Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

TMS, 21. 07. 2016

Dobrý den, jedzim denne dve hodiny na kole a chtěl bych pridat i hodinu behu ale cítím ze by to moje nohy nedavali svaly jsou unavené kamarad mi doporucil bcaa ale v tom velkem výběru nevím ktery zvolit. Dekuji za radu

Dobrý den, BCAA pomocí částečně mohou, ale také je to záležitost trénovanosti. Pokud absolvujete dvě hodiny intenzivní jízdy na kole a nově k tomu přidáte běh, bude samozřejmě chvíli trvat, než se tělo zátěži přizpůsobí.

Doporučuji instantní BCAA, např. Instant Amino Fair Power^®.

BCAA Instant

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Linda, 13. 07. 2016

Dobrý den,6x týdně se věnuji převážně fitness cvičení, zumbě a 3x týdně posilování. Protein užívám vždy jen cca 30 min po výkonu. Před a během výkonu - hodí se pro takový typ aktivit iontové nápoje př. isostar hydro, nebo více klasická bcaa? děkuji

Dobrý den, iontové nápoje řeší v podstatě pitný režim, což ma samozřejmě vliv i na podporu výkonu. Celý efekt zvýšíte zařazením BCAA. Zda vám to bude vyhovovat, to musíte otestovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tom, 03. 07. 2016

Zdravím. Prosím vás o radu. Beru protein který obsahuje všechny důležité složky a aminokyseliny jako jsou BCAA nebo L-Glutamin. Zajímá mě jestli tento příděl aminokyselin stačí jako denní příjem při požití proteinu 3-4 krát denně, nebo mám navíc k tomu ještě davkovat BCAA + Glutamin v kapslích nebo prášku. Do teď to požívám všechno dohromady a nevím jestli dělám dobře. Díky za info. Mám váhu 103 kg a výšku 196 cm.

Dobrý den, vše ovlivňuje zejména strava, tréninkové cíle a náročnost tréninku. Obecně také platí, že je třeba experimentovat a zkoušet různé suplementační možnosti. Doporučuji vyzkoušet např. kreatin - Creatine Creapure^®. Pokud je hlavním cílem redukce tuku, hodí se BCAA a glutamin.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tom, 03. 07. 2016

Prosím vás, je vhodné užívat kaseinový protein několikrát průběhem dne a nebo je nutné ho užívat jen převážně před spaním? Nevím jestli stačí koupit jenom kasein a užívat pořád, nebo jestli mam koupit dva proteiny. Jeden na užívání přes den a druhý (kaseinový) na noc před spaním. díky

Dobrý den, kasein lze samozřejmě dávkovat i během dne. Samostatně zejména v případech, kdy je mezi jídly větší pauza. V případě pravidelné stravy bych spíše volil rychlejší syrovátkovou bílkovinu, např. CFM Instant Whey 80 nebo multikomponentní protein - Long ^® 80 Multiprotein. Variantou je i míchání syrovátkového proteinu a kaseinu.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pawel, 03. 07. 2016

Dobrý den, mohu práškové BCAA zamíchat do proteinu?

Dobrý den, možné to je, ale výhodnější je užívat je samostatně bez proteinu , např. cca 15 až 30 minut před proteinem či jídlem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michaela, 22. 06. 2016

Dobrý den, cvičím 3-4x denně (aerobní i silové) a v práci pořád chodím. Koupila jsem si thermogenic fair power a jsem s tím nadmíru spokojena, jen při cvičení nemám pořád dost :-D, jako kdybych do toho nedala všechno. Proto bych chtěla poradit s nějakými aminokyselinami,nebo proteiny na regeneraci. Děkuji.

Dobrý den, vyzkoušejte po tréninku zařadit hydrolyzovaný syrovátkový protein, např. Super Hydro 80 DH32.

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Josef, 21. 06. 2016

Dobrý den, rád bych poprosil o vysvětlení. Proč se vlastně po tréninku v nápojích nepoužívají pouze aminokyseliny ale i bílkoviny jako takové? Když přece amina jsou již rovnou připravena projít střevní stěnou do svalů, ale klasické bílkoviny musí tělo ještě zpracovávat. Není o tom nějaký článek? Díky

Dobrý den, samozřejmě aminokyseliny použít můžete, ideální je směs esenciálních aminokyselin nebo směs aminokyselin a peptidů - AminoFree^® Peptides.

Proč toto použití není příliš rozšířené, je poměrně hodně ovlivněno vysokou cenou těchto přípravků a také v podstatě nutností použít i komplexní bílkovinu. Použití jen proteinů budou převážně upřednostňovat kondiční cvičenci.

Volné aminokyseliny, peptidy, bílkoviny mají při budování svalové hmoty i odlišné vlastnosti, proto jsou všechny tyto látky potřebné. Pokud je to ve vašich možnostech, je ideální kombinace aminokyselin a proteinů.

AminoFree^® Peptides

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Viktor, 18. 06. 2016

Dobry mozem bcaa užívať aj v dni voľna spolu s glutaminom ? Dakujem.

Dobrý den, ano, BCAA můžete užívat i ve dnech volna. Kombinaci s glutaminem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

LuA, 07. 06. 2016

dobry den, chcem sa spytat ako to je s davkovanim BCAA v treningove (posilovna) a netreningove (kardio, sport) dni, kolko? ako casto? pri vahe 100kg a cielom je chudnutie tuku?

Dobrý den, můžete je dávkovat např. před a po tréninku po 5 až 10 g v jedné dávce. Ve dnech volna např. před snídaní opět v množství 5 až 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martina, 01. 06. 2016

Dobrý den, je to už nějaký čas, kdy jsem si u vás koupila větší zásoby BCAA New generation liquid, tekuté, červený obal, nemůžu ho najít u vás v eshopu a nelze zde připojit link na obrázek. ale stačí dát do googlu „BCAA New generation liquid AMIX“ Nyní jsem našla po delší doby zásoby, ale mají již prošlou expiraci přesně o rok. Je mi jasný, že užívat cokoli po expiraci je risk, přesto mě zajímá, zda si myslíte, že se obecně mohlo něco s BCAA stát, nebo je tam expirace spíše pro sichr výrobce? Nechci riskovat zdraví, na druhou stranu jsou produkty, u kterých expirace nevadí. Balení je neporušené, neotevřené, ještě s plastykovo-papírovým obalem pod víčkem. Děkuji

Dobrý den, uvedenou značku suplementů neprodáváme, tudíž zde jste to nakoupit nemohla.

Rok je dlouhá doba, neumím zaručit, zda je výrobek v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...171819...150