tom,
31. 10. 2007Dobrý den,potřeboval bych radu ohledně výrobku,který zároven' spaluje tuky,regeneruje a zvětšuje svalovou hnomu,nebo kombinace výrobků.Můj cíl je 10kg dolů do jara(nyní 86kg).2x týdně posiluji,2x týdně aktivní sport(sqash+florball).Děkuji
Dobrý den, na spalování tuků bych Vám doporučil použít přípravek Carnbol nebo Carniform ( vždy asi 30 min. před cvičením), na budování čisté svalové hmoty můžete použít proteinový přípravek (80-90% proteinů) a BCAA vždy před a po tréninku (squash, florbal i posilovna).
Jan Koval, Ronnie.cz
Katka,
31. 10. 2007Dobrý den,chtěla bych shodit 10kg, zacaa jsem chodit do fitness,kde 60min kombinuji rychlou chuzi s během.Mohu společnš s Guggulbolic užívat L-carnitin před sportem?Děkuji za odpověď Katka (171cm, 68kg)
Dobrý den, uvedená kombinace velmi vhodná a určitě ji můžete použít. Dávka L-carnitinu cca 1g 30 min před cvičením.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ferenc,
31. 10. 2007Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu brát kreatin monohydrát dohromady s hroznovým cukrem a syrovátkou pro nabráni svalové hmoty a kolik před treninkem a po treninku.Děkuji
Dobrý den, před tréninkem postačí 5g kreatinu + 10 -15g hroznového cukru do vody , 30 - 45 min. po cvičení totéž + 5-10g syrovátky ( myslím tím čistý syrovátkový protein, ne surovinu). Pokud máte sladkou sušenou syrovátku, nemíchejte ji již s hroznovým cukrem a užívejte asi 30g syrovátky + 5 g kreatinu po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lumir,
31. 10. 2007Dobry vecer, chtel jsem se zeptat co bych mel jeste brat k Nitric oxid a kre-alkalynu? merim 183cm a moje váha je 76 KG. a kolikrat chodit tydne do posilovny. ? diky moc
Dobrý večer, jako další doplněk byste mohl používat např. středně koncentrovaný protein Aminostar Ultra Whey nebo Nutrend Mirrage 50 dle potřeby 1 - 2x denně mezi jídly a asi 60 min. po cvičení. Cvičení 3-4x týdně by bylo optimální.
Jan Koval, Ronnie.cz
GTi01,
31. 10. 2007Dobrý den, chodim pravidelně cvičit tak 4x -5x v týdnu užívám protein a spalovače a nemůžu se dostat s váhou dolu a také nabírání svalové hmoty neni zrovna jednoduchý. Vážim 100kg a měřim 185cm. Dodržování jídelníčku je teda velikej problém. co by jste mi poradily jako nějakej doplněk stravy nebo její náhražku případně jak nabrat svalovou hmotu a shodit tuk nejépe přeměnit tuk ve svalovinu :-)
Dobrý den, k udržení svalové hmoty při sníženém příjmu energie Vám doporučuji použít BCAA ( vždy před a po cvičení, popř. i během dne), proteiny můžete zároveň částečně použít jako dietní koktejl ( např. místo posledního jídla večer), spalovač tuku již užíváte, takže zbývá upravit stravu a zvýšit celkový výdej energie.
Jan Koval, Ronnie.cz
jericho,
31. 10. 2007Dobrý den,užívám již třetí balení přípravku Guggulbolic,přitom i dodržuji správnou stravu.Myslím i cítím,že to funguje.Tímto bych se chtěl informovat jak dlouho se dá nepřetržitě užívat tento přípravek,aby byl stále učiný.Je třeba praktikovat určité cykly?Měřím 173cm,vážím 73kg,17%tuku.Nejsem kulturista,praktikuji silové vytrvalostní sporty.Mým cílem je zbavení se co největšího množství tuku(asi tak aspon na 10%) Děkuji za odpověd
Dobrý den, v doporučeném dávkování není sice délka užívání omezena, ale v praxi se nejlépe osvedčilo cyklování 6 týdnů Guggulbolic užívat a pak jej na 2 týdny vysadit. Při tomto způsobu cyklování jej můžete užívat, dokud bude zaznamenávat účinky přípravku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
30. 10. 2007Dobrý den chci se zeptat, jestli mám užívaz tento kreatin jen pred treningem nebo i ve všedních dnech?? A dyžtak jaké dávky... Děkuji
Dobrý den, tento kreatin bude určitě vhodný, užívejte 5 tbl. před cvičením a ve dnech volna 3-5 tablet během dne. K vaší další otázce: jako protein můžete použít Nutrend Mirrage 50. Pokud byste se rozhodoval mezi proteinem a kreatinem, doporučil bych Vám protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Leech,
30. 10. 2007Dobrý den, já bych měl takový delší dotaz. Jsem vysoký 185cm a vážím 80kg. Přesto jsem dost vyhublý a chtěl bych přibrat s tím že budu chodit samozřejmě do posilovny a chtěl bych vidět výsledky hned. Takže bych chtěl vědět jestli je toto dobrá volba a v jakém množství jaký přípravek užívat(jídelníček mám sestavený 700g sacharidů, 160g bílkovin a pár g tuků). Těžce přibírám, proto tolik sacharidů. Děkuji za odpověd.
Dobrý den, Clutch Whey Protein užívejte 1x během dne a před spaním( kyždý den), NE2 3 kps 2x denně mezi jídly( každý den) a CEE 2 kps dopoledne a 2 kps asi 30 min. před cvičením ( v den volna jednu dávku dopoledne). Ve spojení s uvedenou stravou je tato kombinace vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
30. 10. 2007Dobry den, chtel jsem se zeptat jestli se Nitric Oxide ma brat jenom ve dny kdy jdu do posilovny? a stejne tak kre-alkalny. diky za info
Dobrý den, Nitric Oxide berte každý den, kre-alkalyn můžete užívat pouze před výkonem, máte-li však pouze 1 den volna mezi tréninky nebo cvičíte-li více dnů za sebou, můžete jej užívat i ve dnech volna dopoledne.
Jan Koval, Ronnie.cz
ille,
30. 10. 2007Dobrý den Je mi téměř 19 let a posilovnu navštěvuji již asi 3 týdny, předtím jsem se věnoval jiným sporotvním aktivitám. Važím jen okolo 75 kg +- a jsem vysoký okolo 186 cm. Zajímalo by mě co použít za vhodnou kombinaci doplnků stravy pro nárust svalové hmoty.Zvažoval jsem kombinaci CEE a jednoho z proteinových suplementů jako je Matrix nebo clutch-whey-protein-isolate. Protože je moře doplnků stravy nevím jakou kombinaci zvolit tak aby byly znát nějaké učinky a byla i přijatelná cena. Předem díky za odpověd
Dobrý den, Vámi uvedená kombinace CEE + Clutch Whey Protein ( kvalitní protein) by byla určitě vhodná, navíc CEE můžete popř. využít i při jiných sportovních aktivitách.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
