tuku a současné nabírání je pro většinu cvičenců neproveditelné. Vyžaduje to mnoho zkušeností s tréninkem, výživou a také je třeba mít tomu nakloněnou genetiku.

Co se týká sacharidů, preferujte sacharidy komplexní, a to zejména v dopoledních hodinách. Večer už spíše jen bílkoviny, a to i po tréninku. Vzhledem k délce a náročnosti tréninku by se mohlo přidat také trochu sacharidů, cca 30 g maltodextrinu (je třeba to vyzkoušet ). Z proteinů bych po tréninku preferoval Super Hydro 80 DH32 a pokud budete bílkoviny doplňovat i během dne, stačí kvalitní koncentrát - Professional WPC 80.

S jídelníček je třeba rozumně experimentovat a zjistit co vám bude vyhovovat. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,60 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Kryštof, 06. 03. 2014

Dobrý den, porovnával jsem tyto Amino Hydro s Beef Amino 24000 a rozdíl je, že u tohoto hydra má větší zastoupení v aminokyselinách, ale chybí mu hydroxyprolin oproti beef, co přesně dělá a k čemu je tato aminokyselina? Našel jsem že je akorát obsažená v koleganu, tak tuším že něco s klouby, ale raději se ptám. A ve srovnání těchto dvou je zřejmě lepší tento ne? děkuji :)

Amino Hydro mají extrémně povedené složení, kdy 70 % obsahu tvoří syrovátkový hydrolyzovaný izolát (jen opakuji - izolát, nikoli koncentrát), čímž se může chlubit opravdu jen minimum produktů na světě (upřímně, já neznám žádný, ale třeba nějaký takový existuje). Tomu pak odpovídá aminospektrum i využitelnost (a samozřejmě i cena). Při výběru z Vámi zmíněných bych jednoznačně volil tedy tyto. Beef Amino 24000 jsou sice dobré, ale je to hovězí izolát, který není hydrolyzovaný, tzn. Amino Hydro má nad tímto produktem určitě ve většině aspektů navrch.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Zdeněk, 04. 03. 2014

U amino hydro je doporučené dávkování mj. před spaním. Jedná se ale o rychlý zdroj a na noc je vhodnější pomalý. Je tedy dávka před spaním vůbec užitečná? A pokud bych se měl rozhodnout večer nebo ráno, není to lepší ráno po probuzení?

Dobrý den, pokud před spaním budete dávkovat jakýkoliv rychlý zdroj bílkovin, dojde k zvýšené anabolizaci. To je samozřejmě dobře, ale neřešíto zásobování organismu aminokyselinami během spánku. K tomu je třeba použít pomalé zdroje bílkovin - Micelar Casein.

Micelar Casein

65,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

tomas, 25. 02. 2014

dobry den kdyz mam napsane ve vasi knizce :Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z: ze mam uzivat 10g glutaminu kolik mam teda uzivat tablet? dekuji

Dobrý den, to záleží na použitém glutaminu. Vyzkoušejte např. Gluta Pure.

Gluta Pure

14,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Dexter, 04. 01. 2014

Dobrý den, pokud používám Amino Hydro(ve kterém jsou BCAA už obsaženy), je zapotřebí používat ještě jiný suplement označený BCAA? Jaký by byl vhodný? Děkuji za odpověd

Dobrý den, to záeží především na vaší stravě (energetický deficit nebo nadbytek ) a na náročnosti tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Jakub, 11. 12. 2013

Dobrý den, jaké a jak často užívat amnokyseliny když sem v redukci. Sport mám 3x týdně crossfit, 1x spin, 1x běh. díky za odpověď

Dobrý den, Amino Hydro můžete užívat mezi jídly, před a po tréninku. Přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy a dalších suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Já, 10. 12. 2013

Od kolika let je toto vhodné používat?

Dobrý den, komplexní aminokyseliny slouží k doplňování bílkovin, klidně je lze užívat cca od 15 let.

Pro mladší uživatele je výhodnější z volit protein, např. Whey Core 100.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Aleš, 09. 12. 2013

Dobrý den, můžu tyto amina zapíjet mlékem? nesnižuje to účinnost? děkuji..

Dobrý den, komplexní aminokyseliny slouží jako rychlý zdroj bílkovin, tudíž zapíjení mlékem opravdu vhodné není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Ivan, 09. 12. 2013

Dobry den, v reklamnim clanku z 6.12.2013 k tomuto vyrobku se pise ze obsahuje „nejvice aminokyseliny glutamin: 17790 mg na 100 g - takže už nemusíte kupovat glutamin jako samostatný výrobek „ V profilu aminokyselin, ale figuruje pouze kyselina glutamová v tomtez mnozstvi. Tedy nejde o glutamin, ale o jinou aminokyselinu, ktera se pod oznacenim E620 pridava do pokrmu jako dochucovadlo. Z ni se chemickou reakci s hydroxidem mj. vytvari tzv. glutamaty. Kontorverzni ochucovadla pokrmu. Sama kyselina glutamova se pouziva jako ochucovadlo, zvyraznujici chut pokrmu. Nezadouci ucinky: Nejčastěji se uvádějí bolesti hlavy, trávicí potíže, zvracení, astma, poruchy spánku. Muzete mi prosim vysvetlit, jak je mozne ze se v produktu nachazi takto vysoke mnozstvi E620 a proc vyrobce zamenuje glutamin a kyselinu glutamovou, kdyz jde totalne o uplne jine slouceniny? Dale by me zajimalo, jakym zpusobem byly tyto aminokyseliny hydrolyzovany. Zda jde o enzymatickou nebo kyselou hydrolyzu. Pokud slo o kyselou hydrolyzu, tak tim se to vysvetluje. Ale nechapu, jak takovy vyrobek muze byt prodavan jako suplement.

Dobrý den, přikládám vyjádření výrobce k produktu a jeho PR článku: „V textu vznikla nepřesnost, měla být zmíněna kyselina glutamová. Nicméně to, co uvádíte dál, v případě našeho výrobku tak není. Jedná se o přirozený obsah neesenciální aminokyseliny kyseliny glutamové, která hraje v lidském těle důležitou roli. Náš výrobek obsahuje aminokyseliny vzniklé hydrolýzou ze tří syrovátkových zdrojů (syrovátkový hydrolyzovaný izolát 90 %, syrovátkový proteinový koncentrát 80 %, syrovátkový hydrolyzovaný koncentrát 80 %), ve kterých je kyselina glutamová obsažena přirozeně, podobně jako v jiných potravinách. O úplně jiné sloučeniny se nejedná, glutamin je amidem kyseliny glutamové. Glutamin může být připraven buď synteticky, nebo vzniká ve svalech právě z kyseliny glutamové. V našem výrobku je však obsaženo takové množství, které skutečně zajistí vyšší množství glutaminu ve svalu. Kyselina glutamová je běžně užívána jako doplněk výživy.“

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Amino Hydro

Ondřej, 07. 12. 2013

Pěkný den, můžu je zapíjet pivem, Braníkem nebo plzeňským? Nedržím dietu, stravování mám dobré.

Dobrý den, pokud pivem, tak jedině Prazdrojem. Velmi důležité je aby pivo mělo teplotu 6-8 °C, jinak může dojít k poklesu účinnosti aminokyselin. Také je třeba dbát na spravné množství piva, každou tabletu je třeba zapít 100 ml piva.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...8910...25