Poradna: Anabolizéry

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Anabolizéry celkem 2.370 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Richard, 14. 08. 2013

Dobry den. Chcel by som vas poprosit o radu. Cvicim cca. 5 rokov, mam vysku 171 cm a podarilo sa mi od zaciatku pribrat v oblasti naturalnej kulturistiky zo 60 kg. na aktualnych 77 kg. Vyzera to na moju vysku uz dost dobre - mam celkom fajn objemy, ale zial v poslednom obdobi mi to ide aj dost do brucha. Neviete mi poradit, co s tym, aby som ostal v objemovke a neislo mi to velmi do brucha? Nechcel by som prejst na rysovaci trening, chcem ostat v objemovom. Stravu mam pestru, denne jem asi 6 krat+2 krat protein. Vdaka za radu.

Dobrý den, v podstatě je to velmi jednoduché, musíte snížit příjem energie a případně i omezit příjem jednoduchých sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

leo81, 13. 08. 2013

Cvičím doma so zátažou vlastnej váhy asi 3x do týždna ako sa mi podarí,no viac cvičím bez činiek ,kliky,drepy,shyby,zkracovačky a behanie.

Při tomto tréninku není příliš nutné používat suplementy. Dle jídelníčku vypadá, že živiny přijímáte v dostatečném množtství.

Zaměřil bych se na potréninkové doplnění živin, vyzkoušejte Go Pro 30.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Pavel, 13. 08. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na tyto dva přípravky a Váš názor na ně? Již 10 let se snažím nabrat svalovou hmotu a stále nic, akorát roste břicho. Jen pro info : ráno vstanu dám si ovesné vločky, za půl hodiny jdu do posilovny, tam jsem každý den v týdnu 45 minut, hned po tréningu dám hroznový cukr, a banán s piškotem( nechci žádné gainery) cca hodinu po tréningu proteinový nápoj, potom oběd maso + rýže, těstoviny,(bez omáček) k svačině většinou tvaroh a a poté večeři a to většinou zeleninu a bílkoviny( maso, vejce atd) mám 41 roků a vážím 85Kg, chtěl bych to dotáhnout aspoň na 100 kg. Slyšel jsem o stimulátoru myostatinu a našel jsem jen toto. Děkuji za radu Díky Pavel

Dobrý den, pokud se takovou dobu nelepší, je něco špatně a tyto přípravky vám rozhodně v současnosti nepomohou. Bude třeba změnit trénink a možná i stravu. Ideální by bylo začít spolupracovat s osobním trenérem.

Co se týká tréninku, mrkněte na tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

leo81, 13. 08. 2013

Zdravím,nakoľko som začiatočník chcel som sa spýtať, Mám 185cm váha je 78kg, postava chudá a mám v pláne nabrať,lenže som ten typ ktorému sa to nedarí,je pravda že nejem 6x denne no snažim sa, Mám v pláne nabrat svalovú hmotu takže by som sa chcel dostať nejak do objemu aby som potom mohol poriadne makať,rysovať, Cvičiť cvičím doma,brušáky a hlavne behanie. Stravovanie mám asi takéto: Ráno o 4 vstanem dám si vločky s jogurtom ktoré si necham den pred tým napučat vo vode, o 4:35 idem do práce, 8:00 si dám velkú bagetu v práci,11:00 si dám znovu velku bagetu + kusok pizze,15:00 teplý obed,rýža alebo cestoviny,18:00 večera znovu teplé jedlo a 20:00 až 21:00 ked idem spat si urobím tvaroh pred spaním a na další den to opakujem,robím to asi týžden. Potreboval by som od vás poradiť čo pridať alebo čo zmeniť aby sa mi určite podarilo nabrať lebo nejako tomu neverím že sa mi to niekedy podarí,samozrejme aj doplnky ktoré by som si mal/mohol kupiť kedže sa snažím jest ale nejde to tak často, Ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, jak často cvičíte v posilovně se zátěží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Jakub, 04. 08. 2013

A není lepší přidat nějaký anabolizér, No doplňek? Creatin je určitě slabší...

Samozřejmě můžete vyzkoušet i jiné přípravky, ale osobně považuji kreatin za nejlepší volbu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Jakub, 04. 08. 2013

Dobrý den, doma mám protein Pharma Blend 6 a sachariďák PVL Mutant Mass. Potřeboval bych poradit k tomu ještě nějaký TOP creatin, anabolizér nebo NO doplněk. Předem děkuji.

Dobrý den, doporučil bych přidat kreatin monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Richard, 02. 08. 2013

Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať, či je možné počas brania Tribulusu piť príležitostne tvrdý alkohol a keď nie, tak prečo. Prípadne, po akom čase po vysadení Tribulusu to je možné. Na nete som totiž čítal, že sa to nesmie kombinovať. Vďaka za odpoveď.

Dobrý den, občasná konzumace menšího množství alkoholu nevadí, ale častější pití bude v podstatě rušit účinnost tribulusu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Jan, 22. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaky doplnek byste mi doporucil ke kombinaci s proteinem ted pres leto, jestlize chci nabrat svalovou hmotu, ale zaroven prave pres leto delam vice aerobnich aktivit, cimze je podle me napriklad uzivani kreatinu trochu neadekvatni.

Dobrý den, pokd děláte více aerobních aktivit, mohou se hodit BCAA. Můžete je konzumovat během zátěže, doporučuji Compress BCAA Instant Drink.

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Marek, 21. 07. 2013

chtěl bych se zeptat co je podle vás při pravidelném cvičení nejvíce pusobí jestli kreatin, Tribulus, NO nebo HMB na objem svalu v nejkradsi dobe dekuji

Dobrý den, základem je vždy strava a trénink. Ze suplementů je to protein a gainer. Dále musíte experimentovat a postupně vyzkoušet více přípravků, jedině tak poznáte, co vám bude nejvíce vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Petr, 17. 07. 2013

Dobrý den, cvičím cca tři roky, jídelníček mám sestavený na míru a trénink také. Rád bych pořídíl veškeré suplementy které se používají pro nárust svalové hmoty. Protein,gainer atd. Doporučte něco. Děkuji a přeji hezký den.

Dobrý den, z gainerů doporučuji např. Compress B. I. G. nebo Go Pro 30. Z proteinů některý ze syrovátkových koncentrátů, např. Professional WPC 80 + sáček, Whey Core 100 či Essential Pure CFM 80.

Z dalších suplementů se často používá kreatin a glutamin.