David,
22. 02. 2008Dobrý den,je laktofit 65 vhodný ihned po tréninku? Děkuji
Dobrý den, ihned ne, s jeho konzumací počkejte asi 60 min.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pael,
22. 02. 2008chtel bych se zeptat jestli ma na uzivani nitric oxide vliv alkhol nebo i kofein ?
Dobrý den, ano, především alkohol má velmi negativní vliv.
Jan Koval, Ronnie.cz
Franta,
22. 02. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat co si myslíte o doplňku Dhea a co si myslíte o jeho kombinaci s creatinem. Předem Vám moc děkuju
Dobrý den, přípravek DHEA ( má anabolizující účinky) není u nás volně prodejný, kombinace s kreatinem je možná, účinek jednotlivých přípravků se navzájem neovlivňuje.
Jan Koval, Ronnie.cz
lada,
22. 02. 2008dobry den, chci se zeptat jestli mi pomuze hmb na zvýšení hmotnosti pri soucasném pouzivaní s nekterym z gainerů? jestli neni vhodnejsi ke gaineru neco jineho...krome creatinu. je mi 18, merim 170cm a vážim kolem 66kg. dekuji...
Dobrý den, budete-li jako základ používat zmíněný gainer( na přibrání), tak můžete přidat i HMB ( urychlení regenerace). Dalším vhodným doplňkem může být protein (70%).
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
22. 02. 2008Dobrý den je mi 17 let a važim 75kg a chtel bych se zeptat jak je to z davkovanim a taky jak velký je rozdíl mezi 1g -3g denně jestli mi užkodí větší dávka nebo ne předem díky za odpověd
Dobrý den, vyšší dávka kolem 3g denně Vám určitě neuškodí.
Jan Koval, Ronnie.cz
libor,
22. 02. 2008dobrý den,prosím mohl bych si jednotlivé složky,které obsahuje xplode BSN koupit a namichat sám ? děkuji,hezký den (večer)
Dobrý den, částečně ano, budete si muset zakoupit CEE, L-arginin, kofein, taurin, tyrosine... Ale asi to nebude úplně to pravé.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukyn,
22. 02. 2008Super díky moc. A teď ještě jedna maličkost... jaký gainer či proteinový připravek doporučujete?? Na trhu jich je spousta a je mi jasný,že cena=kvalita.Pro informaci měřím 180 cm a vážím 80 kg Zatím jsem se neuchýlil k nějaké speciální stravě jím celkem běžná jídla. Opět moc děkuji za radu! Mějte se L.
Dobrý den, vzhledem k Vaší těl. hmotnosti (normální) bych Vám doporučil přípravek s převahou protenů, např. vícesložkový Syntrax Matrix nebo Nutrabolics Isobolic ( 1 dávka během dne a 1 dávka večer).
Jan Koval, Ronnie.cz
Dex,
22. 02. 2008Dobrý den, co by jste mi doporučil když chodim 3x týdně posilovat + 1x týdně trenink kickboxu. Něco na zvýšení síly a zvětšení svalové hmoty. Děkuju za odpověď.
Dobrý den, doporučil bych Vám kombinaci kre-alkaylynu ( na sílu) a protein-sacharidový přípravek ( stavební látky pro svaly) s asi 60 -70%ním obsahem bílkovin ( aminostar Actions Whey 65).
Jan Koval, Ronnie.cz
ronas,
22. 02. 2008dobry den.mel bych jeste otazku k bilkovinam.jake mnozstvi asi doporucujete denne.staci treba jedna kostka tvarohu denne,ma nejaky ucinek syrove vejce.dekuju
Dobrý den, celková denní dávka bílkovin by se měla pohybovat od 1,5 do 2g na 1 kg těl. hmotnosti, přičemž zmíněná kostka tvarohu by Vám pokryla asi třetinu. Denní dávku bílkovin si rozdělte do několika (4-6) jídel (včetně proteinových koktejlů) po asi 30g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
22. 02. 2008Dobry den. Rozhodl jsem se neco udelat se svoji postavou (zhubnout) a jiz 2 mesice aktivne chodim do posilovny (4-5 tydne cca na 1,5 hod). Pro tento ucel jsem take zacal pouzivat suplementy Carnbol a BCAA (Amino ST 5300). Jelikoz jsem dost mohutnej, cca 192cm, 150kg zvetsil jsem si davky Carnbolu na 20ml pred treninkem a 15ml v den kdy necvicim. Je toto davkovani mozne? Muzete mi take jeste neco poradit, jak pri tomto tydenim planu a dodrzovanim zdrave vyzivy jeste rychleji hubnout? Zda se mi ze i pres velkou fizickou narocnost treninku se hubnuti moc neprojevuje. Vetsinu treninku venuji cardiu (kolo, pas, crossover), zbytek cvicim svaly. Moc dekuji za odpoved.
Dobrý den, zvýšení dávky Carnbolu je Vašem případě určitě možné, kombinace posilovacího cvičení s aerobním je správná. Doporučuji Vám nejprve 45 -60 min. posilovacího cvičení a potom pokračovat až do uvedených celkových 90 min. aerobním tréninkem. Před a po cvičení použijte BCAA. Další možností je: 3x týdně kruhové posilovací cvičení asi 45 -60 min. + aerobní (30-45min.) + 2x týdně pouze aerobní cvičení (kolo, pás , eliptical...) 60 -90 min.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
