Poradna

dobrý den..jsem sportovec ,hraju závodně hokej a chodím 3-5x týdně do posilovny..jsem velmi hubený na svou výšku(185cm/67kg) a chtěl bych nabrat rychle svalovou hmotu..mohli byste mi doporučit nějaké proteiny a jejich dávkování? a rád bych aby měli antikatabolické účinky a nebyly v nich obsaženy steroidy nebo creatin a aby měli přes 75% bílkovin děkuji

Dobry den chci se zeptat nevadi kdyz Matrix rozmycham v Mlece

Jsem 174/63, od přírody hubená, málo svalové hmoty, potřebuji přibrat 3-4 kila. Do posilovny chodím 2 týdně, cvičím i doma, ale nijak \"vrcholově\", prostě posilování a protahování. Mám jíst Matrix nebo raději nějaký gainer ? Děkuji za radu.

Dobry den, chtel bych se zeptat, jestli muzu pouzivat Creatine Ethyl Ester i po skonceni doby trvanlivosti na obalu. Kamarad ho mel a nepouzival a dal mi ho, ale minuly mesic skocila doba trvanlivosti. Je to problem? Dik

Dobrý den.Při cvičení(pět dní v týdnu-posilovna a aerobní pohyb)užívám 2x denně po jídle Guggulbolic a ještě půl hodiny před cvičením beru L-Carnitin.Je to v pořádku,má to nějaký význam? Neruší se navzájem tyto dva spalovače?Chci zhubnout hlavně v oblastí břicha.Děkuji

Dobrý den, ctěl bych se zeptat na dávkování spalovače RAPIDCUST, našel sem pouze, že 1-2 tablety za den, ale kdy? před jídlem? po jídle? ráno? večer? nebo před tréninkemn nebo po? Za odpověď předem děkuji...

Chcel som sa opytat ze s cim je gainer mutant mass najucinejsi? Ci to mam brat s neakym protein om alebo neakou pumpou na svaly?

Vidím, že se tu řeší Matrix splečně s Gainerem 2, plánuju, že si tyto dva přípravky koupím, ale nevím zda se to pro mě hodí. Je mi 18 let, měřím 176 cm a vážím 73 Kg.. Hraju závodně fotbal(trénink: pondělí,středa,pátek a sobota zápas) a pak chodím úterý, čtvrtek a neděle do posilovny.. takže vlastně nemám žádný den úplný volno.. Zátím sem si dával jen občas ve fitku proteinový nápoje po posilování, ale nijak pravidelně.. myslíte, že bych si měl tyto přípravky koupit, když chci nabrat svalovou hmotu a přibrat alespoň 5 kg a jaké je pro mě vhodné dávkování, když nemám volný den? Mám brát ráno Matrix, před tréninkem Gainer a po tréninku oba dva přípravky nebo jen Gainer a před spaním Matrix?? Díky za odpověd.. :)

Dobrý den a hodně úspěchů vašemu kolektivu RONNIE.CZ Mám dotaz a vemu to stručně:) V pracovní den si udělám např. gainer, nebo protein a to tak, že ráno kolem 07:00hod a budu ho pít až po tréninku kolem 17:00hod.Jinak to ten den nejde. Stane se něco s látkou v nápoji, či účinkem,může se to vůbec, nebo je to časově omezené i když je to v uzavřené nádobě? Díky za odpověď

dobry dne ja bych chtel nejaky pripravek na vyrysovani svalu jeho vestsi obem (pro tvorbu ciste svalove hmoty) ted beru protein a kreatin staci to ????