Poradna: Actinox^®

Aminokyseliny klidně po tréninku a po cca 20 - 30 minutách protein

Dobrý den, kombinaci lze použít. Velmi důležitý je také celkově dostatečný příjem bílkovin. Dle potřeby používejte také protein, např.  CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, v současné době je to s akcemi poměrně složitější. Momentálně vám žádný přesný termín říci neumím.

Dobrý den, pokud vám toto dávkování vyhovuje a přináší výsledky, je v pořádku. Dle potřeby je možné dávkování rozšířit i na tréninkové dny.

Obecně platí, že dávkování suplementů má vždy odpovídat aktuální tréninkové fázi, cyklování je vhodné.

Velmi nás těší, že jste spokojen. Osobně mám na Actinox absolutně stejný názor.

Dobrý den, doporučuji držet se doporučení výrobce. Pokud cvičíte pravidelně a nejste finančně limitován, volte max. doporučené dávkování. V případě limitu, ve dnech volna ráno.

Dobrý den, vzhledem k tomu, co jste nakoupil, není úplně úplně výhodné měnit Go Pro za Hero. Actinox bych užíval v každodenní variantě, Go Pro po tréninku společně s keratinem a dle potřeby také protein. Dále protein dle potřeby kdykoli během dne. Spalovač bych zatím vynechal a spoléhal více na stravu -  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, přesný čas vám říci neumím. Může to být poměrně hodně individuální. Může to ovlivnit strava, příjem tekutin atd. Obecně to bude několik hodin v různé intenzitě.

Regel užíváte správně a s ohledem na jeho složení ho lze kombinovat s libovolným suplementem.

V předchozím dotazu se o Hellgelu nic nepíšete. Tudíž jsem na to nemohl reagovat. U citrulinu zmiňuji cca 4 g samotného citrulinu. Tudíž z toho je zřejmé, že se jedná o Actinox plus samotný citrulin. Vámi uvedenou suplementaci jsem bral jako vaši osvědčenou kombinaci, kterou chcete doplnit. Proto nebyl důvod vysloveně kementovat vhodnost. Na vhodnost jste se ani neptal. Co jsem přehlédl, to byl kreatin. To jen vysvětlení k předešlé odpovědi.

Kreatin je velmi vhodným suplementem pro silové a rychlostně silové sporty. Z tohoto hlediska je pro vás kreatin velmi vhodným suplementem. Stačit můžete 5 g po tréninku a 5 g ve dnech volna (kdykoli během dne ). Hellgel je předtréninkový suplement. Pokud vám jeho účinnost vyhovuje, vyzkoušet ho samozřejmě můžete.

Dobrý den, samotný citrulin v množství cca 4 g zařadit lze. Co se týká proteinu a gaineru, použít je dle potřeby samozřejmě použít můžete. Přesné dávkování je vždy závislé na příjmu živin z běžné stravy a náročnosti zátěže. Nejčastěji se dávkují po tréninku a dále dle potřeby v podstatě kdykoli během dne.