Poradna: Hero

Dobrý den, suplementy samozřejmě mohou pomoci, ale mnohem důležitější je kvalitní strava a odpovídající trénink. Co se týká tréninku, je vhodné ho po určité době měnit, aby si tělo zátěži nepřízpusobilo.

Ze suplementů můžete vyzkoušet právě Hero, které můžete dávkovat po tréninku a např. dopoledne mezi jídly. Ve dnech volna dopoledne a odpoledne.

Dobrý den, rozhodující vliv na konečný výsledek bude mít vždy strava, trénink a regenerace. Hero můžete dle potřeby dávkovat 2krát denně. Jednu porci určitě po tréninku a druhou např. dopoledne. Hellgel a Agrezz můžete klidně střídat nebo se rozhodnout jen pro jednu variantu.

Dobrý den, z mého pohledu suplementaci zbytečně komplikujete. Osobně bych dávkoval Hero každý den 2krát. Takto doplníte vše potřebné, a to i ve dnech volna. Plus bych přidal večer před spaním 5 g glutaminu, po tréninku 5 g kreatinu a v3 dnech volna 5 g kreatinu ráno.

Dobrý den, ledová káva 10/18, ovocný shake 12/18, vanilka 12/18, čokoláda dorazí čerstvá dnes.

Dobrý den, nikde není psáno, že se musí Hero užívat každý den. Tudíž vynechání jedné dávky není žádný problém.

Hero lze zařazovat jen po tréninku či každodenně i během dne.

Dobrý den, v podstatě to možné je a nic tomu nebrání.

Dobrý den, možné to je, ale konkrétně je třeba zohlednit vaši stravu, tělesnou hmotnost a náročnost tréninku.

Dobrý den, jedná se o komplexní suplement s obsahem všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty. Z tohoto hlediska je pro vás dobrou volbou.

Dobrý den, to ovlivňuje zejména tělesný somatotyp, náročnost tréninků tréninkové cíle atd.

Pokud jste těžce přibírající ektomorf, spíše bych volil gainer.

Dobrý den, Hero samozřejmě použít můžete. Je to komplexní přípravek s obsahem všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty.

Regeneraci také velmi ovlivňuje běžná strava, tudíž je třeba stravě věnovat velkou pozornost.