Poradna

Dobrý den, uvedená kombinace (protein+ kreatin) je určena především pro tvorbu čisté svalové hmoty BEZ TUKU, tedy i pro Vás vhodná. K uvedeným přípravkům spalovač tuku použít můžete, z tekutých je vhodný Carniform nebo Carnbol z kapslových pak Aminostar Fat Burner Thermogenic.

Dobrý den, původně jste uvedl, že užíváte gainer +Protein 50, pokud Vám tato kombinace resp. užívání gaineru nezpůsobila nárůst hmotnosti v podobě tělesného tuku, tak kombinace gainer + kreatin nebude působit jinak (hůře). Záleží spíše na tělesném typu, proto jsem také psal - jde-li Vám především o celkové zvýšení těl. hmotnosti - tedy spíše v případě, že máte podváhu. Jinak můžete používat (máte-li potíže s těl. tukem) Protein 50 nebo i vyšší ( 65 -80%) + kreatin. 6-8 týdenní užívání můžete popř. pro velký úspěch:-) po 4 -6 týdnech vynechání zopakovat nebo jej použít ve stejném cyklu 6-8 týdnů kdykoli později. Pokud zvolíte postup 1. cyklus (6-8týdnů) + 1 měs. pauza + 2.cyklus(6-8týdnů), udělejte potom ( po druhém cyklu) delší pauzu min. 2 -3měs.

Dobrý den, patrně máte na mysli CEE na nárůst svalové hmoty (neboť použití tohoto přípravku může být i za jiným účelem). Pokud jste ještě žádný tzv. základní doplněk výživy nepoužíval, doporučil bych Vám nejdříve proteinový koncentrát nebo gainer, k nim pak po čase můžete (dle dosažených výsledků ) CEE přidat.

Dobrý den, spíše než Nitrix ( rychlý účinek za 1 týden se v praxi asi nedostaví) bych Vám na nárůst svalové hmoty doporučil Muscletech Cell-Tech ( 1 odměrka vždy po každém tréninku). pokud byste si mohl dovolit ještě Nitrotech nebo Matrix ( jako proteinový přípravek před spaním), byla by to ideální kombinace.

Dobrý den, jako jedna dávka Vám postačí 1 odměrka, kterou budete užívat dle návodu 2 -3x denně. Postup po ukončení tréninku - sacharidy asi 40 - 50 g ( můžete přidat i menší množství proteinu - asi 10g) - později protein - je správný.

Dobrý den, v první řadě bych vám doporučil soustředit se na shození tuku v oblasti pasu a k nárůstu svalové hmoty v partiích trupu bude nejlepší vhodně zvolený posilovací trénink se zaměřením na uvedené svaly. Z doplňků výživy bych Vám doporučil aminokyseliny Mega Pro Amino 2200 nebo Amino 4000. Pokud shodíte (pomalu, ale jistě) např. 6 kg tuku a zároveň naberete v ramenou a pažích 3kg čisté hmoty, bude na požadovaných 80 kg s úplně " novou figurou".

Dobrý den, kombinace Cutting Edge + BCAA +HMB je pro Vámi uvedený cíl velmi vhodná, negativní vliv na zdraví nemá. Až dosáhnete požadované úpravy hmotnosti Cutting Edge již vynechte, BCAA a HMB můžete za účelem rychlejší regenerace svalové hmoty používat i dlouhodobě.

Dobrý den, Cutting Edge postačí, žádné další tabletky užívat nemusíte.

Dobrý den, jedna dávka (35g prášku) obsahuje přesně 31,2g bílkovin. 1,6g sacharidů a 0,2g tuků.

Dobrý den, asi máte na mysli, zda je tento systém vhodný pro nárůst svalové hmoty. Pokud dosahujete uspokojivých výsledků a systém Vám vyhovuje, můžete takto cvičit i nadále, nicméně pokud snížíte počet cvičebních jednotek z 6 na 4 týdně, bude to optimální a výsledky nebudou horší, možná spíše naopak.