Poradna: Instant BCAA

Dobrý den, možné to je, ale spíše bych se držel varianty užití před a během tréninku a po tréninku protein.

Dobrý den, posilování samozřejmě smysl má. Pomůže udržet svalovou hmotu a udrží zvýšený metabolismus. Tělo bude v klidu spalovat více energie.

Dobrý den, dvě odměrky Actinoxu obsahují 8 g BCAA a další aminokyseliny. Pokud se nejedná o velmi náročný 2 hodinový trénink, bude zcela dostačující potréninkové Hero.

Jinak můžete zakoupit od obou suplementů vzorky a otestovat, co vám bude více vyhovovat.

Dobrý den, z dávkováním by vám měl poradit výrobce či prodejce vašeho suplementu.

BCAA bych dávkoval zejména před a během zátěže.

V tomto případě není třeba suplementy příliš řešit.

Pokud ovšem chcete BCAA vyzkoušet, samozřejmě můžete. Doporučuji např. právě  BCAA Instant.

BCAA Instant

20,50 €

Není skladem

Dobrý den, kolik km a jak často běháte?

Dobrý den, vyzkoušejte obě varianty a sám posoudíte, co vám bude více. Je to jediná možnost, jak to poznat.

Dobrý den, ano, použití kombinace je velmi výhodné zejména u déletrvajícího tréninku.

Dobrý den, použití BCAA je poměrně zbytečné, stačí pestrá kvalitní strava. Suplementační možnosti proberte s vaším lékařem.

Dobrý den, otázkou je, zda má pro vás vůbec užívání BCAA smysl. Spíše bych dle potřeby využíval gainer či protein.

Jinak platí dávkování doporučené výrobcem.