Poradna: Anabolizéry

bohužel Vám musim říct, že zbytečně utrácíte za doplňky, na které by byl čas v pozdějších fázích cvičení, nikoliv takhle brzo hned zezačátku, 4 měsíce je krátká doba. V této době ještě tělo reaguje na samotný podnět, který jste mu dal pouhým cvičením a změnou stravování k lepšímu (doufám, že jste tak učinil, bez ní Vám žádný doplněk nepomůže, ani když se budete na hlavu v posilovně stavět). Žádnou kombinaci anabolizérů nebo samotný anabolizér nedoporučím, je to pro Vás zbytečné. Postačí Vám kvalitní proteinový produkt a disciplína ve výživě. Trpělivost přináší růže, poté jsou přírůstky kvalitnější a déle si je udržíte, než stylem "rychle objem, rychle shodit". Rozhodně Vám doporučuji si přečíst tento článek Pyramida ke kreatinu

dávkujte po jídle, ráno, po cvičení s koktejlem a večer po večeři.

k zlepšení kondice je důležitý mít specifický trénink, který Vaši kondici dokáže zlepšit, na to produkt nenajdete, aspoň ne legální. Pro kvalitní nárůst svalové hmoty můžu doporučit kreatin, např. Creapure nebo Creatin Monohydrate. Důležité je mít správně sestavený jídelníček, bez něj výsledky nikdy nebudou.

jak jistě víte z Vašeho hubnutí, správný přístup vychází nejprve z jídla. Zajistit tělu dostatek všech živin a stravovat se rozumně a vhodně vzhledem k stanovenému cíli. Musím říct, že žádné suplementy, které jste vyjmenoval, vůbec nepotřebujete, postačí kvalitní proteinový suplementy (vysokoprocentní) a disciplína v tréninku a výživě.