Poradna

pravidelně cvičím na elipticalu, na co si mám dát pozor, aby byl tréning co nejúčinnější (zvýšení kondice, formování postavy) a jak se mám stravovat, abych se vyhla zvýšení hmotnosti? Děkuji, Krajčová

zdravím, Je mi 15 let, vazim 70kg a merim 179cm. Co bych mohl brat co by bylo vhodne na muj vek abych zlepsil svoji silu a vzhled aniz bych si nejak uskodil branim cretatinu atd... ? hraju zavodne hokej dik za odpoved

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli je vhodné kombinovat NITRIX + NO-EXPLODE + CELLMASS. Nemám žádné zdravotní potíže , ale chtěl jsem se ujistit, jestli to není už moc. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den...V těhotenství jsem přibrala neuvěřitelných 36 kg.Když jsem kojila zhubla jsem 17 kg.Takže vážím 79kg,moje původní váha byla 62-65 kg.Jsem svobodná matka,takže nemám čas chodit do posilovny...Před těhotenstvím jsem pravidelně posilovnu navštěvovala,takže tělo mám celkem zpevněné,kromě břicha,ale to je logické.I když doma cvičím(když se najde volná chvíle,většinou večer)Kila nejdou dolů...Chtěla bych do léta zhubnout 16 kg.Uvažovala jsem,že bych si domů pořídila steper,tak jestli bych s jeho pomocí dokázala zhubnout...Předem děkuji za odpověď Monika

dobrý den...je mi 16let měřím 185cm a vážím 80kg..cvičím 5x týdně a 1x týdně chodím běhat..užívám BCAA mega strong...creatine monohydrate..winner 14 gainer..a matrix...chci se zeptat jestli má cenu kupovat si carnitin nebo nějaký spalovače, když mi malinkato narostla sodní část břicha :)..možná je to podvědomí to nevím :)...ale ptám se jestli byste mi něco takového doporučil??...břicho cvičím tak 3x 4týdně...má to cenu si ho kupovat??..předem děkuji za odpověď :))

Dobrý den Slyšela jsem že pokud budu užívat KARNITI -CHYTOSAN-KYSELYNU HCA a budu cvičit a upravim si jídelníček že zhubnu .Ale nemužou mi tyto doplnky nějak ublížit-zdravotně.Váži 67,5kg a výška 164cm věk 27let .A jak bi se tyto doplnky mněly spravně užívat.Děkuji M.š.

Dobry den. Chcel by som sa opytat ci to mozem kombinovat takto: Therm X + Krea-Genic + Whey Protein 82. Nebude toho na mna vela? Dakujem

Má TestoXplode účinky i při silově dynamickém tréninku bojových umění 3xtýdně??

Lze TestoXplode užívat dlouhodobě je mi 36let.Díky

Dobrý den, marně sháním balanční úseč,na které jsem vcičila na rehabilitaci. Vypadá asi takto:vezmete Opti-Ball a uřízne se mu vrchlík-cca 1/4 balonu.Na tomto vratkém nářadí se pak balancuje. Je to ale z tvrdé umělé hmoty. V jedněch zdravotnických potřebách mi sdělili, že se to snad přestalo vyrábět a možná prý pochodím ve fitness zařízeních. Děkuji. Ivana Štaudnerová