Poradna: Aminokyseliny

Dobrý den, jako již každý rok, přišel čas kdy se váha přehoupla přes únosné maximum a já se dala do hubnutí. Poctivě jsem si nastudovala pravidla zdravé výživy a začala pravidelně cvičit. Teď asi po 2 měsících a úbytku 4 kg (170 cm - 65kg) se váha zastavila. Manžel mi koupil Maximum BCAA Syntho od Weidera a jako spalovač Hydroxycut max. Jelikož ani já ani on tomu nerozumíme, chtěla bych vědět zda se jedná o účinné produkty nebo mu to jen vnutili, aby prodali. A můj další dotaz se týká sacharidových vln. Poctivě jsem si nastudovala jak na to a mám dotaz jestli bych mohla nahradit alespoň částečně denní porce sacharidů kvalitním suchým bílým vínem, podle tabulek má dvojka bílého jen 10g sacharidů, to bych teoreticky mohla vypít 2 - 3 sklenky denně a tím týdnem se trochu příjemněji "provlnit". Mě totiž v podstatě nedostatek sacharidů vůbec nevadí spíš vidím problém v tom velkém množství bílkovin, které vůbec nemusím. Myslíte, že by se dali nahrazovat třeba 2 x denně proteinovým nápojem? Při představě 6 bílku ráno k snídani je mi už teď šoufle. A jestli je opravdu musím, jak je mám upravit? Na pánvi, ale to tam budu muset přidat olej a to bude zase tuk, ne? Moc děkuji za objasnění a jestli Vás napadne ještě nějaký doplněk, který by mi pomohl, ráda to uvítám. S pozdravem. Lenka

Dobrý den chtěl bich se zeptat jaké aminokiselini jsou nejlepší konkrétně jaký výrobek?????

Muzu brat dohromady creatin a l-carnitin?

od kolika se můžou brát aminokyseliny? předem děkuju

Dobrý den, chci se zeptat jestli by ste mi neporadily ohledne toho, že často cvičím ale nepřibyrám na svalové hmotě a mam stále stejnou vahu, a to mi děla starosti mohl by ste mi nejak poradit? dekuji za odpoved

Dobrý den! Potřeboval bych poradit ohledně užívání aminokyselin. Mám problém s nabíráním a kamarád mi poradil, at zkusím aminokyseliny. Když jsem Vás poprosil o Váš názor a než se mi dostalo odpovědi, aminokyseliny už jsem měl doma. Vy jste mi doporučil gainer (Goliath). Gainer jsem si koupil, jenže ted nevím co s aminokyselinami. Bohužel jsem je již otevřel, takže mi je už zpátky nevezmou. Když už je mám doma a nechci je vyhodit, tak jsem se Vás chtěl zeptat, jak by bylo nejlepší tyto aminokyseliny v mém případě užívat. Jedná se o AMINO 2700. Moc děkuji za odpověd.

Dobrý den,chtěl bych se zeptat,co znamenají čísla na aminách např.-amino3750.Díky za odpověd

Dobrý den, je mi 20let,měřím 180cm ale vážím zoufalých 65kg. Chci se pustit do posilování a značně nabrat. Ale nevím kterým přípravkem začít aby to bylo účinné. Prosím o radu které přesné přípravky by jste ze své praxe hodnotil jako vyhovující a účinné. Děkuji.

Dobrý den! Mám na Vás dotaz ohledně užívání aminokyselin. Cvičím cca 1 rok, kvalitní stravu dodržuji, bílkoviny okolo 2g na 1kg váhy, sacharydy 5g na 1kg, protein si dám ráno po probuzení, před tréninkem a ihned po tréninku, na noc před spaním cca 125g tvarohu rozmixovaného s mlékem. Mám sklony spíže k hubnutí, takže svalovou hmotu těžko buduji. Kamarád mi poradil abych zkusil brát aminokyseliny, že prý mi to určitě pomůže. Jaký na to máte nazor?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je možno u Vás koupit gama-amino-máselnou kyselinu? ( GABA ). Děkuji