Poradna: Gymnastický míč

Dobrý den, vyhovovat by vám měl průměr 65 cm.

Dobrý den, pokud se Vám míč zdeformoval a na jedné straně je vypouklý, není to dobré. Pravděpodobně se jedná o vadu materiálu.

Dobrý den, všeobecně by měly při sezení na míči být výš kyčle než kolena. Pro dynamické cvičení se ještě připouští stejná úroveň kyčlí a kolen.

Dobrý den, na názvu příliš při nafukování nesejde. Jinak tento míč by měl být kvalitní co do materiálu.

Dobrý den, Vám míč o průměru 75 cm vzhledem k Vaší výšce nepraskne, protože Vám by se hodil celkem i 65 cm. Všeobecně se míč nafukuje do průměru, který je u něj zadán, měří se tedy jeho průměr, když ho nafukujete. Co se týče Vaší výšky a míče: podstatné je, když na míči sedíte, abyste měla výš kyčle než kolena.

Dobrý den, volila bych průměr 65 cm.

Dobrý den, o kolik se sesedne, to opravdu neodhadnu. Míč se pořizuje většinou proto, že daný jedinec chce ulevit svému pohybovému aparátu a obměnit sed. Na toto je potřeba mít odpovídající výšku míče. Pokud výšku budete ladit dle výšky stolu nebo čehokoli jiného a ne svých potřeb (těla), pak to zjevně nebude mít účinek, kvůli němuž se kupuje. Základem je, že byste při sedu na míči měl mít kyčle výše než kolena. Pokud máte možnost si někde míče vyzkoušet, můžete to otestovat prakticky. Pokud je problém s uskladněním neřešitelný, doporučuji zauvažovat spíše nad dynairem či overbalem za záda.

Teď jsem to ještě zkoušela na kolegovi, odhadujeme, ze kyčle byste při Vaší výšce musel na míči mít min. ve výšce 65 cm (měřeno na kolegovi), aby to bylo pro Vás ok, kolena dejme tomu 60 cm (plus nad to masa Vašich stehen), to byste se pod stůl snad i mohl vejít.

Dynair Ballkissen Senso

27,90 €

Není skladem

Overball

3,90 €

Není skladem

Dobrý den, zvolila bych 85 - 90 cm, viz tabulka s rozměry výše.

Dobrý den, zvolila bych 65 cm, viz tabulka s rozměry výše.

Dobrý den, napovědět Vám může tabulka výše, která se tímto zabývá. Potřebujete větší míč než 85 cm, lépe cca 95 cm. Pokud byste chtěla produkt na této stránce, je pro Vás rozměr 85 - 90 cm. V každém případě platí, že při sedu na míči byste měla mít kyčle výše než kolena, tím se řiďte.