Pavel,
16. 01. 2013Dobrý den, A Děkuji za vaši radu měl bych ještě jednu otázečku pro posílení a nabrání je lepší cvičit po jídle pokud ano jak dlouho po jídle? nebo před jídlem? jak dlouho zase. pro ubrání na váze je nejlepší asi před jídlem že? ať si tělo bere co potřebuje ze zásob tuku. pak ještě jedna pro zhubnutí může se cvičení rozdělit na cca 20 min ráno a 20 min odpoledne? nebo to musí být v kuse. Moc děkuji.
Dobrý den, opět spíše obecně, necvičte ani na lačno ani s plným žaludkem - platí pro posilování i vytrvalostní cvičení. Pro spalovaní tuku bude vhodnější cvičit 40 min. bez přestávky ( zpočátku, při slabší kondici můžete začít např. na 20 min. a postupně se ke 40 a více minutám propracovat).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
pavel,
16. 01. 2013Dobrý den, chci se váz zeptat na způsob cvičení na eliptickém trenažeru landfit GD 6.5D. já věk 25 let váha 77-80 Kg výška 193 cm. požaduji zlepšení fyzické kondice a nabraní více svalstva celkově posílit člověka ;). a žena věk 18 let váha 87-92 kg výška cca 167 cm. požadavek ubráni na váze a v oblasti břicha stehen. Moc Vám děkuji.
Dobrý den, obecné doporučení - pro úbytek na hmotnosti cvičte každý den dle časových možností minimálně 40 minut. Pro zvýšení kondice a nabrání svalové hmoty cvičte minimálně 3 x týdně po dobu min. 30 minut + přidejte posilovací cviky ( s činkami nebo s vlastní tělesnou hmotností) též cca 3 x týdně po 30 min.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Iva,
16. 01. 2013Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vhodný eliptický trenažer, chtěli bychom ho používat s partnerem, já měřím 163cm/54kg, on 180cm/100kg.Zaujal mě trenažer Tacoma a Atlanta, případně jestli byste mi mohl poradit nějaký jiný vhodný.Děkuji
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Lenka,
16. 01. 2013Dobrý den, je mi 32 let ,váha 73 Kg a výška 159 cm. jsem 2 rokem na mateřské kg navíc a chtěla bych se zeptat na způsob jak docílit ubrání na váze v oblasti břicha a stehen nebo lépe řečeno poradit.Mam rotoped Kettler s funkcí nastavení obtížnosti od 1 do 10. Jakou obtížnost zvolit.Jak dlouho bych měla jezdit nebo kolik km denně . Začala jsem od pondělka jezdit hodinku dopoledne a hodinku odpoledne celkem 50km na zátěž 6.Tak bych chtěla radu jestli to bude mít učinky když bych jezdila každý den . Moc Vám děkuji.
Dobrý den, myslím, že jste vykročila správným směrem, budete-li jezdit na rotopedu každý den 1 hod popř. i více ( stupeň odporu není důležitý resp. pro každého cvičence může být jiný, dle kondice), výsledky ve snížení množství podkožního tuku se určitě dostaví.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Lukas,
15. 01. 2013Dobrý den, rádi bychom s manželkou pořídili elipticky trenažer. Já 170/130 manželka 165/120, zamýšlíme redukci váhy. Cyklo trenažer by nás nebavil a nakonec skončil jako věšák. Přemýšlíme zn. Kettler nebo inSportline (Atlanta, nebo Atlanta black). Cenová hladina tak do 15tis. V parametrech se nevyznám a tak bych rád znal vaše doporučení. Velmi děkuji.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Brosova,
14. 01. 2013dobry den chci se zeptat koupila jsem si asi pred dvěma lety u vás crossovy trenazer a potrebuji na něm udělat servis.provadite to kdyz je stroj u vás koupeny?popřípadě nevíte kde servis provádí či nemáte kontakt?dekuji brosova
Dobrý den, servis zajišťuje http://www.kettler.cz/objednavka/ .
