Poradna

dobry den, mam 22let, 180cm a 70kg. 2 roky jsem cvicil bez jakekoli suplementace, narust sily byl velmi znatelny ovsem objem svalove hmoty zustaval stejny, pouze s minimalnim prirustkem. Cviceni jsem na 2 roky zanechal, nyni bych se k tomu chtel vratit. Chtel bych se zeptat, jestli je dobrou volbou suplementace future gainer 30, pripadne jestli je vhodne ho doplnit jeste o proteiny a bcaa. Jestli ano, jake byste mi doporucil? A jake by pro me vhodne davkovani, abych vedel, kolik tak na 2 mesice objednat:-) Dekuji za odpoved Jiri Brothanek

Takze teda kdyz chodim cvicit asi v 18 hodin vecer a cvicim tak asi do pul osme, tak si to mam jak rozvrhnout to dávkování?vracím se k předešlé otázce na Amino 4000.Užít na lačno jste myslel ráno?Díky

Dobry den chtel bych se optat na to jestli ma cenu zacinat s Nitrixem+Matrixem je mi 17 merim 180cm vazim 71kg do posilovny chodím 3x tydne teprve dva tydny. Dekuji

Dobry den chtel bych se optat jestli se muze uzivat Matrix + Nitrix soucasne nebo popripade bych se chtel dozvedet jak to kombinovat. Dekuji

Dobrý den, je mi 18 let, vážim 72 a jsem 174 cm vysoký, štíhlé postavy (už je nějaký ten sval vidět), potřeboval bych nabrat svalovinu, používal jsem Kreatin monohydrate. Hodně mi pomohl, dostal jsem nařízeno používat ho 1týden 15g 2týden 10 3týden 5 a pak 3týdny po 3g. Pocítil jsem dobrý účinek. Teď cvičím 3-4 týdně a teď dobírám Gainer, přemýšlím co dalšího si mám koupit. Mimochodem po každém cvičení si nechávám udělat protein. Myslíte že CEE je dobrá volba promě?? Popřípadě jaké dávkování byste doporučoval a na jak dlouhou dobu (což tu ještě nebylo řečeno tuším) např. 1, 2 nebo více měsíců. Děkuji moc a přeju hodně úspěchů v posilovně :) 

ahoj myslíte tedy že 3krát3 tablety denně stačí při mé váze 106 kg ?? a stačí k tomu brát whey protein?? ted beru noz+cee tak nitrix asi nasadím až potom co ?? díky

a jake bcaa by ste doporucil pro fotbal bo je to jedno?vy ste odbornik,ja laik tak nevim.dekuji

Aminokyselinový profil ve 100 g: * * l-asparagová kyselina - 113 g * l-methionin - 26 g * l-serin - 49 g * l-isoleucin - 69 g * l-glutamová kyselina - 187 g * l-tyrosin - 32 g * l-threonin - 76 g * l-leucin - 121 g * l-glycin - 17 g * l-fenylalanin - 32 g * l-alanin - 57 g * l-histidin - 17 g * l-valin - 62 g * l-lysin - 120 g * l-cystein - 26 g * l-arginin - 23 g Dobrý den.Není to trošku divné složení na 100g?Zajímalo by mě,kolik to tedy obsahuje doopravdy bílkovin.Děkuji za odpověď.

Jemy 21roků vážím 44kg jím hodně a přesto nemůžu přibrat na váze!Chci se zeptat pomůže my nato Nitrix??Je pravda že mám až příliš pohybu,a při mé práci v 40C° je těžké přibrat na váze.Šlachovytý jsem až až,žíly mám až na krku ale sem prostě hubenej.Děkuji

kolik gramů ethyl esteru,nebo kre-alkalynu je potřeba pro 90kg muže(sportovce) denně? Očekávaný výsledek = zvýšení výbušnosti a síly...Děkuji p.s. u monohydrátu je známo že na 10kg váhy 1g kreatinu,ale u těchto pokročilejších forem v tom nemám jasno