petr,
23. 02. 2009Dobry den,chtelby jsem se zeptat,co to znamena hardgainer??reaguji tak na dotaz z 31.1. pribrat na vaze.dekuji za odpoved
Dobrý den, tento výraz se používá pro jedince, který je od přírody štíhlý, má rychlý metabolismus a obtížně přibírá na váze.
Jan Koval, Ronnie.cz
viky,
23. 02. 2009dobry den jak casto a jak dlouho bych musela dene cvicict aby byll ucinek videt??chtela bych zhubnout na brise a posilovat ho?dekuji za odpoved
Dobrý den, na tuto otázku nelze odpovědět, je to individuální. Při vhodném tréninku a vhodné úpravě jídelníčku ale můžete již za měsíc pravidelného cvičení 3-4x týdně pozorovat první výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Hans,
23. 02. 2009Dobrý den,užívám kre-alkalyn a bcaa od nutrendu a chtěl bych poradit jaký gainer a protein s nimi užívat(vyjma goliath)?Přemýšlel jsem o Max Muscle & Mass Pack od Promilu,nebo pokud by bylo něco kvalitnějšího?Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, myslím že pack od promilu není špatnou volbou a mohl by Vám vyhovovat. Další možností je například kombinace matrix + mutant mass gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
23. 02. 2009cvičím asi 7 měsícu cca 4 krat týdně,jaké proteiny na narust svalove hmoty by jse mi doporučil
Dobrý den, vyzkoušejte například protein matrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
ROMANA,
23. 02. 2009Prosím potřebuji aby manžel nabral svalovou hmotu co by bylo dobré užívat.
Dobrý den, doporučuji kombinaci proteinu a kreatinu. Samozřejmě bez kvalitního tréninku a výživy to jistě nepůjde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Robert,
23. 02. 2009Dobry den chtel bych se zaptat co by jste mi doporucil za protein mam 108kg merim 187cm chtel bych dolu 8kg ale nechci ztratit svalovou hmotu...diky a druha otazka poradte mi prosim cviky na biceps vubec mi nejde cvicim cca 8let...dekuji...
Dobrý den, zvolte nejlépe protein s obsahm bílkovin 70-80% ze syrovátkového zdroje, například
tento. Inspiraci k tréninku bicepsu naleznete
zde.Jan Koval, Ronnie.cz
PetrP,
23. 02. 2009dobry den dobral jsem vami doporuceny produkt protejn junior 65 a nabral jsem asi 0,5kg za 3mesice co posiluji, chci se zeptat mam si zase obednat tenhle protejn nebo mi doporucite dalsi? a potrebuji jeste porad pribrat trosku..dekuju vam za radu
Dobrý den, pokud Vám tento protein vyhovuje tak u něj klidně zůstaňte. Samozřejmě můžete vyzkoušet i jiné a porovnat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vasek,
23. 02. 2009dobry. je mi 21 vaha 80. mam doma par cinek a cvicim s nimi kazdy den. uvazuji o brani kreatinu ale nevim co a nevim jak! potreboval bych tedy poradit! dik
Dobrý den, vyzkoušejte kratin monohydrat v dávce 5-10g denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vítek,
23. 02. 2009Zdravím,chtěl bych vyzkoušet kreatin.Ale nevím kterou formu jestli cee,monohydrát nebo kre-alkalyn?Tak se chci zeptat která z těchto forem je nejlepší?Chtěl bych aby při dobrání kreatinu,zůstal svalu aspoň částečný objem a ne aby po dobrání sem byl zas tam jak před před braní kreatinu?Je to vůbec možné docílit toho pomocí kreatinu když zavodňuje tak se pak voda ze svalu vyplavý?Děkuji.
Dobrý den, vyzkoušejte kra-alkalyn, u kterého většina uživatelů udává menší zadržování vody v těle. Kreatin Vám po určitou dobu umožní intenzivnější trénink a tudíž i lepší přírůstky. O Část z nich možná posléze přijdete, ale pokud se budete i nadále kvalitně stravovat a trénovat, bude tento úbytek minimální.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mojko,
23. 02. 2009Dobry den,pred par dny jsem si koupil Gainer winner 14 + creatin ethyl ester a Bcaa liquid,chtel jsem se zeptat,jak nejlip tyhle suplementy brat,jak dlouho pred nebo po cviceni nebo radsi na noc?Pak by me zajimalo,jestli je nutne brat bcaa kdyz uz jej winner obsahuje a jestli bcaa liquid nebude spis vahu ubirat.A jeste bych potreboval prosim pomoct se cvicebnim planem.Dekuji.
Dobrý den, gainer užívejte 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku v dávce doporučené na obalu výrobku. CEE užívejte rovněž podle návodu na obalu. BCAA je vhodné zařadit především před tréninkem. Mnoho užitečných rad o tréninku pak můžete nalézt
zde.Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
