Poradna: BCAA Synergy

Dobrý den, poměr je 2:1:1, viz. popis složení.

Dobrý den, BCAA bych dávkoval před a během tréninku a po tréninku zařadil protein. Synefrin a karnitin je možné užívat před každým tréninkem.

Dobrý den, je to pravděpodobně vinou špatného legislativního výkladu. Pro vás je podstatný výpis jednotlivých složek. Tak víte, co suplement přesně obsahuje.

Dobrý den, akce jsou většinou známé těsně před zveřejněním. Tudíž v tuto dobu termín neznám.

Dobrý den, netuším, jak to bude chutnat, ale smíchat to lze.

Dobrý den, velmi pravděpodobně jsou zcela v pořádku a lze je použít.

Dobrý den, protein je doplněk stravy, který vám pomůže přijmout odpovídající množství kvalitní bilkoviny. Při redukci tuku se využívá velmi často, ale jinak má na redukci tuku zásadní vliv strava a pravidelný pohyb.

Z proteinů doporučuji multikomponentní  Long^® 80 Multiprotein. Je vhodný ke konzumaci během dne, po tréninku  i večer před spaním.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Uvedená suplementace by při rozumné stravě měla být zcela dostačující. Pokud si uvědomíte, co je cílem objemového tréninku a jak by měl vypadat, nemělo by k výraznějším stavům únavy docházet. V tomto období není zcela vhodné cvičit do selhání či využívat metody, které mohou neúměrně prodloužovat regeneraci. Pokud se takto trénuje, je nutné tomu přizpůsobit celkovou stavbu tréninku.

V případě zvýšené únavy tedy může být výhodnější řešit tento stav upravou tréninku než spoléhat pouze na suplementy.

V rámci objemu bych přidal kreatin, ale samozřejmě je možné použít i uvedené BCAA.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Dobrý den,  využitelnost i stravitelnost je velmi rychlá,  je to v desítkách minut.