Mirek,
29. 12. 2008Dobry den,chtel bych se zeptat kolik bych mel tak zhruba asi zvedat kilo na jednoruckach a na cince na bech???je mi 12 let a posiluji 2 roky ten prvni rok sem hrozne delal kliky a ten 2 rok sem dostal cinky..... mam jak cinky kratke tak dlouhe takze me hrozne zajima kolik bych mel tak zhruba zvedat PS:nepiste ze sem ve vyvinu ze bych nemel vubec posilovat dekuji
Není pravda, že pokud jste ve vývinu, neměl byste zvedat činky, proto Vám ani nic takového nemohu napsat. Jediné, čeho byste se měl vyvarovat, jsou cviky, které působí ve vertikálním směru na Vaši páteř - tzn. třeba dřepy s velkou činkou, mrtvé tahy, tlaky na ramena ve stoje a podobně, tyto všechny cviky byste měl (opravdu) vynechat. Ale věci jako je bench-press či obecně tlaky na lavici, s nimi žádný problém není. Kolik v tu chvíli bude naloženo na činkách, záleží na Vaší výkonnosti a nelze to nijak doporučit či z mého pohledu napsat. Určitě by to měly být zátěže, se kterými zvládnete udělat pěknou technikou alespoň 10 - 12 opakování v jedné sérii. Měl byste se vyhnout pokusům o maximálku na jedno opakování a podobně. Jen pro zajímavost, na bench-press jsem v 11 letech, kdy jsem s posilovnou začínal, zvedal 13 kg - určitě jste na tom ale lépe, ne?
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
29. 12. 2008Dobrý den. U této publikace uvádíte že je v dostatečném množství a lze jí objednat. Jenže opak je pravdu. Chtěl bych se tedy zeptat kdy bude kniha dostupná. Děkuji
Dobrý den, kniha skladem je, stažená odsud byla omylem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
29. 12. 2008Dobrý den, chci se zeptat jak je to s přibíráním tělesné váhy po použivání Kreatinu po dobu 100dní? a zda je dobrá kombinace Kreatin+Mutant Mass?? JEdná se mi o nabrání tělesné váhy.Do Fitness chodím 4x týdně.Jen jestli ten mutant Mass není zbytečný, děkuji za odpověď
Dobrý den, potřebujete-li přibrat na hmotnosti, pak Mutant určitě zbytečný není, spíše naopak. Uvedená kombinace je velmi vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michael,
29. 12. 2008Dobrý den, je mi 16 let a vážím 73 kilo, chodím 3x - 4x týdně do posilovny, beru jen proteiny Matrix a snažím se srovnat si jídelníček. Chci trochu vyrýsovat svaly, takže bych se chtěl zeptat, co byste mi doporučil. Nechci ale žádná anabolika a nic, na co si člověk navykne. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, svaly vyrýsujete vhodnou dietou a cvičením, k Matrixu ( je vhodný) můžete popř. přidat L-carnitine ( ATP L-carnitine 30000) v dávce asi 15 ml před výkonem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Libidy,
29. 12. 2008Dobrý den! Máte s tímto výrobkem nějaké zkušenosti nebo aspoň někdo z vašeho okolí?Jak se na něj díváte vy jako na prostředek k nabrání hmoty? Volil byste syntru EC nebo tento výrobek?Děkuji za případné info:-)
Dobrý den, tento přípavek je již osvědčeným pomocníkem při nabírání svalových objemů, vyzkoušený je dostatečně. Pro objemové období bych jej před Syntrou EC určitě upřednostnil.
Jan Koval, Ronnie.cz
All,
29. 12. 2008Dobrý den.Chtěl vych se zeptat na zapíjeni Nitrixu.Mám ještě tento starý a někde jsem dříve četl,že bych to měl zapít 3mi sklenicemi vody.Chci se zeptat jestli je na tom neco pravdy a jak moc zapijet.Dekuji
Dobrý den, 200-300 ml vody budou stačit , dbejte především na dostatečný příjem tekutin během celého dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
martas,
29. 12. 2008Dobrý den,mohu se ještě zeptat jak bych měl brát tyto přípravky + Ultra Anabolic Pack - strong ! Jak to nejlepe rozdělit?? V den posilovani a v den volna ?? Co a jak brát ?? Moc děkuji za odpovedi !!!!
Dobrý den, přípravky užívejte nezávisle na sobě dle doporučených dávkování: CEE 2x denně po 2 kps ( ráno a po cvičení), NE2 2 x denně po 3 kps ( ráno na lačno a např. 30 min. před cvičením), Glutamín 5 g po cvičení + 5 g večer, Matrix před spaním + popř. ještě 1x během dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
Verča,
29. 12. 2008Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda-li je lepší si koupit stepper s přímým nášlapem či šikmým, když chci zhodit zadek a boky a zároveň zpevnit...a také abych více shodila než nabrala svaly musím cvičit rychleji na menší zátěži, je to tak???Díky za odpověď....hezký den:)
Dobrý den, doporučil bych Vám stepper s přímým nášlapem. Z ministepperů Variostepper, chcete-li si pořádně zacvičit, pak doporučuji minimálně Stepper Montana. Zátěž zvolte takovou, abyste vydržela cvičit min. 30 minut bez přestávky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jeet,
29. 12. 2008Zdravím, posiluju zhruba 3 mesice..je mi cerstve 18 let merim kolem 188 Cm a vazim 73kg...nemam zadny tuk a chtel bych pribrat,proto uzivam uz asi 2 tydny tenhle protein Matrix...chtel bych se zeptat jestli je dobra volba koupit uz po 3 mesicich cviceni krealkalyn a brat ho zaroven s proteinem ... mimochodem cvicim 3x tydne..dekuju za odpoved
Dobrý den, místo kre-alkalynu bych Vám doporučil investovat do gaineru ( Weider Super Mega Mass 4000 nebo Dymatize Mega Gainer), který byste kombinoval s Matrixem. Gainer během dne a po cvičení + Matrix večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bauer,
29. 12. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda byste mohl doporučit úžívání Matrixu ráno na lačno a večer před spaním a zároveň užívání Ultra Diet Shakeu (místo večeře či oběda). Cvičím 3x týdně, 2x týdně jezdím na kole nebo běhám. Potřebuji vyrýsovat svaly, ale nechci přibrat na váze, chci spíše zhubnout. Měřím 185 a vážím 95 kilo. Momentálně užívám pouze Carnitine před cvičením. Děkuji za odpověď
Dobrý den, po dobu prvního týdne byste mohl oběd nahradit Ultra Diet Shakem a večeři Matrixem, dále pak pokračujte normální snídaní + normální oběd ( lze prostřídat s Ultra Diet Shakem) + večer Matrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Mohlo by Vás zaujímať
