simona,
14. 11. 2011děkuji za odpověď. takže pokud budu mít správný jídelníček je jedno v kolik budu cvičit? před snídaní bych to nedala protože mám prcka a ten by mi to určitě nedovolil :-) takže musím čekat až jde spát, tak nevím jestli cvičit při dopoledním spánku tj. kolem 10-11 nebo raději po obědě tj. kolem 12-14 nebo až pozdě večer po 21-22.
Dejte spíš to dopoledne, budete z denních povinností ještě méně unavená a do tréninku potom dáte více, než kdybyste trénovala až večer. Možná by nebylo špatné zařadit třeba i nějaký spalovač/stimulant, ale není nutné hned ze začátku, spíš třeba až po čase, až se pokroky začnou trochu brzdit. Každopádně pamatujte na rovnici zmíněnou níže - energetický výdej musí být větší jak příjem. Z toho plyne, že pokud náhodou váha dolů nepůjde, máte vždy na výběr dvě řešení: přidat na tréninku (zvýšit výdej) nebo upravit jídelníček (snížit příjem).
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
simona,
14. 11. 2011dobrý den, chtěla bych se zeptat v kolik hodin a jak dlouho je nejlepší jezdit na orbitreku když chci zhubnout? děkuji
Obecně platí, že třeba trénink ráno na lačno je na spalování tuků nejlepší - na druhou stranu ne každému vyšší fyzická aktivita po ránu (natož ještě třeba na lačno) vyhovuje.
Co se délky tréninku týče, pak to nelze paušálně jakkoliv říci. Obecně platí, že chcete-li s váhou dolů, musíte mít větší energetický výdej jak příjem. Rozumný příjem zajistíte rozumnou stravou, vyšší výdej zajistíte právě fyzickou aktivitou v podobě třeba i tréninku na crossovém trenažeru. Budete-li mít jídelníček dobře sestavený (tzn. málo tuků, málo jednoduchých sacharidů, více menších jídel denně), tak může být třeba hodinka tréninku 4 - 5krát do týdně ideální.
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Karel,
08. 11. 2011Je mi 68 , 180cm , 101kg ,denně chodím venku 7km a pro špatné počasí si sám vybírám mezi Andes 509 , Andes 3 , Kettler Flyx 3 . Prosím poraďte . Děkuji
Dobrý den, nejste-li omezen prostorem, doporučil bych Vám Kettler Elyx 3 ( po docvičení nelze sklopit do menších rozměrů, jinak klouzavý pohyb je ergonomomicky velmi přirozený a pohodlný), v opačném případě postačí model Andes 3 se kterým máme na základě dlouholetého prodeje velmi dobré zkušenosti.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Gajdoš,
07. 11. 2011CHcem sa spytať či je Crosový trenažer Kettler Vito XS osadený ložiskami SKF,za odpoved vopred.dakujem.
Dobrý den, ano,ložisky SKF jsou osazena kloubová i středová složení.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Eva,
04. 11. 2011Dobrý den, chtěla bych si koupit kvalitní crossový trenažér s masivní konstrukcí ke každodennímu užívání v ceně do 10 000kč. Můžete mi poradit, který crosstrainer by byl pro mě nejvhodnější?Děkuji za odpověď.
Dobrý den, bude-li pro Vás dostatečná nosnost 110kg, pak bych doporučil
Kettler Rivo M . Při vyšší tělesné hmotnosti cvičence bych doporučil o něco dražší
Kettler Verso 309 .
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
bohumila,
25. 10. 2011Dobrý den,chtěla bych si koupit používaný cross trenažer Kettler Giro.Jaký je rozdíl mezi ním a Kettler Verso 307?Je Giro starším již nevyráběným modelem?Děkuji za odpověď
Dobrý den, máte-li na mysli Kettler Giro 507, jedná ( resp. jednalo se, protože se již nevyrábí) se o podobný model ( design, rozměry) jako Verso 307,hl. rozdíl - nastavení zátěže u Giro je manuální ( základní funkce bez dalších programů) u Versa elektronické ( + volitelné programy).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Irča,
25. 10. 2011Ještě k předchozímu dotazu: Moc děkuji za odpověď :) Ještě jsem asi měla napsat, že měřím 171 cm a mamka tuším kolem 180 a ten Ketler je spíš pro menší postavy, takže nevím no. Nemohli byste mi prosím doporučit ještě nějaký levnější? Pokud možno aby nepřesáhl 4000 a přitom byl kvalitní, malý a nehlučný. Co třeba inSPORTline Tucson nebo inSPORTline Drive? Máte s nimi nějakou zkušenost? Moc díky za odpovědi.
Dobrý den, ano, výška postavy je důležitá a vzhledem výšce Vaší matky budete skutečně potřebovat větší trenažér než Verso 109, ovšem cenová hladina námi nabízených modelů ( vámi uvedené modely nemáme, bohužel, v nabídce) začína až na cca 7 tis. Kč.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Irča,
25. 10. 2011Dobrý den, je mi 15 let. Potřebuju poradit. Moje kámoška si koupila orbitrek z TV shopu za 3 000. Protože ho hrozně moc chválila, tak jsem se taky rozhodla, že si ho pořídím. Jelikož budu mít narozky, tak jsem si za peníze, které dostanu, hned chtěla ajít orbitreka koupit. ALE jsem četla, že z TV shopu není vůbec kvalitní a rozpadá se. Což samozřejmě nechci. Když se koukám na internetu, většinou se cena pohybuje okolo 20 000. To nejspíš nenašetřím :D Ale zase bych chtěla KVALITNÍ, MALÝ (aby se mi bez problému vlezl do pokojíčku), A ABY NEHRČEL A NEVYDÁVAL ZVUK. Kdyby byl na kolečkách, bylo by to super :) Prosím poradíte mi? Díky moc :)
Dobrý den, uvedeným požadavkům ( tichý, rozměrově menší,pro jednoduché přemísťování na kolečkách, konstrukčně pevný s dlouhou životností) bude vyhovovat
Kettler Verso 109.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
miroslav,
25. 10. 2011Zdravím z pod Tatier ! Mám 185/85 a 46 rokov,ktorý eliptický rotoped mi teda poradíte,vraj s bubnom vpredu je lepší. Chcem to do obývačky.Dáte mi nejaké typy.Dakujem
Dobrý den,trenažér se setrvačníkem umístěným v přední části bych Vám jednoznačně doporučil, vhodným modelem i vzhledem k uvedené výšce pro Vás bude
Horizon Andes 3 ( po docvičení jej můžete sklopit do menších rozměrů, takže v obývacím pokoji zabere méně místa).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Michaela,
25. 10. 2011Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký trenažer by byl vhodný pro mě (172cm/65kg) a mamku (176cm/87kg). Rádi bychom na něm cvičila 4x týdně. Hlavně aby něco vydržel a dobře se ovládal a šla na něm jednoduše nastavit zátěž. Děkuji
Dobrý den, rozměrově vhodným trenažérem s jednoduchým manuálním nastavením zátěže by pro Vás byl
Kinetic 2,0 . Z trenažérů s elektronickým nastavením zátěže bych Vám doporučil
Kettler Verso 309 , má přehledný displej a jednoduché ovládání, rozměrově Vám bude také vyhovovat.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
