Jiří,
07. 09. 2008Dobrý den, kdy vám přijdou nové příchutě? mám namysli například: čokoláda.
Dobrý den. Velmi nerad bych se pletl, neboť v tomto má větší přehled kolega, který tu dnes není, ale dle mého budou v průběhu tohoto týdne.
Jan Koval, Ronnie.cz
Igor,
07. 09. 2008Takze hovorite ze davka xpandu po treningu je dolezitejsia ako pred treningom????
Nic takového jsem ale nenapsal - na vaši otázku jsem spíše doporučil dávat XPand před tréninkem a Anabolic Halo po něm.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dan,
07. 09. 2008Dobrý den chtěl jsem se zeptat, jestli amino 2200 mám brát i když necvičím ? Předem děkuji =)
Ano, jak ve dnech tréninku tak ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
Myšák,
07. 09. 2008Dobrý den, zřejmě jsem špatně charakterizoval, tréninkový program ... Zhruba 4x týdně to jsou cviky kompletně na celé tělo, cca 40, které jsem našel na internetu + každý den, kdy zrovna necvičím, tak jen taková menší rozcvička, tak jsem to myslel .. =) a jinak Vám děkuji
Dobře, děkuji za upřesnění. Ohledně suplementů pak platí i nadále to, co jsem psal níže. Hezký den!
Jan Koval, Ronnie.cz
S_mot,
06. 09. 2008chci se zeptat s čím a kolikrát denně bych měl tento gainer užívat....?
Dávkovat můžete bezprostředně po tréninku, vhodné jsou kombinace s nějakými kreatinovými suplementy, např. kre-alkalyn či creatine ethyl ester. I tak nezapomeňte, že základem Vašeho úspěchu jsou protteiny, kterých musí být ve stravě dostatek.
Jan Koval, Ronnie.cz
S_mot,
06. 09. 2008chci se zeptat jestli si mlžu tenhle gainer koupit do posilky chodím cca rok a ještě jsem neměl žádné podpůrné přípravky.chci se zeptat jaké je dávkování a podobně....
Osobně doporučuji v první řadě sáhnout po proteinových suplementech. Mluvíme-li o firmě BSN, pak třeba o proteinu Syntha 6, který je ideální dávkovat večer před spaním. K němu pak samozřejmě můžete True Mass přidat (např. po tréninku či v průběhu dne jako náhradu jídla) a bude to rozhodně znát, ale ten protein musí zůstat základem.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
06. 09. 2008Dobry den.Potrebuji radu.Chodim 3x tydne na fotbalovi trenink +zapas a taky rekreacne beham.Nechodim do posilovny tak nevim jestli by mi tento pripravek (nebo gainer junior) vubec k necemu byl.Dekuji za radu
Určitě ano. Zlepší a zrychlí Vám regeneraci a pomůže Vám při tréninkových pokrocích a to bez ohledu na to, jaké jsou, tzn. zda-li jsou silového typu jako v posilovně či silově-vytrvalostního, což je Váš případ. Dávejte minimálně jednu dávku večer před spaním, dáte-li i druhou v průběhu dne mezi jídly, bude to jen dobře.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
06. 09. 2008Dobry den, chtel bych se zeptat jak je nejlepsi davkovat tento suplement. Jestli ihned po ranu misto snidane, pred treninkem, po treninku, pred spanim nebo to nejak nakombinovat a priblizne v jakych davkach? Vazim 70kg a posiluji 3x tydne. Predem dekuji
Před spaním rozhodně ne, tam se hodí výhradně proteinové suplementy. Všechny ostatní časy, které jste zmínil, ale možné jsou. Pokud chcete dávat jednu dávku denně, dávejte jí po tréninku. V případě druhé dávky ji dejte v průběhu dne jako náhražku jídla či ráno po probuzení.
Jan Koval, Ronnie.cz
houmííí,
06. 09. 2008Dobrý den!! posiluji uz asi rok, parkrat sem mel kreatin,a gainer...ale chtel bych se zeptat (při své výšce 2 m, a vaze 90kg), jaka kombinace a jakych suplementu by byla nejvhodnejsi pro nabrani, hlavne objem a svalovou hmotu...je jedno kolik toho bude, a taky bez ohledu na cenu... Predem diky za odpoved a radu
Dobrý den. V první řadě zvolte proteinový suplement, ten tam být musí. Zkuste např. Matrix a dávkujte minimálně večer před spaním, ideálně ještě v průběhu dne jako náhražku jídla. Pokud cítíte, že máte ve stravě rezervu co se týče sacharidů (cítíte se přes den či po tréninku bez energie a unavený), přidejte k tomu i nějaký sacharidový koncentrát, např. Mega Mass 4000. Dáte-li k tomu ještě nějaký anabolizér, např. Creatine Ethyl Ester, budou výsledky velmi rychle znát.
Jan Koval, Ronnie.cz
vlada,
06. 09. 2008Dobrý den, který z těchto trenažerů byste si vybrali pro frekventované domácí užívání: - Concept 2 - Fluid S-350 - Horizont Oxford bez ohledu na cenu? A proč? Je některý z nich v něčem výrazně horší? Díky V.
Bez ohledu na cenu bych vybáíral Fluid S-350 - cvičil jsem na něm sice jen krátce při testování těchto strojů, ale poskytovaný vodní odpor mi přijde nejpřirozenější a velmi příjemný. Druhý v řadě bych volil zřejmě Concept 2, poté Oxford. Tím neříkám, že je Oxford nejhorší, ale dal jste na výběr ze tří výborných typů, kde je každý svým způsobem dobrý.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
