Poradna: HMB 4500

Dobrý den, možné jsou obě uvedené varianty. O volbě suplementů rozhoduje zejména strava, trénink, tréninkové cíle a tělesný somatotyp.

Dobrý den, suplement je velmi pravděpodobně zcela v pořádku.

Dobrý den, ono není ani přílíš vhodné po tréninku konzumovat protein připravený v mléce.

Doporučuji dat po tréninku přednost proteinu s vodou.

Dobrý den, na to nelze odpověď. Jaká kombinace Vám bude nejvíce vyhovovat, to musíte vyzkoušet.

Dobrý den, pokud nabíráte, dejte přednost proteinu či gaineru, např. Whey Core 100 a   Compress B. I. G..

Whey Core 100

47,40 €

Není skladem

Compress BIG

49,50 €

Není skladem

Dobrý den,HMB dávkujte před a po tréninku po 1,5 až 2 g. Ve dnech volna po 1 g ráno, odpoledne a večer.

Dle množství HMB v jedné cps množství bez problémů spočítáte. Dávkování je možné mírně zvýšit.

Dobrý den, jak a zda vůbec se může při testech projevit, to bohužel nevím.

Dobrý den, např. v případě redukční diety je kombinace velmi výhodná.

HMB před a po tréninku a ve dnech volna ráno, odpoledne a večer.

Dobrý den, kombinaci použít lze. Gainer se dávkuje zejmén po tréninku a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne. Arginin před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer před spaním. Kreatin před po tréninku a ve dnech volna např. ráno a večer. BCAA ihned po tréninku (cca 15 minut před gainerem ).