Poradna: Gymnastický míč

Dobrý den, míč dofouknete pumpičkou po vyndání jisticí zátky. Nebojte se, při opatrnosti by se nemělo nic stát, stejně jako když jste ho nafukoval předtím.

Dobrý den, volila bych 55 cm, případně si jej někde vyzkoušejte, neměla byste při sedu mít kyčle níž než kolena.

Dobrý den, volila bych průměr 55 cm a vybírejte kvalitnější, ač jsou dražší, pružné vlastnosti míče jsou důležité.

Dobrý den, pokud rovnou píšete, že chcete něco výšky 52 cm, pak se jedná o položku „míč průměru 55 cm“. V každém případě míč na sezení by měl být volen tak, aby při sedu na něm byly kyčle výše než kolena. Dle toho bych volila výšku posedu (a míče), ne dle toho, jak máte židli teď, pokud by 55 cm nesplnilo, co píšu výše.

Dobrý den, volila bych 75 cm.

Dobrý den, zátka na gymnastický míč je součástí každého balení. Pokud zátka v balení nebyla, můžete si zátku vyzvednout na centrálním skladu nebo Vám ji můžeme zaslat Českou poštou. Zkontaktujte sklad.

Dobrý den, pro manžela na sezení je vhodný průměr 85 cm, pro Vás však bude využitelný snad na nějaké „válení se“ při protahování, jinak pro Vás bude zřejmě velký... Nicméně pro něj na sezení menší určitě ne.

Dobrý den, zvolila bych míč průměru 65 cm. V zásadě je lepší střídat vícero posedů, míč, židli, klekačku, lze mít i dynair na židli... Co do kvality míče: není míč, jako míč, ač mohou vypadat stejně. Podstatná je kvalita materiálu, tj. pružnosti a jeho vlastností. Lepší jsou míče renomovaných značek, bohužel kvalitnější produkty stojí větší obnos než „nižší kategorie“. Doporučuji pročíst jejich popisy a rozhodnout se i vzhledem k ceně, kterou jste ochotna dát. Existují i míče, které jsou odolnější vůči propíchnutí a po propichu neprasknou a nehrozí tedy úraz (a dají se i opravovat).

Dobrý den, můžete zvolit průměr 65 cm, případně 75 cm a cca o 5 cm je možné jej podfouknout (bude mít 70 cm).

Dobrý den, nebála bych se ani průměru 65 cm. Podstatné je, abyste při sezení neměla kolena výše než kyčle, tímto pravidlem se při výběru míče řiďte především.