jarec,
30. 06. 2008Dobrý den. Je mi 31 let a cvičím cca 1 rok. Do posilovny chodím 4 krát týdně a má strava je z 95 procent v pořádku. Po tréninku piji protein s rychlími sacharidy. Stále čtu v časopisech, že je dobré do koktejlu přidat 5g kreatinu a 5g glutaminu. Můžete mi prosím poradit jestli je to vhodné a které z těchto výrobků jsou pro mě nejlepší? Moc děkuji za odpověd.
Dobrý den, přidání kreatinu do potréninkového nápoje urychlí proces regenerace a dopnění energie, takže uvedený postup Vám určitě doporučuji ( po dobu 6-8 týdnů). Glutamín bude pravděpodobně již obsažen v používaném proteinu, takže jeho doplňkový příjem nutný nebude. Z vhodných kreatinů Vám doporučuji Weider Pure Creatine nebo Aminostar Creatine monohydrate ( vždy 1 čajová lžíce do nápoje).
Jan Koval, Ronnie.cz
david,
30. 06. 2008dobry den me je 20 let merim 187cm a vazim 95kg a chci se zeptat jestli je hodne dulezita strava pri pouzivani nitrixu?Protoze jak si nejsem nejakej bohac!Dekuju za odpoved
Dobrý den, strava je při posilovacím cvičení ( nejen při použití Nitrixu nebo jiného doplňku) velmi důležitá. Ne však ve smyslu, že byste denně musel jíst ústřice a kaviár, ale spíše dbejte na optimální příjem proteinů, sacharidů ( lze i z levnějších a přitom kvalitních zdrojů), vitamínů a minerálů. Pokud byste se rozhodoval mezi vynaložením financí na doplněk výživy nebo kvalitní běžnou stravu, tak bych Vám vždy doporučil druhou variantu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
30. 06. 2008Ahoj,chtel bych se zeptat na uzivani ZMA tablet vyrobci uvadi,30-60min pred spanim na prazdny zaludek. Ale v tomto case uzivam 40g kaseinoveho protejnu.Pokud pridam 3tablety ZMA mohu tim nejak ovlivnit ucinky tohoto produktu.Dekuji za odpoved. Lukas
Dobrý den, účinky ZMA můžete ovlivnit negativním způsobem, tzn. použití produktů si musíte rozvrhnout tak, abyste ZMA užíval samostatně. Např. protein 1 hod před spaním a ZMA těsně před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
30. 06. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaké jsou vedlejší ůčinky Beta-hydroxy-beta-metylbutyrátu :-) děkuji za odpověď
Dobrý den, při užívání tohoto přípravku jsem vedlejší ( negativní) účinky nikdy u nikoho nezaznamenal.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
30. 06. 2008Dobrý den já bych se chtěl zeptat jak je to s tím kreatinem prej po něm se svaly nafukují a vypadá to jak kdyby rostli ! ale kdybych ho přestal brat tak by se mě vrátily do původního tvaru než jsem mel ?????? a sila by mě zůstala ??? a mohl byste mě nějakej kreatin doporučit? Děkuji za odpověď….
Dobrý den, po dobrání kreatinu se svalový objem popř. i síla sníží, ale změny nejsou ( při úměrném dávkování) nijak dramatické, navíc každý organismus reaguje individuálně. Doporučuji Vám jej osobně vyzkoušet , buď Weider Pure Creatine 250g balení nebo menší Aminostar Creatine monohydrate 100g balení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
30. 06. 2008Dobrý den, potřeboval bych nějaký levnější kreatin v menším balení, beru ještě protein a gainer, co byste mi poradil? Díky za odpověd
Dobrý den, doporučuji Vám a) Weider Pure Creatine 250g za 363 Kč nebo b) Aminostar Creatine monohydrate 100g za 166 Kč.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
30. 06. 2008Dobrý den, měřím 180cm a přitom vážím pouhých 64kg. (posiloval bych doma s činkami a lavičkou) Potřeboval bych co NEJRYCHLEJI(jeden měsíc, pak jedu na mesic do zahranici, ale tam bych to mohl brat mozna taky, potrebuji zde hodne zapusobit) přibrat. Nejde mi o sílu a ani tak o svaly, hlavně chci objem. Jsem strašně hubený a chtěl bych, aby za ten měsíc na mě oblečení neviselo jako ted. Chci si koupit Mutant Mass + Cell-Tech nebo BSN Nitrix(a jeho čtyřtýdenní plán) nebo BSN NO-Xplode (případně jejich kombinace). Přijdou Vám tyhle kombinace velmi velmi vhodné nebo byste jeste něco zaměnil nebo přidal? Slyšel jsem, že firmy BSN a Muscletech jsou hodně dobré. Děkuji moc za pomoc
Dobrý den, doporučuji Vám kombinaci Muscletech Cell-tech ( po cvičení) + Muscletech Nitro-Tech ( 1 x během dne a před spaním). Mutant Mass užívejte ráno nebo dopoledne. Samozřejmě, že 1 měsíc je velmi krátká doba, takže neočekávejte zázraky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Erik,
30. 06. 2008Dobry den.Cetl jsem ze je mozne redit napr.mega mass 4000+syrovatkovy protein bez prichute,ktery je cenove dostupnejsi.Nabizite nejaky takovy protein?Kolik bych mel hned po treninku prijmout bilkovin a kolik sacharidu?Dekuji za odpoved
Dobrý den, protein bez příchuti nabízíme Weider CFM Protein - natural. Přesnější gramáž přijatých živin je závislá na tělesné hmotnosti, délce, typu a intenzitě zátěže. Poměr živin v SMM 4000 bude vhodný ( dávka 50 -70 g).
Jan Koval, Ronnie.cz
panky,
30. 06. 2008Dobrý den , od příštího tejdne mám naplánované sacharidové vlny , chtěl by jsem se zeptat na dávkování bylo by možno , aby jsem bral 15ml ráno nalačno a pak 20 ml před tréningem?děkuji
Ano, v takovém dávkování nevidím problém.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
28. 06. 2008Dobrý den, měl bych dotaz ohledně Kreatinu. Před pár měsící jsem si koupil kre-alkalyn od aminostar, baleni 120tablet. Nepoznal jsem žádny účinek na síle a ni na přibrání svalové hmoty, prostě se to na mě nijak neprojevilo. Chtěl bych se zeptat jestli má cenu si koupit Kreatin monohydrát, když na mě kre-alkalyn nepůsobí. Jinak je mi 16 let a cvičím cca 2 roky. Děkuji za odpověd
Dobrý den! Chyba bude pravděpodobně v nedostatečné stravě, která je základ. Myslím, že ve Vašem věku máte na kreatin ještě dost času.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
