prokopova,
26. 11. 2007Dobrý večer žádám vás tímto o radu,můj manžel má 175cm a váží 61kg zdá se mě že je příliš hubený má problém přibrat nějaké kilo prosím o radu ve stravování co bych mu měla zařadit do jídelníčku je navíc chudokrevný jinak je zdráv děkuji za pochopení a za vaši brzkou odpověď Prokopova Helena
Dobrý den, pro Vašeho manžela by byl vhodný sacharidový přípravek např. Actions Whey Gainer nebo Super Mega Mass 4000 2 x denně mezi jídly ve formě koktejlu. Dále bych Vám doporučoval komplexní multivitamínový a multiminerálový přípravek Dymatize Super Multi - 1 tbl. denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Chmatos,
26. 11. 2007Dobrý den. Chtěl bych užívat vitamíny Super Multi (Dymatize) s těmito ZMA. Chci se zepatat jestli to nebude vadit, popřípadě jak dávkovat? ZMA před spaním vitamíny třeba ráno? Ještě kompinace s Creatinem by neměla být problém?
Dobrý den, Super Multi postačí 1 tbl. denně po snídaní nebo po obědě, ZMA - správně - před spaním. Kombinace uvedených přípravků s kreatinem ,samozřejmě,nevadí..
Jan Koval, Ronnie.cz
čolek,
26. 11. 2007dobrý den je mi 18 mám asi 65kg cvičím tak 2 roky chtel jsem se zeptat jaké dávkováni cee by jste mi doporučil? dekuji
Dobrý den, 2 kps ráno nebo dopoledne 2 kps po cvičení. V den volna 2 kps dopoledne.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukáš,
26. 11. 2007Myslíte si, ze je dobre brat napřiklad creatin v 16letech?Ptal jsem se v posilovne na nejaky dopnek stravy a rikali mi ze by to ani nekupovali, at radsi jim treba kuřata a tvaroh.co jsi o tom myslite?dekuju za odpoved.
Dobrý den, při kvalitní běžné stravě není použití doplňků výživy ( především pro začínající cvičence) nutné. Pokud nemůžete ( z různých důvodů) dodat tělu potřebný počet kalorií a stavebních látek v běžné stravě, pak je použití doplňkové výživy namístě. Postačí však základní gainer nebo středně koncentrovaný protein, kreatin nebo NO přípravky nejsou určitě nutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Aleš,
26. 11. 2007Díky za radu, ale i tak bych jsi chtel neco koupit zvětšení svalové hmoty.Mohl byste mi nejak poradit?díky
Dobrý den, na zvetšení hmoty a udržení vyrýsovanosti bych Vám doporučil např. Elite Whey Protein + Creatine Ethyl Ester.
Jan Koval, Ronnie.cz
Láďa,
26. 11. 2007Dobrý den,chci se zeptat jestli je možné kombinovat Creatin a Syntra EC
Dobrý den, uvedené přípravky můžete kombinovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomáš,
26. 11. 2007Dobrý den,chtěl bych zeptat jestli je lepší Syntra EC nebo XPand Nitric Oxide Reactor ohledně zachování nabité svalové hmoty po dobrání
Dobrý den, již na základě samotného požadavku na získání svalové hmoty bych Vám doporučil použít spíše X-pand.
Jan Koval, Ronnie.cz
Hexxxy,
26. 11. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je možné brát mass tech v 17 letech. Případně jaké by to mělo negativní důsledky. Děkuji za odpověď
Dobrý den, nebudete-li překračovat doporučené dávkování, můžete tento přípravek používat. Užívejte 2- 3 odměrky denně např. 1-2 odm. během dne a 1 odm. po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ludmila,
26. 11. 2007Dobrý den.Je mi 36let,měřím 175cm a váha je 80kg.Prosím poraďte jak shodit,hlavně stehna a boky,jak si zpevnit postavu.Cvičit mám čas jenom večer,nato jsem si koupila orbitrac.Jak dlouho šlapat,jaké mám používat spalovače.Mockrát děkuji za odpověď
Dobrý den, v podstatě bych Vám doporučil ( dle časových možností a úrovně fyz. kondice) cvičit co nejčastěji a co nejdéle. Zpočátku cvičte min. 3 x týdně 20 -30 minut mírnou intenzitou - moc tuku sice ( prozatím) nespálíte, ale zlepšíte si kondici. Postupně ( asi během dvou až tří měsíců) se propracujte na 4 - 5x týdně 50 -60 min., což bude pro spálení přebytečných kalorií zcela dostačující. Spalovač (doplněk výživy )můžete použít až později, neboť nejlepším a nejúčinnějším spalovačem bude i nadále fyzická aktivita. Až Vaše těl. hmotnost klesne na nějakých 75 -73 kg, pak můžete zařadit spalovač tuku např. Carnitargin, L-carnitine 30000 nebo Guggulbolic.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
26. 11. 2007Ma opravdu takovy ucinek na rust svalu,jak se vsude uvadi?Uvažuji take o Quick mass.Co je lepsi?Jsem zacatecnik(skoro).Uzivam creatine ethyl ester,nitrix a iso whey 100%.Diky.
Pro dlouhodobější používání bych Vám jako objemový přípravek doporučil spíše Quick Mass.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
