Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

Radim, 04. 04. 2016

Pěkný den, chtěl bych se zeptat, jak dlouho trvá doručení zboží o kterém píšete, že je na skladě. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, zboží je většinou odesláno tentýž či následující pracovní den.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Honza, 31. 03. 2016

Dobrý den. Ještě mám takový dotaz ohledně mého předešlého dotazu. Dají se tyhle BCAA brát i ve dnech bez tréninku? Případně jak a v jakém množství? Děkuji za odpověď

Ano, dle potřeby je samozřejmě možné užívání i ve dnech volna. Opět to může být 5 až 10 g v jedné dávce, např. před snídaní a obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Přemek, 30. 03. 2016

Dobrý den. Chci se zeptat, jestli má cenu dávat instantní BCAA před aerobním tréninkem, který trvá 30 minut? Jde mi o to, aby mi balení vydrželo co nejdéle a nemusel jsem brzo kupovat další... Dále cvičím 3x týdně v posilovně přibližně hodinu a půl, tam asi o vhodnosti použití BCAA není potřeba diskutovat. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, o výhodnosti použití BCAA by se dalo právě diskutovat velmi dlouho. Obecně je to prospěšný suplement, který přináší spoustu pozitiv, ale to neznamená, že je použití nutné ve švech situacích.

Před uvedeným aerobním tréninkem bych BCAA nezařazoval

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Honza, 29. 03. 2016

Dobrý den. Dnes jsem začal dietu. Během dne na doplnění stravy používám CFM Instant Whey 80. Před tréninkem AminoFree Peptides a po tréninku Hero. Na spaní potom Micellar Casein. Je potřeba doplňovat ještě samotné BCAA a případně Glutamin? Nerad bych zbytečně přicházel o nabranou hmotu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, cca a 14 dnů počkejte, ale dle výsledků můžete suplementaci upravit, např. přidat BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Pavel, 23. 03. 2016

Dobrý den, cvičím každé ráno cca 1,5 hod a před, během a po cvičení užívám BCAA instant dvě dávky, v rámci následné snídaně pak protein Whey 80. Doporučil byste mi nějaký produkt vyjma kreatinu, především s ohledem na růst hmoty. Děkuji

Dobrý den, nejúčinnější je právě suplement, který zmiňujete, a to kreatin.

Z dalších to může být např. glutamin či předtréninkové suplementy jako Hellgel^®, Agrezz^® atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

David, 23. 03. 2016

Dobrý den, Mám takový konkrétnější dotaz, a nevím zda-li budete moct odpovědět. Týká se to BCAA všeobecně. Minulý rok - dodržuji tréninkové plány a stravu. Když držím stravu i v objemu i v dietě a k tréninku ještě přidám dvakrát denně kole (2x 45 min) na cestě do a z práce každý den, tak jsem ani v objemu moc nerostl a nejspíš si pálil i svaly + i při dávkování přesných živin a veškeré suplementace (BCAA, protein, Glutamin, Kreatin....) To bylo minulý rok. tento rok jsme to zkusil bez kola a v objemu sem rostl víc a teď při přechodu do diety bych Chtěl zařadit to kolo i jako kardio zase teď v dietě, ale bojím se, abych zase nepřišel o procento svalů. Mám denně 2,5g bílkovin a tuším že zhruba 4gr sachr z nejčistčích zdrojů. nastaveno všechno podle Vaši knihy od Roubíka příprava na soutěž v Kulturistice. Doporučili by jste mi prosím jak tedy dávkovat BCAA a co případně dalšího? Abych neměl starost a mohl do toho šlápnout? Případně na koho se obrátit s radou? Děkuji a přeji příjemný den

Dobrý den, v minulém roce jste svalové nerostl, protože jste přijímal málo energie. Jízda na kole nenamáha tělo tak vyrazným způsobem, aby díky této aktivitě v uvedeném časovém rozsahu došlo k ovlivnění růstu svalové hmoty či dokonce k ztrátě hmoty.

BCAA se standartně dávkují před a po tréninku a ve dnech volna např. před snídaní a obědem. Přidat lze také glutamin - Gluta Pure. Dávkujte ho po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a opět večer.

Gluta Pure

13,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

David, 21. 03. 2016

Dobrý den, prosím o radu jak zkombinovat užívání BCAA a cretinu, když doporučené je užívat obojí před a po tréninku. Mám tedy užívat obojí před a po nebo je lepší dávkování rozložit jinak? Po tréninku užívám ještě G15 od extrifitu. Trénuji 4x týdně. Děkuji

Dobrý den, před tréninkem užívejte BCAA a kreatin současně. Po tréninku nejdříve BCAA a po cca 15 minutách kreatin s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Prokop, 20. 03. 2016

Dobrý den, chci se zeptat, stačí dát 5 g bcca instant, když si dám před kardiem kafe, stačí kardio kolem 45? Děkuji

Dobrý den, 5 g BCAA je obecně doporučované množství. Zda Vám bude vyhovovat, to musíte otestovat.

Uvedená délka kardia je dostačující, ale samozřejmě také záleží na intenzitě cvičení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Patrik, 18. 03. 2016

Děkuji za odpovědi. Ještě mám poslední dotaz..Je mi 28 mam citlivější žaludek..nasel jsem si tyto suplementy. Nakopavac , Nano BCCA, Pure elite cfm od ..je i zde BCCA nadbytečné?Moc děkuji za všechny rady

Uvedeno značku podrobně neznám, tudíž to neumím posoudit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Patrik, 18. 03. 2016

Dobrý den, Mé cíle jsou ..udržet si zdraví..a získat svalovou hmotu do váhy 90 kilogramů..Měřim 178 cm vazim 89 kg a díky s měnám trénují 2 az 3 tydne..

Pokud před tréninkem použijete např. Hellgel^®, ten BCAA již obsahuje. Z proteinu bych doporučil po tréninku hydrolyzát - Super Hydro 80 DH32. Při této kombinaci je použití BCAA poměrně nadbytečné.

Hellgel^®

1,80 €

Není skladem