Poradna: HMB 4500

Dobrý den, pokud snížíte příjem sacharidů, je nutné zvýšit příjem bílkovin. V případě redukce tuku to může být až 2-3 g na kg TH. Přijmout takové množství pouze z běžné stravy může být obtížné.

HMB ma antikatabolické účinky, tudíž použití při redukci tuku je možné. V první fázi můžete zařadit HMB a následně budete pokračovat užíváním BCAA. Oba suplementy lze také kombinovat.

Dobrý den, kombinace HMB a komplexních aminokyselin je v pořádku.

Dobrý den, kombinace s uvedenými suplementy je v pořádku.

Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete. Při dávkování postupuje dle doporučení výrobců.

Dobrý den, účinnost obou suplementů se vhodně doplňuje, tudíž použití nic nebrání.

Dobrý den, základ suplementace by měl dle potřeby tvořit protein a gainer. K těmto suplementům můžete přidat HMB.

Whey Core 100

47,20 €

Není skladem

Compress BIG

49,30 €

Není skladem

Dobrý den, pokud jste je skladoval odpovídajícím způsobem skladoval a nejsou po expiraci, jsou pravděpodobně v pořádku.

Dobrý den, v podstatě to platí pro všechny suplementy. Alkohol může samozřejmě negativně ovlivnit vaši výkonnost a regeneraci.

Dobrý den, klidně bych vyzkoušel jen gainer s vyšším podílem bílkovin, např.  Compress B. I. G. a přidal kreatin.

Compress BIG

49,30 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, dávkování může zůstat v podstatě stejné.