Poradna

Dobrý den, ano, kombinaci je možno takto použít. Samozřejmě je nutné sledovat reakci těla a pokud něco nesedne, může být vhodnější Fatall a Actinox užívat odděleně. Kreatin spíše po tréninku.

Dobrý den, jedná se o doporučení výrobce a nesmysl to není. Je to jedna z možných variant dávkování. Ovšem také je pravdou, že se většinově doporučuje jednu dávku užít před tréninkem.

Dobrý den, ano, BCAA lze použít. Suroviny laktózu neobsahují. Z dalších suplementů pro posilování je vhodný např.  Creatine Germany a protein bez laktózy, např. hovězí  PeptiBeef^®.

Creatine Germany

24,90 €

Skladem > 50 ks

PeptiBeef^®

1,30 €

Není skladem

Dobrý den, užívání HMB vliv na tlak krve nemá. Vyšší dávku můžete zcela bez problémů použít.

Dobrý den, tato příchuť už je ve velkém i malém balení vyprodána a v aktuálně probíhající akci už skladem nebude (spíš budou postupně docházet i další příchutě, mezi nimi jako první čokoláda-kokos, které jsou v tento okamžik už jen desítky kusů).

Ano, má velmi málo sacharidů i jednoduchých cukrů a tak je jeho použití do ketogenních diet v pohodě možné.

Dobrý den, mně osobně chutná jako klasický red bull.

Dobrý den, houbová právě dorazila - proteinová krémová polévka ForPro® - ale kuřecí výrobce aktuálně bohužel nemá.

Proteínová krémová polievka ForPro®

2,90 €

Není skladem

Dobrý den. Obecně bývá na produktech sportovní výživy psáno „nevhodné pro děti“, byť o racionálnosti tohoto upozornění se dá u řady produktů dlouze diskutovat. Osobně bych za situace, že by se jednalo o mého syna, udělal následující - berte to ale jako „já bych to tak udělal“, nikoli jako „udělejte to přesně takto“, s ohledem na legislativu to doporučit nemohu. Kdybych chtěl svému sportujícímu synovi pomoci s regenerací a obecně s podporou sportovní výkonnosti, zařadil bych bezprostředně po tréninku kombinaci proteinového nápoje a gaineru, tzn. protein na regeneraci a podporu svalů, gainer na doplnění energie a odpomožení od únavy. V takovém případě lze buď tedy sáhnout po dvou oddělených suplementech, tzn. samostatný protein, třeba 100 % Whey Protein a samostatný gainer, třeba CarboJet Gain, po tréninku obojí smíchat do šejkru a hned vypít, a nebo - a to mi přijde o něco výhodnější - bych zvážil sáhnutí po některém z „all in one“ produktů, což je protein a gainer (a další látky) v jednom, tzn. něco jako All in One Fair Power^®. Takový produkt (a nebo kombinace těch obou výše zmíněných) má nejlepší chvíli na použití hned po tréninku, ale klidně třeba i jako svačina v rámci dne, třeba dopoledne ve škole (což má výhodu, že se snadno s sebou do školy vezme a na místě namíchá).  Nad rámec zmíněného bych velmi hleděl na základní stravu, dostatek bílkovin, dostatek sacharidů, pestré složení, dostatek vítamínů a minerálů, dobrý pitný režim. Ono ani u malého sportovce ani u dospělého se při náročných trénincích svalové únavě nebo bolesti mnohdy vyhnout prostě nelze, ale aspoň trochu výše zmíněným odpomoci lze. Z dalších suplementů bych zvážil maximálně tak ještě něco na upíjení v průběhu tréninku (ať už iontový nápoj nebo možná lépe kombinaci iontového nápoje a BCAA aminokyselin) a to je asi vše. Ten mix iontového nápoje a BCAA může být něco jako třeba Iso-Lyn Recovery Drink, u kterého je sice výrobcem napsáno použití spíše po tréninku, ale on má složení dobré na použití i v jeho průběhu. Každopádně na závěr musím napsat, že si uvědomuji, že řada lidí po přečtení mnou napsaného v souvislosti s malým 8letým sportovcem bude nejspíš trochu zděšena, neberte tedy mnou zmíněné jako doporučení ve smyslu „toto dělejte“, ale je to zcela upřímné napsání, jak bych to dělal (jakožto celoživotní sportovec s velmi blízkým vztahem a vysokou důvěrou ke sportovní výživě) já sám.

100% Whey Protein

33,20 €

Skladem > 1000 ks

CarboJet Gain

14,50 €

Skladem > 10 ks

All in One Fair Power^®

62,20 €

Není skladem

Iso-Lyn Recovery Drink

13,20 €

Skladem > 5 ks

Dobrý den. Na to se velmi těžko odpovídá a odpověď „ano“ ani „ne“ Vám nedám, ale napíšu Vám, co je potřeba zvážit. Na absolutní většině doplňků stravy najdete vzadu v upozorněních napsáno „nevhodné pro těhotné a kojící“. Nicméně zdali to má nebo nemá racionální základ, je potom produkt od produktu na dlouhou debatu. Podíváme-li se třeba na ten konkrétní protien, pod kterým si píšeme, tam jediné možné látky k diskusi, zdali jsou nebo nejsou vhodné pro kojící matky, jsou sladidla. Ta mají i studiemi ověřovaný vliv při kojení a žádné negativní důsledky nebyly zjištěny, ale těch studií je relativně omezený počet, tzn. obecně se o vlivu na kojence ví zatím relativně málo, byť nic negativního zjištěno nebylo. Ale právě s ohledem na tuto nedostatečnou prozkoumanost tématu se u kojících většinou doporučuje raději pravidlo předběžně opatrnosti a tedy bývá spíše doporučováno volit proteinové suplementy pouze se steviol-glykosidy či polyalkoholy (maltitol, sorbitol...), případně v naturální podobě bez sladidel. Mnou zmíněné jsou ale obecné závěry a obecná doporučení, rozhodnutí je vždy jen na člověku samotném.