Poradna

Dobrý den, ve dnech volna užívejte 1 -2 kps ráno nebo dopoledne.

Dobrý den, tento druh kreatinu patří mezi nejlépe vstřebatelné formy, dosažené výsledky jsou však velmi individuální. Optimální formou jsou kapsle.

Dobrý den, použitá látka u obou přípravků by měla být shodná, rozdíl by měl být pouze ve velikosti kapsle.

Dobrý den, objednáte-li dnes nebo během víkendu, tak zcela určitě.

Pro začátek bych doporučil proteinový přípravek se střední koncentrací bílkovin např. Mirrage 50 nebo Aminostar Ultra Whey Protein.

Dobrý den, k L-carnitinu bych Vám doporučil Hydroxycut.

Dobrý den, na doplnění proteinů k běžné stravě je tento přípravek vhodný.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že jste během diety zaznamenal poměrně dobré výsledky, nebude problém v samotném cyklování a množství sacharidů, ale spíše v udržení dosažené formy a váhového úbytku. Opětovné nasazení vlnové diety v krátkém čase bych Vám nedoporučoval, neboť výsledný efekt by již zřejmě nebyl takový jako v prvním cyklu a udržení dosažené váhy by mohlo být stejně problematické. Doporučuji Vám stravovací režim s konstantním středním obsahem sacharidů a středním až vyšším obsahem proteinů tak, abyste snižoval těl hmotnost o 2 - 3 kg měsíčně, výsledek pak bude trvalejší. Základem zde musí být dostatečný výdej energie po dostatečně dlouhé časové období.

Dobrý den, Vámi uvedené dávkování 2 + 1 kps bude vhodnější. V uvedeném případě bych určitě zvolil protein.

Dobrý den, přestože se jedná o jiný druh kreatinu, tak jej začněte užívat až za 3 -4 týdny.