Lukas,
09. 09. 2012Dobry den, jaky pripravek je vhodny k regeneraci - provozuji rekreacne 2x tydne posilovna cca 1h a 3x tydne beh cca 35minut-6km. Pred behanim beru spalovac a po posilovne protein. Dekuji za odpoved. Velecky Lukas
Dobrý den, pokud se cítě fit a nemáte s regenerací problém, není třeba nic přidávat.
V případě, že tomu tak není, doporučil bych přidat BCAA. BCAA užívejte před a po tréninu. V jedné dávce užijte 3-5 g BCAA.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Vojta,
06. 09. 2012Dobrý den, je mi 21 let, měřím 180 cm a vážím 70 kg. Posiluji 4x týdně. Dosud jsem užíval pouze protein (professional WPC 80) a přemýšlím, že bych zkusil i tyto BCAA aminokyseliny. Myslíte si, že tato kombinace je vhodná? Popř. jak by jste mi doporučil dávkování, když proteiny i BCAA mají doporučené dávkování po tréninku? Děkuji
Dobrý den, obecně je kombinace v pořádku, ale pokud je vaším cíle co nejefektivnější podpora růstu svalové hmoty, doporučil bych u važovat o gaineru, kreatinu i glutaminu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dávka,
03. 09. 2012Dobrý den, mám dotaz ohledně dávkování. Před a po tréninku dávkuji monohydrát, zde uvádíte „pro zvýšení výkonu dávkujte půl dávky před tréninkem“.. ovšem pokud mi na zvýšení energie stačí kreatin, mohu celou dávku těchto bcaa užít po tréninku? Nebo je to zbytečně moc a měl bych užít třeba jen ty 3 gramy? 174cm 70kg Děkuji
Dobrý den, kreatin a BCAA fungují zcela odlišně, tudíž bych spíše zachoval u BCAA dávkování před a po tréninku.
Ale samozřejmě záleží na konkrétní situaci, strava, náročnost tréninku atd.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr,
13. 08. 2012Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak mám dávkovat tyto BCAA pokud trénuji 2x denně v dietě.. Ráno mám běh na lačno, odpoledne nebo večer trénink v posilovně. Na krabičce je uvedeno, že bych měl brát ccca. 10 tablet denně. Jak to mám tedy udělat když trénuji 2x denně? Obávám se zda by stačilo si vzít před raním během jenom 3 a 3 po. a vecer 3 pred a 3 po tr. což by dohromady dalo 9.. jen mi vrtá hlavou aby ty 3 meli vůbec naky ucinek a nebylo ted ylepší dát třeba radši 5 před během a 5 po běhu. Dále bych se chtě zeptat, jestli můžu hned po spolknutí zapít 90% proteinem copress colostrum, který sem u Vás taky zakoupil, nebo jestli ta musí být třeba 30minut kvůli nějaké interakci. Díky moc za odpověď.
Dobrý den, pokud po tréninku zařazujete nějakou formu potréninkového koktejlu, pak bych bcaa užíval vždy před trénikem a to v dávce 5 tablet. V zásadě je samozřejmě možné užívat bcaa i během tréninku a po tréninku (klidně společně s proteinem Compress Colostrum), ale jejich zařazení v době před tréninkem bych viděl jako prioritní.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Jirka,
06. 08. 2012Dobrý den , je vhodné užívat tento výrobek ,jestliže potřebuji zhubnout ? Věnuji se jak posilování , tak aerobní aktivitě. Ten samí dotaz mám i na tribulus. Děkuji
Dobrý den, ano, oba uvedené suplementy lze používat v objemové přípravě i při redukci tuku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
daniel,
30. 07. 2012Dobrý den, doporučil byste mi raději toto BCAA a mebo BCAA Pure .. vím, že v tomto je více učiných složek, ale látky v BCAA Pure se mi zdají dostačující. Nepatřím v posilovně mezi ty, kteří by se ničili do padnutí, ale BCAA se mi zdají jako vhodný doplněk, akorat nevim který z těchto dvou .. ještě jsem BCAA nikdy neužíval. děkuji za odpověď.
Dobrý den, stále se jedná „jen“ o BCAA, tudíž je celkem jedno, který přípravek použijete.
Pokud se vám více zamlouvají BCAA Pure, klidně je použijte.
Petr Flášar, Ronnie.cz
pavel,
30. 07. 2012dobrý den cvičím p90x a celý srpen budu mít přípravu na sezonu , ve všední den 2 tréninky denně + trenink p90x a o víkendu jen p90x . vazim 86 kg výška 188 věk 18. chtěl bych vás poprosit o to jak mám brát to bcaa jestli pred každým tréninkem nebo jen před vyloženě posilovacim tréninkem a na kondicku ne? chtel bych ještě shodit nějaké to kilo tuků plus nabrat nějaké svaly (hlavně shodit tuky a svaly alespoň udržet) beru protein whey core 100 a přemýšlel jsem že bych ještě přidal CEE a super glu. myslíte si že je to dobrá kombinace ? pokud ano tak Kdy bych to měl brát a jak dávkovat? děkuji moc za odpověď a přeji pěkný den
Dobrý den, pokud je to pro Vás finančně únosné, pak má smysl zařazení bcaa před každým tréninkem. Osobně bych ale doporučil spíše zařazení větší dávky pouze před náročnějšími tréninky. U lehkých lehké nebo kondičních tréninků bych bcaa s klidem vynechal. Kreatin je užitečný doplněk, ale osobně bych místo CEE zvolil klasický monohydrát. Co se týče glutaminu, je vynikající pro podporu imunitního systému, což se při náročném tréninku bezesporu hodí, takže jeho zařazení jistě smysl dává.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Denis,
29. 07. 2012Dobrý den, chci se zeptat, zda mohu po tréninku spolykat 3 tablety tohoto BCAA a hned na to proteinový drink? Nebo mám nechat určitou pauzu mezi BCAA, proteinem a spalovačem ? Jsem zvyklý po tréninku na protein a spalovač na spaní a tak mě zajímá jestli k otmu všemu naráz můžu vzít i BCAA. Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, ano, BCAA můžete zařadit, není v tom žádný problém.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
