Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 15. 04. 2014

Strava není problém. Denně sním od 1.5g-2.5 gramu bílkovin na 1 kg. Sacharidy kolem 3-4 gramů, ale nemám to přesně spočítáno. Nemám nouzi o kvalitní stravu. Spíš mi jde o regeneraci.

Zásadní vliv na regeneraci má právě dostatečný příjem živin. Pokud je příjem živin dostatečný, je vše v pořádku.

BCAA klidně použít můžete, ale musíte počítat s vyšší finanční náročností.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 15. 04. 2014

Dobrý den, chci se zeptat co je lepší, jestli klasické bcaa, ve kterém jsou základní 3 složky, nebo komplexní aminokyseliny, které obsahují například i arginin a dalších 10 druhů složek. Jsem student, tak hledám vhodnou-levnou variantu. Cvičím momentálně 5-6x týdně na objem.

Dobrý den, jako student řeště především stravu a ze suplementů používejte dle potřeby protein a gainer.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

richard, 14. 04. 2014

Dobrý den, mé tělo nestráví bcaa v tabletách. Jakou značku bcaa v sypké formě nebo v kapslích (poměr/cena)by jste mi, prosím, doporučili? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud v současnosti užíváte BCAA v tabletách, tak je rozdrtě nebo rozkousejte.

Doporučuji BCAA Instant, Compress BCAA Instant Drink, BCAA 2:1:1 Pure či BCAA 2:1:1 Fair Power^®.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

BCAA 2:1:1 Fair Power^®

12,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pája, 12. 04. 2014

HEZKÝ DEN,MOC DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ Z 10.4......JEN BYCH SE VÁS JEŠTĚ RÁDA ZEPTALA,JAKÝ NÁZOR BY JSTE MĚL V MÉM PŘÍPADĚ NA KOMBINACI KVALITNÍHO PROTEINOVÉHO NÁPOJE A BCAA...(POPŘ.JAKÝ PROTEIN A BCAA BY JSTE MI DOPORUČIL,KDY A KOLIK ČEHO UŽÍVAT) JAK JE TO S UŽÍVÁNÍM DOPLŇKŮ NA NOC,MĚLO BY TO V MÉM PŘÍPADĚ VÝZNAM??NTENZIVNĚ TEĎ CVIČÍM KAŽDÝ DEN CCA 2HODINY (KARDIO+POSILOVÁNÍ)....CHCI ZŮSTAT ŠTÍHLÁ,ALE ZÁROVEŇ BYCH RÁDA,ABY BYLO CVIČENÍ VIDĚT...PO JAK DLOUHÉ DOBĚ JE UŽÍVÁNÍ DOPLŇKŮ NA TĚLE ZNÁT??? MOC DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ

Dobrý den, použití této kombinace je určitě možné, ale osobně považuji ve vašem případě BCAA za trochu nadbytečné.

Z proteinů vyzkoušejte Super Hydro 80 DH32. Předpokládám, že budete velmi spokojena. Pokud by to náhodu nefungovalo dle vašich představ, vyzkoušejte osvědčený syrovátkový CFM koncentrát - Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80 a přidejte BCAA - BCAA Instant nebo směs aminokyselin Amino 1.

Pokud je vaše strava v pořádku a obsahuje dostatek bílkovin, můžete vyzkoušet také samotné užívání BCAA nebo Amino 1.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pája, 11. 04. 2014

Hezký večer Prosím o radu Už dlouhou dobu chodím cvičit,s váhou nemám problém (56kg,170cm) Postavu mám pevnou,ráda bych ale vyrýsovala břicho a ruce (nechci přibrat).... 4krát týdně posiluji(kruhový trénink,flowin,břišní pekáč) a 4krát týdně kardio-H.e.a.t,jumping....Jídelníček mám vyvážený,jím 5-6krát denně...Jaký doplněk by pro mne byl vhodný,popř.kdy a jak užívat...Předem moc děkuji za odpověď

Dobrý den, můžete vyzkoušet některý z komplexních spalovačů, např. Thermogenic Fair Power^® či Compress Fever.

Vhodné by také mohlo být zařazení komplexních aminokyselin, např. Beef Amino 24000 nebo Amino Hydro.

Spalovač užívejte cca 30 minut před tréninkem nebo vyzkoušejte jeden týden dávkování jen před tréninkem a druhý i ve dnech volna, a to ráno před snídaní. Aminokyseliny užívejte mezi jídly a před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Daniel, 10. 04. 2014

Cim je tedy zpusobeno to, ze kdyz cvicim dele jak 30 min, tezke vahy, tak pri napr 8. opakovani 4. serie mam pocit na zvraceni ? diky

Dobrý den, je to způsobeno těžkým tréninkem, pro který nemáte dostatečnou fyzickou kondici a možná i nedostatečným příjmem živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

daniel, 09. 04. 2014

Dobry den Chtel bych se zeptat, zda je lepsi pred fyzickou aktivitou dat si davku medu nebo hroznoveho cukru a jaky je mezitim rozdil? diky

Dobrý den, pokud v době před tréninkem máte pravidelnou stravu, není v podstatě k dávkování samotného sacharidu před tréninkem žádný důvod.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

vita, 08. 04. 2014

Dekuji za predeslou odpoved...Mam jeste takovou doplnujici otazku nevim jestli jsme se pochopily zpravne nemam problem ze svaly ale s jejich bolesti a pretazenosti trisel a bricha...PRVNI OTAZKA ZNELA (Dobry den chtel bych se optat hraji fotbal a po kazdem zapse mam problem s trisly a svaly chtel bych se optat jetli mi BCCA nejak pomuze?)

Svalov bolest je spojena s únavou svalů a a ta souvisí se zátěží. Platí, že po náročném tréniku je velmi výhodné doplnit spotřebovanou energii a tím výrazně podpořit regeneraci.

V tomto případě gainer pomůže více než BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

kochyse, 08. 04. 2014

dobry večer creatin mam uživat každy den a nebo jen ve dnech kdy cvičím?

Dobrý den, ideálně každý den. Ve dnech volna ráno a odpoledne a před a po zátěži.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Vita, 08. 04. 2014

Dobry den chtel bych se optat hraji fotbal a po kazdem zapse mam problem s trisly a svaly chtel bych se optat jetli mi BCCA nejak pomuze?

Dobrý den, doporučuji dát přednost pořádné porci kvalitního gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Tělo se vám za to odmění lepší výkonností.