Poradna: BCAA 1800 mg Mega Tablets

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu BCAA 1800 mg Mega Tablets od výrobce Extrifit celkem 260 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Filip, 29. 01. 2015

Dobrý den, pouze pro upřesnění - níže v odpovědích uvádíte, že jedna dávka by měla obsahovat cca 5g BCAA. Rozumím tomu správně, že by se tedy měly brát řekněme 3 tablety před tréningem a 2-3 po tréningu (sem v dietě, hned po tréningu dávám protein). Před tréningem se doporučuje těsně před, nebo nějakých cca 30 min. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, je to minimální dávka. Běžně se používají dávky i vyšší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

venca, 27. 01. 2015

Dobrý den. Která forma aminokyselin je lépe stravitelná a využitelná s minimálními ztrátami v trávicím traktu? Jsou to tablety, kapsle nebo instantní forma??? Děkuji

Dobrý den, využitelnost bude vysoká u všech forem. Vstřebatelnost je nejrychlejší u tekututé formy a nejpomalejší bude u tablet.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Petr, 26. 01. 2015

Dobrý den, cvičím 5-6 tydně velmi intezivní tréning. Beru 2-3 tablety BCAA před i po. Po taky dvě odměrky mutanta a pak odpoledne trochu proteinu s jednou odměrkou mutanta. Tělo se mi za dva roky změnilo k nerozpoznání, ale jsem na 84 kilech s 15 procent tuku. Je možné brát 4 tablety BCAA před a 4 tablety po? Doporučil byste mi ještě nejaky typu doplnku k podpoře růstu svalů. Jinak dvakrát po měsíci jsem dal dvoufáz pětkrát do týdne, ale to sem už začal hodně hubnout. Děkuji

Dobrý den, davkováni BCAA samozřejmě zvýšit můžete. Z dalších suplementů můžete vyzkoušet např. kreatin či některý z předtréninkových přípravků - Hellnox^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Tomáš, 19. 01. 2015

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat, kolik tablet BCAA bych měl denně brát a v jaké dny? Trénuji 3x týdně fotbal + minimálně 2x týdně chodím do posilovny, kolik mám brát v tréninkové a kolik v netréninkové dny, aby měly BCAA správný účinek?

Dobrý den, běžně se doporučuje v jedné dávce užívat 5 g BCAA. Při omezeném energetickém přijmu a velmi náročném tréninkovém programu se použivají i vyšší dávky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Libor, 18. 01. 2015

Dobry den. Pouzivam před cvicenim Creatine Ethyl Ester a Hellnox,po cviceni Hydro80 super DH32,jako svacinu občas dle potřeby (k doplneni bilkovin) Whey 80 CFM instant a na noc Miclear Casein..vše po jedné odměrce. Otazka zni,zda je třeba ještě nutne brat BCAA 1800mg a Gluta Pure (uvazoval jsem o jejich koupi)i když suplementy které mam jiz obsahuji urcite množství těchto latek.Je ale dostacujici? Jde nejakym zpusobem vypočítat jake množství BCAA a Glutaminu brat na TH? Merim 169 vaha 78 a tréninky trvaji většinou 45min max 1hod. V den volna obcas delam pro relax beh atd. Dekuji

Dobrý den, velmi pravděpodobně není nutné BCAA ani glutamin do současné suplementace zařazovat. Dostatečné množství všech aminokyselin Vám zajistí dostatečný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Lukas, 17. 01. 2015

