Dominika,
12. 02. 2009Dobrý den, jelikož v posilovně cvičím převážně na crossovém trenažeru a cyklotrenažeru, chtěla bych si tyto dva stroje pořídit domů. Mohu vás poprosit na co klást při výběru důraz?Je rozhodující váha setrvačníku? Rozhoduji se mezi VERSO 307 a Tenso 500(nebo mi poradíte jiný?)..(budu cvičit každý den) ale u kola Vás žádám o radu. A ještě žádám o radu jaké doplňky užívat při cvičení, když chci snížit váhu, jak cvičit abych nenabírala na objemu a zpevnila postavu(172cm 60kg. Předem moc děkuji, D.Krajčová
Dobrý den, váha setrvačníku není zdaleka rozhodujícím faktorem při výběru trenažéru, z uvedených bych Vám doporučil Kettler Verso 307a pokud byste si chtěla připlatit, tak vynikající je trenažér Reebok C 5.1. E s možností nastavení wattové zátěže ( vhodný pro sportovně založené jedince). Pokud jde o rotoped, nejnižší doporučený model ( pro sportovce/kyni ) by byl Kettler Verso 307 popř. Kettler Golf S Pro ( v návodu jsou k dispozici i tréninkové programy). Z přípravků na podporu spalování tuků můžete užívat Syntrax Guggulbolic.
Jan Koval, Ronnie.cz
marek,
12. 02. 2009Dobrý den!Chci se zeptat co je lepší.Jestli Nitrix,nebo Grea-genic.Oba najednou brát je zbytečné ne?Děkuji
Dobrý den, určitě, kombinace by byla zbytečná, doporučuji Vám vícesložkový Nitrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
marian,
12. 02. 2009Dobry den chci se zeptat co pouzivat pro okamziti narust svalove hmoty.cvicim uz 2 roky a nemuzu pribrat.Dekuju
Dobrý den, jelikož jste neuvedl tělesné parametry ani případné předchozí používané doplňky, obecně bych Vám doporučil proteinové a sacharidové nápoje, univerzálním přípravkem by byl např. Syntrax Goliath.
Jan Koval, Ronnie.cz
telly,
12. 02. 2009dobry den chtel bych se zeptat na davkovani creatinu s glutaminem a mutant massu dekuji za odpoved.
Dobrý den, kreatinu (předpokládám že se jedná o kreatin monohydrát), užívejte 10g denně ve dvou dávkách. Glutamin dávkujte rovněž 10g denně ve dvou dávkách, po tréninku a na noc. Mutant mass užívejte cca 30 minut před tréninkem a bezprostředně po tréninku. Konkrétní dávkování pak závisí na vaší tělesné hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rosta,
12. 02. 2009Takže u čokolády která má 2420g a u vanilky 2250g je stejný obsah,akorát u čokolády bude 1 dávka místo 30g 32.5g přibližně.Aby bylo dosaženo stejné množství proteinů.Odměrky jsou v balení stejné nebo různé???
Ano, mělo by tam být dávkování o kousek větší. Ale jak je to s velikostí odměrek už skutečně nevím (předpokládám, že budou shodné, tzn. spíš to chce dávat ji trochu plnější).
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
12. 02. 2009a jestli k temu je ten sejkr? predem dekuji za odpovedi
Dobrý den, ano, šejkr je součástí balíčku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
12. 02. 2009dobry den,chtel bych se zeptat jestli je vhodne uzivat Volumaize s proteinem a jesti je to vubec vhodne...merim 180 vaha 86 /chtel bych nabrat svalovou hmotu/
Dobrý den, ano, tato kombinace je vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
12. 02. 2009dobrý den,měl bych prosbu.mohli by jste mi doporučit/poradit jaký by pro mě byl nejvhodnější gainer?cvičím 3x týdně,doposud jsem užíval pouze protein a v záplavě všech doplňků se nedokážu orientovat,jaký by byl vhodný.potřeboval bych nabrat větší objem a vhodná by byla kombinace s proteinem.užívání samozřemě po tréniku a někdy během dne?protein užívám ráno a před spaním.děkuji za radu
Dobrý den, kombinace gaineru s proteinem je vhodná. Gainer užívejte zejména po tréninku. Protein pak kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný přísun bílkovin během celého dne. Z gainerů vám mphu dporučit například
Mutant mass nebo
Super Mega Gainer 12HJan Koval, Ronnie.cz
N!K,
12. 02. 2009Dobrý večer.. dnes jsem si obědnal tento creatin, a dozvěděl jsem se od známého že může škodit játrům je to pravda?
Dobrý den, ne kreatin v játrum v žádném případě neškodí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kajca,
12. 02. 2009Dobry den chtel jsem se zeptat jestli na nabrani hmoty je vhodny krealkalin? kdyz budu uzivat protein s gainerem a zaradim na prvni dva mesice krealkalin a pak ho zase vysadim a zacnu ho brat nejdriv po pul roce. Je to dobra volba nebo zbytecna?? mockrat dekuji za odpoved
Dobrý den, krealkalyn je pro nabírání svalové hmoty určitě dobrá volba. Jeho užívání po dobu dvou měsíců, tak jak píšete, je ideální. Naplánujte tedy suplementaci krealkalynem na období těžkého tréninku a po pauze se k jeho užívání opět můžete vrátit.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
