Poradna: BCAA Synergy

Dobrý den, co se týká výsledků, 100% není chyba v gaineru. Velmi pravděpodobně budou nedostatky ve výživě a tréninku.

Pokud budete gainer užívat zejména po tréninku, doporučuji  Hardcore Gain 21. Dávkujte cca 80 až 100 g 15 minut po BCAA.

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Dobrý den, do některých produktů přidávají výrobci vysoušeč v malém sáčku, není určen ke konzumaci, není samozřejmě zdraví závadný.

Dobrý den, vhodné je dávkovaní rozložit, ale mohou být i situace, kdy se jednorázově použije vyšší dávka. Ovlivňuje to Vaše forma, trénink a tréninkové cíle.

Dobrý den, většinou se dávkuje 2krát denně 5 g. Lehčím uživatelům může stačit 5 g denně.

Dobrý den, pokud jste nepřibíral, je na vině nedostatečný energetický příjem a nevhodný trojpoměr živin.

Kreatin použít můžete, ale mnohem důležitější je odpovídající strava. Kreatin dávkujte 2krát denně po 5 g.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Dobrý den, výrobce přidává k BCAA v sáčku pohlcovač vlhkosti, to jsou ty kuličky. Jsou samozřejmě zdraví neškodné. Ale nepojídají se.

Dobrý den, je to různé, každý máme jinou stravu, jiný trénink, jiné cíle atd. Tomu je třeba přizpůsobit dávkování. Otestujte více variant, a sám posoudíte, která Vám více bude vyhovovat.

Dobrý den, jedná se o běžně používané dávkování, tudíž je v pořádku.

Dobrý den, osobně zařazuji bcaa prioritně před tréninkem a v jeho průběhu a po tréninku zařazuji protein, nebo gainer, takže stejný postup mohu doporučit i Vám.

Dobrý den, základem obou přípravků jsou instantní BCAA 2:1:1. Přídavek dalších látek podpoří účinnost BCAA, ale tyto látky lze zařadit také samostatně.