Poradna: Actinox^®

Dobrý den, jedna odměrka jednou až třikrát denně znamená, že si tu jednu odměrku můžete dát jednou, dvakrát, nebo třikrát denně (tj. za jeden den pak celkem pozřete 1 - 3 odměrky).

Po tréninku se dle potřeby zařazuje až 1 g sacharidů na kg TH. Kolik sacharidů zařadíte, je pouze na Vašem rozhodnutí s ohledem na tréninkové cíle atd.

Důležité jsou všechny živiny. V jakém poměru je přijímat, to ovlivňuje Váš tělesný somatotyp, strava, tréninkové cíle a tréninkové zatížení.

Sacharidy po tréninku jsou důležité zejména při vysoké tréninkové frekvenci.

Pokud chcete po tréninku přidat sacharidy, vyzkoušejte k proteinu přidat cca 30 g  Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Actinox dávkujte dle doporučení výrobce. Kreatin např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. BCAA po tréninku a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne např. po tréninku (15 minut po BCAA ) a k svačině.

Dobrý den, pokud chcete Actinox takto upravovat, volte spíše  Hellnox^® nebo Actinox kombinujte s Hellgelem.

Hellnox^®

31,50 €

Skladem > 5 ks

Hellgel^®

1,80 €

Není skladem

Dobrý den, ano, samozřejmě může.

Dobrý den, to nezáleží jen na Actinoxu. Důležitý je dostatečný příjem všech živin.

Actinox je profesionální suplement, který je určen zejména pokročilým cvičencům s dostatkem zkušeností.

Pokud se nepoužije Hellnox dávkuje se Actinox také před tréninkem.

Obsahuje jen volné BCAA. Lze to poznat dle uvedeného složení, L-Leucine atd.

Dobrý den, 20 g obsahuje 4 g BCAA. Údaj je také uveden v popisu složení.