
David,
20. 06. 2008Dobrý den, prosím Vás chtěl bych přibrat, a když sem viděl tento výrobek tak sem si ho hned koupil. Ale chci se na něco zeptat??.....jak často a jak dlouho má cvičit??Druhá otázka-Za jak dlouho bych nějak přibral třeba o pět až deset kilo??A třetí-Napsali bys te mi nějaký jídelníček,prosím?.......děkuji za pomoc,a doufám že mi odepíšete na email,děkuji už předem moc,nashle
Dobrý den, zpočátku cvičte 3x týdně asi 60 min. Na otázku za jak dlouhou dobu ( a zda-li vůbec) se dostaví jakýkoli přírůstek tělesné hmotnosti Vám nedokáži seriózně odpovědět. Příklad jídelníčku najdete např.
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz

kuba,
20. 06. 2008dobry den chtel sem se zeptat kolik kg svalove hmoty naberu po dobrani mass tech dekuji
Dobrý den, přesný počet kg nelze předem stanovit. Dle klinické studie činil průměrný svalový přírůstek při 8 týdenním užívání Mass-techu 2,8kg.
Jan Koval, Ronnie.cz

Marek,
20. 06. 2008Dobrý den.Chtěl bych si koupit Maltodextrin a EGG ALBUMIN nebo Muscle Protein 65. Je tato kombinace vhodná,i když jsem začátečník ? Potřebuju nabrat svalovou hmotu.Gainery jsou dobré pro nabrání hmoty, byl by vhodný Muscle Gainer 14 ? Spotřeba je 30 dnů, ale co když to budu brát i další měsíc ? Děkuji
Dobrý den, kombinace Maltodextrinu a Egg Albuminu je vhodná i pro začátečníky. Doporučená spotřeba obou výrobků je do dvou měsíců.
Jan Koval, Ronnie.cz

SIMČA,
20. 06. 2008Dobrý den,používám jako doplněk stravy mega mass 4000 vždy po cvičení a večer metrix,ale objednala jsem si ješta no shotgun a tam je,že se má brát před a po cvičení,tak se chci zeptat jek to mám zkombinovat s mega massem 4000,co po tom cvičení,oboje asi ne že?Jestli jo tak v jakých intervalech,prostě jak ty 3 doplnky dohromady?díky
Dobrý den, SMM 4000 a Matrix užívejte i nadále tak, jak jste uvedla, NO Shotgun postačí pouze jedna předtréninková dávka ( asi 20 min. před výkonem).
Jan Koval, Ronnie.cz

petr,
20. 06. 2008dobry den prosim vas je mi 21let 185cm 84kg cvicim asi 2 roky docela pravidelne sem cvicil 3az4 krat tydne ted chodim 2 mesice na thai box a mam trenynky 4az5 krat tydne a myslim si ze nemam dost energie ale skousel bcaa extreme efekt ale chtel bych slyset vas nazor pak creatin monohydrat micronizet 100% ale to uz bych si nikdy nevzal byl sem po tom hrozne oteklej potrebuji aby mi zustala rychlost a pruznost a ted momentalne beru hy-pro 85% s mlikem a obcas bcaa mega strong potrebuji poradit abych nebyl tak unaveny a 3dny po trenynku mam vsechno pretazeny a to mam porad dekujimoc predem doufam ze mi poradite
Dobrý den, určitě bych vám doporučil pokračovat v užívání BCAA Mega Strong ( popř. jiných BCAA). Po tréninku bych Vám navíc doporučil užívat přípravek
San V12 HP 844 (1 odměrku rozmíchejte ve 150 ml vody).
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
20. 06. 2008Dobrý den, chtěl jsem se zeptat kolik měsíců vydrží protein otevřený, pokud ho skladuji podle pokynů na obalu?
Dobrý den, dle mých zkušeností 6 měsíců téměř vždy, někdy i déle.
Jan Koval, Ronnie.cz

tom,
20. 06. 2008dobry den,koupil sem si od vas nitrix a chci se zeptat jestli ho muzu brat s HMB a BCAA????a samozrejme mam protein...a kdyztak v jakym davkovani???moc dekuji...
Ano, v této kombinaci není žádný problém. Dávkování pak záleží na Vaší váze, popsáno je podrobněji u jednotlivých suplementů, které zmiňujete.
Jan Koval, Ronnie.cz

Dan,
20. 06. 2008Dobrý den, potřeboval bych odbornou radu. Posiluji už skoro rok, ale zatím jsem neužíval žádné doplňky stravy. uvažuji o koupi CEE+ něco pro nárůst oběmu svalové hmoty.Snažím se jíst minimálně 5x denně ve větší míře. můžete mi prosím něco doporučit(ne moc drahé, ale přesto účinné)? měřím 205cm a vážím 105kg
Dobrý den. V první řadě je nutné mít ve stravě dostatek bílkovin a sacharidů, což při Vaší váze nebude maličkost. Denně byste měl mít kolem cca 200 g bílkovin, což si téměř vyžaduje krom kvalitní stravy zařazení proteinových suplementů. Sacharidy, věřím, zvládnete z běžné stravy. Přidáte-li potom některý ze základnějších suplementů pro podporu anabolismu, např. právě creatine ethyl ester, výsledky musí být výrazně znát, zvlášť pokud jste s ním neměl v minulosti žádné zkušenosti.
Jan Koval, Ronnie.cz

Kindrs,
19. 06. 2008Dobrý den potřeboval bych poradit se suplementy dělám thajský box a za rok mám veledůležité závody. Potřeboval bych nějaké suplementy chodím i do posilovny a to 4* týdně ale asi je vám jasné že trénuji spíše na sílu, dynamiku,rychost a vytrvalost. Přehnané objemy mě akorát zpomalují ale i přez to potřebuji maximální sílu. Přemýšlel jsem o některém z výrobků MuscleTech můžete mi poradit? Na penězích celkem nezáleží jde mi pouze o kvalitu děkuji.
Dobrý den, před tréninkem ( na sílu a vytrvalost) bych Vám doporučil především výrobek San Fierce, z přípravků Muscletech by byl pro Vás vhodný Creakic ( 3kps po výkonu).
Jan Koval, Ronnie.cz

aleš,
19. 06. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat,jestli jsou nějaké vedlejší účinky tohoto přípravku,anebo kdy se nesmí používat.Děkuji
Dobrý den, výrobek není určen osobám mladším 17ti let, dále pro těhotné a kojící. Užívate-li jakékoli léky, konzultujte použití přípravku vždy s lékařem. Jedinci, kteří mají jakékoli zdravotní obtíže nebo ti, kteří jsou citliví na kofein, by měli použití přípravku též konzultovat s lékařem. Přípravek není vhodný pro osoby s nadváhou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů