h4x,
12. 03. 2008Zdravim, chci se zeptat jak bych mel uzivat super mega mass 4000 a whey aminos od weideru?Dekuji.
Dobrý den, gainer užívejte v dávce si 70g po cvičení ( asi 30 min.) a 1x během dne ( např. dopoledne jako svačinu), aminokyseliny ráno na lačno a po cvičení zapít vodou. V den volna SMM 4000 dle potřeby 2x denně dopoledne a odpoledne mezi jídly, aminokyseliny ráno na lačno.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
12. 03. 2008Dobry den...chtěl bych se zeptat, jestli je možné kombinovat guggulbolic s Nitrix oxide expander+creatin ethyl ester... Děkuji
Dobrý den, ano, kombinace je možná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
12. 03. 2008Dobry Den.Chcel by som sa Vas opytat, Ako si vyrysujem svaly.a ci je pravda ze sa rysuju tak, ze davam mensiu vahu a viacej opakovani.?Prosim poradte mi.
Dobrý den, ano, takováto úprava tréninku je jedním aspektem a dalším pak úprava stravy ( kvalitní zdroje proteinů, více složených sacharidů, méně jednoduchých, žádné sladkosti, žádné slazené nápoje, více zeleniny a celozrnných výrobků, žádné bíle pečivo...).
Jan Koval, Ronnie.cz
Renata,
12. 03. 2008Ahoj, potřebovala bych poradit.Už pár měsíců každý den cvičím (posilovna - běh,tae-bo,spinning,kickbox) a kila místo aby šla dolu,tak stále nabírám víc a víc.Mohl by mi pomoci nějaký silný spalovač? Díky moc za odpověď. Renata
Dobrý den, při uvedené každodenní pohybové aktivitě není použití spalovače nutné, organismu někdy trvá o něco déle než začne tuky spalovat, takže u Vás je to pouze otázka času. Vydržte.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
12. 03. 2008dobrý den, chodím 4x týdně do posilovny beru 65% protein,CEE, l-glutamin a tribulus. chtěl bych poradit jaké doplňky mám užívat na vyrísování abych nestratil teď nabranou hmotu??
Dobrý den, pro uvedený cíl používáte správnou kombinaci, až doberete protein, nahrďte jej 75 -90%-ním, CEE můžete po dobrání vynechat a přidejte BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
pavelino,
12. 03. 2008Rád bych definitivně věděl, zda syrovátkové proteinové napoje pod různou komerční značkou mohou poškozovat organismus, pokud se dodržuje doporučená dávka. A také prosím o erudovaný názor na kreatin monohydrát- zda jeho preorální aplikací ubližuji svému zdraví
Dobrý den, za předpokladu dodržení doporučení dávkování užívání syrovátkového proteinového nápoje neškodí. Při užívání kreatinu je taktéž nutné dodržovat doporučené dávkování, osobně jsem se nesetkal se zdravým cvičencem, kterému by kreatin zdraví poškodil ( i když přesné působení kreatinu na organismus prý není dodnes zcela objasněno).
Jan Koval, Ronnie.cz
Marie,
12. 03. 2008¨nevím na jakém principu fungujou šlapky,myslela jsem si,že se automaticky zvedá jedna šlapka,když druhou stlačuji dolů-u mého steperu to tak nefunguje
Dobrý den, pokud jeden pedál klesá, druhý by měl stoupat, tzn. střídavě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Luaz,
12. 03. 2008Dobrý den, v odpovedi Tomasovi (12.2. 2008)píšete,ze neni mozno kombinovat nitrix s alkoholem...takže jednou či dvakrát za 14 dní o víkendu si nemůžu dát 3piva?předem děkuji za odpověd
Dobrý den, případná konzumace alkoholu záleží čistě na Vašem rozhodnutí.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
11. 03. 2008Dobry den, před měsícem jsem si koupil L- cartin na vyrísování plus k tomu mám jeste BCAA. Ted jsem dostal od kamaráda tento kreatin. Je vhodné uživání techto 3 suplementů dohromady? Dekuju
Dobrý den, kombinace přípravků je vhodná, kreatin fy Aminostar je testován na obsah zdraví škodlivých látek.
Jan Koval, Ronnie.cz
Brumovská,
11. 03. 2008Děkuji moc za Vaši rychlou odpověď! Zdravím ;-)!
Není zač, přeji Vám příjemné běhání ( na trenažeru popř. i venku).
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
