Martin,
28. 09. 2008Dobrý den , je mi 14 let cvičím 3x týdně a chtěl jsem jaké by bylo dobré dávkování u Gaineru Junioru 15 ? děkuji
Dával bych alespoň dvakrát denně jednu dávku, tzn. 2krát denně 25 g. Je to ale dost individuální, tzn. berte to jen jako doporučení.
Jan Koval, Ronnie.cz
stagnace,
28. 09. 2008Dobrý den, který přípravek by mi nejlépe pomohl k překonání stagnace?
Pokud jste prozatím nezkoušel kreatin, pak některá z jeho variant, kre-alklayn nebo kreatin ethyl ester. Pokud jste je již dával, zkuste třeba tribulus terrestris. Vše samozřejmě v kombinaci s dostatkem bílkovin, tzn. je vhodné k tomu dávat i nějaký proteinový suplement, např. Matrix či podobný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Slayer,
28. 09. 2008Dobrý den, chtěl bych poradit jaká je dle Vašeho názoru nejlepší kombinace suplementů při potřebě dlouhodobého nárůstu síly a svalové hmoty při silovém trojboji. Děkuji za radu, hezký den.
V první řadě proteiny, ideálně večer před spaním (třeba Syntha 6 s postupným uvolňováním), nejlépe i nějaký další v průběhu dne (třeba oblíbený Matrix). Máte-li ve stravě méně sacharidů nebo je-li Váš trénink obecně velmi náročný, je vhodné zařadit i nějaký gainer, třeba Mega Mass 4000 či prakticky jakýkoliv jiný. K tomu bych dal některý z kreatinů, napře kre-alkalyn nebo kreatin ethyl ester. Je-li Vám více jak cca 25 let, můžete (ale nemusíte) přidat tribulus terrestris. Se zmíněnou kombinací musí (!) být výsledky velmi rychle znát.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
28. 09. 2008Dobry den,je mi 19 a cvičim chvili,jen jsem se chtěl zeptat co by asi pro mě bylo nejlepší uživat pro zlepšení rustu svalstva a odbouravaní tuku?tředem diky za odpověd a pomoc
Základem bude kvalitní rozumná strava, k ní je pak vhodné přidat nějaký proteinový suplement. To, zda-li pak budete spíše nabírat na svalové hmotě či zachováte hmotu současnou a odbouráte tuk, bude záležet na Vaší stravě i energetickém výdeji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Heř,
28. 09. 2008Dobrý den,je mi 18 let a cvičím skoro 2 roky.Chtel bych nabrat co nejvice svalove hmoty.Zajimam se o X-pand ale nevim ktery je pro me nejlepsi.Jestli praskovy nebo tabletovy.?A kdyztak jeste s jakym jinym pripravkem bych ho mohl pouzivat.dekuju moc.
jejich složení je totožné, tzn. sáhněte po kterémkoliv z nich. Určitě ale vezměte i proteinový suplement, např. Matrix, protože bez dostatku bílkovin žádný z těchto pokročilejších suplementů nebude fungovat tak, jak by mohl.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joujou,
28. 09. 2008Zdravim, kdy bude u vas k dostani Volu GRO? Jinak kdy bude rozsireny sortiment BSN?
Bohužel prozatím nevím.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mára,
28. 09. 2008Dobrý den.Je mi 17(téměř 18) let a už nějakou dobu posiluju s tím že hraju 11 let aktivně hokej.Prosím co by jste mi poradil abych nabral co nejvíce svalové hmoty(vyrýsování)a sílu.Ale aby mi něco neublížilo,s tím,že můj zdravotní stav je vynikající.Jestli nějaký kreatin,nebo nitrix.Mám doma gainer Goliat a protein Matrix.A byl bych rád aby mi to svalstvo moc neochabovala kdybych přestal nachvelku cvičit.Předem Vám moc děkuji za odpověď.
Goliath a Matrix je velmi dobrá kombinace, zařaďte k nim nějaký kreatin ve formě kre-alkalynu nebo kreatin ethyl esteru, výsledky budou (máte-li správně postavenou stravu) velmi dobré.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
28. 09. 2008dobry den potreboval bych poradit je mi 21 merim 178 a mam 65 kilo chtel bich pribrat deset kilo nebo 15 by bylo lepsi ale nedarizi se mi to co mam delat dekuji.
Zajeďte si na www.ronnie.cz, najděte články o výživě a prostudujte je - najdete tam řadu postupů a návodů, které Vám poradí.
Jan Koval, Ronnie.cz
rofl,
28. 09. 2008Dobry den ,vel. jen L a M ,no to snad ani neni mozny...Urcite bych chtel XXL nebo XXXL...
Bohužel vyprodáno, v nové kolekci ale budou.
Jan Koval, Ronnie.cz
kvoks,
28. 09. 2008Dobrý den,měl bych zájem o koupi olympijské osy,ale chtěl bych se zeptat,jakou koupit ligo nebo tu co tu máte.Jaká je lepší?cenově jsou srovnatelné.Děkuji
Osobně mám přímé zkušenosti pouze s touto naší, ale mohu ji jen doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