Dobrý den! Je mi 25 let a již posiluji pravidelně cca 3 roky. Za ta léta jsem již vyzkoušel mnoho cviků, mnoho podob tréninku a vyzkoušel různé druhy jídelníčků. Jedl jsem hodně masa, tvaroh, vařil si ovesné vločky a samozřejmě vyzkoušel gainery, creatin, proteiny. Při výšce 171 cm jsem se dostal na postavu o váze 70 kg převážně ve svalech. Jenže u mně to je tak, jak asi u většiny těch, co posilují, že i když maji postavu víceméně dokonalou, tak pořád chtějí víc a víc, pořád nabírat svaly a být ještě lepší. Osobně mám za to, že creatin nemá na sílu příliš vliv, spíš jen na vzhled, že svaly vypadají větší, zadržuje hlavně vodu v těle, protože když pak někdy došlo k velkému tělesnému zatížení třeba při běhu, tak bylo pravidlem, že jsem vypotil abnormální množství vody. Vždy jsem si ale říkal, že ti chlapi, co mají velmi mohutná záda a některé jiné svaly na těle, tak že musí pro to dělat něco víc, než to, co jsem dělal já. Jeden můj známý dokázal při výšce 188 cm vypracovat postavu postupně na 80, 90, 100 a více kg ve svalech, i když byl původně vyhublý ektomorf jako já. Když jsem se ptal na jeho tajemství co se týká vypracování postavy, tak mi řekl, že zatím nebral nic jiného než protein a aminokyseliny. Já jsem aminokyseliny ještě nezkoušel a zajímal by mně váš názor, zdali se díky aminokyselinám může člověk dostat trochu výš a překonat svoje dosavadní limity? Jsem ten typ, co dokáže opravdu pravidelně hodně jíst a v posilovně dřít až na krev, ale mám dojem, že dostat se třeba na váhu 80 kg při mých 171 cm je opravdu nemožné způsobem, jakým se řídím doteď. Proto uvažuji o tom vyzkoušet aminokyseliny jako něco obohacujícího a očekávám od toho něco víc než od proteinů, gainerů, creatinu a běžné stravy! Jsou moje očekávání oprávněná? děkuji za odpověď!

Dobrý den, co se týká kreatinu, tak na sílu vliv samozřejmě má. Zjednodušeně řečeno, zabezpečí svalům dostatek energie pro jejich práci, což se projeví na celkové výkonnosti. Toto bych označil za nejdůležitější vlastnost kreatinu.

Každý máme jiné genetické předpoklady, tudíž nelze předem říci, jak moc dokážete svalově růst.

Také je bohužel třeba brát v potaz, že v mnoha případech je výrazný svalový růst podpořen nedovoleným způsobem.

Bílkoviny - aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, tudíž samozřejmě tedy mají na růst svalové hmoty zásadní vliv.

Jako zkušený cvičenec musíte využít svých znalostí a postupně zkoušet různé kombinace suplementů a dbát na perfektní stravu a kvalitní trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Pavel, 07. 01. 2015

Dobrý den. Je takto dávkování správné: CFM Instant Whey 80 - 1x dopo místo svačiny + po tréninku (v netréninkový den jeden odpo mezi jídly), BCAA 1800 mg Mega Tablets - 2 před a 2 po tréninku (v netréninkový den vůbec), Creatine Creapure ® - před a po tréninku 2,5 g. (v netréninkový den jen 5g v jedné dávce ráno po 8 týdnů) a Syne Thermogenic 10 mg Burner - před tréninkem (v netréninkový den vůbec). Jsem teď v redukčním období 175cm/88kg a jdu dolů. Nebo by jste mi doporučil jinou kombinaci? Díky za odpověď

Dobrý den, dávkovaní kreatinu bych zvýšil na 2krát 5 g denně. To platí i pro BCAA, jedna dávka by měla být 5 g. Protein dávkujte tak, abyste celkově přijmul minimálně 2 g bílkovin na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Tomáš, 05. 01. 2015

dobrý den, chtěl bych se zeptat, které bcaa jsou podle vás „lepší“ Extrifit bcaa 1800mg mega tablets x amino bcaa mega Strong tablety. Děkuji ::)

Dobrý den, spíše bych volil BCAA 1800 mg Mega, a to i díky menšímu množství přídavných látek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Miloš, 31. 12. 2014

Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli mi stačí brát opravdu jen 4 tablety BCAA 1800mg Mega Tablets denně při hmotnosti 100kg.Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud nejste v režimu omezeného energetického příjmu, může být jedna porce 3 - 4 tablety, např. po tréninku dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Petr, 15. 12. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, před tréninkem užívám Hell gel, je potřeba před tréninkem ještě BCAA nebo je stačí brát jen po tréninku? Díky.

Dobrý den, toto téma se řeší velmi často. Otázkou je, zda BCAA vůbec ve své suplementaci potřebujete. Pokud se jedná o objemovou přípravu, tělo má všeho dostatek, lze použití BCAA označit za „zbytečný“ luxus.

Jejich suplementace má samozřejmě svoji účínnost, ale existují do objemu mnohem výhodnější suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...131415...26