Poradna: Gymnastický míč

Dobrý den, na Vaši výšku by měl stačit průměr 65 cm. V každém případě je žádoucí mít kyčle výš než kolena, zvlášť pokud na něm budete pouze sedět. Doporučila bych ověřit, zda jste míč nafoukla skutečně na průměr 65 cm, jestli není nafouknutý málo.

Dobrý den, volila bych míč 85 - 90 cm, při sezení je podstatné mít kyčle výš než kolena.

Dobrý den, při Vaší výšce bych volila velikost 65 cm. Měla by Vám dostačovat. Pánev by měla být výše než kolena (pokud jste se při psaní nespletla, právě tak to v pořádku máte = kolena níže než pánev). Zkontrolujte také, zda máte míč nahuštěn na danou velikost.

Dobrý den, zvolila bych 65 cm. Podstatné pro sezení či cvičení je, abyste při sedu měla kyčle výše než kolena.

Dobrý den, pro tuto výšku bych zvolila průměr 65 cm. Pro posilování vnitřní strany stehen (vložení mezi kolena a tlačit k sobě) doporučuji overbal.

Overball Top (Ledraplastic)

4,10 €

Není skladem

Dobrý den, pokud doma míč nějaké velikosti již máte, při nafouknutí na jeho korektní průměr! si můžete vyzkoušet, nakolik Vám sedne. Obecně byste měl mít při posazení na míč kyčle výše než kolena. Pokud tomu tak není (a tipuji, že při Vaší váze bude 75 cm málo), potřebujete větší průměr.

Dobrý den, možná by byl vhodnější pro Vás ten 75 cm, ale 85 cm by škodu způsobit nemělo. Se špuntem Vám neporadím, tyto míče nemáme a nevím, jak je řešen, zkuste jeho výrobce či prodejce.

Dobrý den, při Vaší výšce byste měla mít průměr 65 cm. Větší se snese také, na cvičení nevadí, podstatné ale je, abyste stabilně, pevně a komfortně dosáhla nohama na zem. Doporučuji si před koupí někde zkusit.

Dobrý den, průměr 165 cm.

Dobrý den, zvolil bych průměr 65 cm  a vybral bych nějaký kvalitnější (nebude asi za pár korun), v Tescu budou pravděpodobně ty z levnějších (ovšem skutečně netuším, jaké tam mají, tedy nemohu hodnotit). Projděte si hodnocení různých materiálů a jejich kvalitu na netu a dle toho zvolte (budou se lišit i cenové hladiny).