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Karel,
14. 01. 2013D.D.Měřím 187cm vážím 95-105kg(jak kdy)40roků mi bylo už před pár lety .Mám sedavé zaměstnání a po větší část roku málo času na to abych pravidelně běhal venku,ale potřebuji si udržovat kondici a nenabývat na váze pro hraní fotbalu v nižší soutěži.Mám v pracovně starší rotoped,který dosloužil a rozhoduji se jestli pořídit jako náhradu zase rotoped nebo jít do crossového trenažéru.Z laického hlediska bych preferoval cross.t.(procvičení více partií),ale nejsem si jist jestli ohledně fyzičky není lepší rotoped. Proto žádám o radu co a proč vybrat. Po zodpovězení tohoto dotazu budu mít další ohledně výběru konkrétního typu.Předem děkuji za vyčerpávající odpověď
Dobrý den, vlastním pozorováním cvičenců kteří používali ( používají) ke cvičení rotoped nebo eliptický tenažér, jsem došel k poměrně jednoznačmému závěru, že k markatnějšímu zlepšení fyzické kondice a zároveň snížení hladiny tělesného tuku dochází u těch, kteří cvičí na rotopedu ( cyklotrenažéru). Dle uvedených tělesných parametrů bych Vám doporučil vybrat si kterýkoli z následujících: Rotoped Giro P ( z nižší cenové třídy- pokud byste něchtěl investovat více prostředků - pro Vás minimálně tento), Rotoped Golf P ( optimální v poměru cena/výkon) popř. i další modely Golf P Eco ( vhodný, nechcete-li používat síťovou přípojku).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Rastislav,
10. 01. 2013Dobry den, potrebujem poradit, vazim 150kg a meriam 196cm, chcem nejaky elipticky trenazer, viem, ze uz ste nejaky v tejto vahovej kategorii poradili, ale ten je v mojom pripade dost drahy, mal by som zaujem do ceny 500eur, vopred dakujem za radu
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Veronika,
10. 01. 2013Dobrý den, chtela bych se zeptat na vhodný crossový trenažer pro ženy, 178/80, 168/140. Cenově tak do 10.000,-- Kč. Myslíte, že je vhodné nejdříve nějaký vyzkoušet? Matka není fyzicky moc zdatná. Nevím, zda jsou rozdíly v délce kroku, co je nejvhodnější. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, v uvedeném případě budete potřebovat trenažér s vyšší nosností, což v uvedeném cenovém limitu splňuje Crossový trenažer inSPORTline Atlanta 2.0. Ješte bych doporučil zvážit, zda pro Vaši matku nebude vhodnějším trenažérem rotoped.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Iva,
09. 01. 2013Dobrý den,prosím Vás tímto o radu,již 5 týdnů obden cvičím na crossovém trenažeru Kettler Rivo P.nejnovější model.program 1.,zatím bez efektu.Mám(163/57),potřebovala bych zhubnout hlavně v oblasti stehen a hýždí,ale mám obavu,abych spíš nenabrala na svalové hmotě.Jak mám na tomto stroji cvičit? Použít raději předvolené programy nebo jen sledovat uběhnutý čas,např 30 nebo 40 min při zátěži např.č.3? A ještě jsem náhodou byla svědkem diskuze,jestli zvedat chodidla nebo ne.:-) Děkuji předem za Vaši odpověď Iva
Dobrý den, doporučuji dvě varianty ( obě jste již naznačila ve Vaší otázce) : 1. při cvičení využijete přednastavený program FAT 2. nastavíe si si individuální zátěž, při které vydržíte cvičit po dobu 40-60min. Pouze ještě připomenu, že pro správné hubnutí je třeba upravit stravovací režim ( správný výběr a časové rozložení stravy). Chodidla bych neřešil, došlapujte tak, aby to pro Vás bylo pohodlné.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
