Honza,
19. 10. 2007dobrý den,chci se zeptat jestli naberu když koupím jen 360tablet nitrixu nebo bude lepší koupit 180tablet a nějaky protein,finanční situace mi nedovolí jít nad 2500kč,moc díky
Dobrý den, určitě bych Vám doporučil spíše kombinaci menšího balení s proteinem. Nejste-li zrovna "těžká váha", můžete snížit dávkování u Nitrixu na 6 tbl. denně (2x3), příjem proteinů je důležitý.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
19. 10. 2007Dobry den, kolik vazi tato cinka? Dekuji
Dobrý den, patrně máte na mysli váhu olympijské osy - 20kg. Celkovou váhu činky si můžete složit z jednotlivých kotoučů dle Vaší potřeby.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
19. 10. 2007Dobry den,mam dotaz.Je mi 17 let,cvicim rok a 2 mesice a to bez zadnych pripravku na rust svalove hmoty ci neceho podobneho,svalova hmota mi roste sama dobre,ale chtel bych rychlejsi a vetsi narust svalove hmoty.Muzete mi nejak poradit,jake pripravky ci neco podobneho pouzivat?diky moc za odpoved
Dobrý den, v současné době bych Vám doporučil cvičit stále ještě bez použití doplňků výživy do chvíle, až se nárůst svalové hmoty úplně zastaví ( tzn. během dalších 3 měsíců už nepřiberete ani 1 kg). Potom bych Vám jako doplněk výživy doporučil použít proteinový koncentrát s 50-60%-ním obsahem bílkovin v dávce 2x denně ( 30-40g prášku rozmíchejte v 0,3l vody). Později (až dojde k další stagnaci) můžete vyzkoušet kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Andres,
18. 10. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je lepší na nabrání ČISTÉ svalové hmoty Syntrax Hyper H nebo Syntra EC. Děkuji
Dobrý den, větší zkušenost i ohlasy mám se Syntrou EC, nárůst hmoty není sice ohromující, nicméně je to čistá svalovina bez tuku ( u většiny uživatelů se množství podkožního tuku snížilo), dochází i ke zlepšení silových parametrů. Při užívání Syntry EC doporučuji udržovat příjem proteinů min. na 2g na 1kg TH (můžete použít i proteinový koncentrát).
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
18. 10. 2007Dobrý den. Mám takový problém Hraji fotbal 2*trenink a jeden zapas do tydne a posiluji tak 3-4* do tydne beru Creatin monohydrat Už asi 2 měsíce, ale na váze ne a ne přibrat měřim 178 a vážím pouhých 64 kilo. Mohly byste mi k tomu něco doporučit?Nebo poradit jak na to?
Dobrý den, doporučuji Vám použít kombinaci BCAA v dávce 2-3g před a po každém tréninku (posilovna i fotbal) a gaineru např. Super Mega Mass 4000 1x denně jako svačinu a 30-45 min. po každém tréninku. Až doberete kreatin, tak už jej znovu neužívejte a pokračujte pouze v kombinaci BCAA + gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
jana,
18. 10. 2007dobry den, chtela bych se zeptat, zda je vhodnejsi na cviceni cross nebo rotoped, osobne jsem vyzkousela oba pristroje a u rotopedu mam pocit, ze se hyzdove svaly tolik nenamahaji jako u cross trenazeru a o tuto partii mi pri cviceni take jde:) dekuji
Dobrý den, konkrétně na procvičení (zpevnění) hýžďového svalstva bude vhodnější ( jak jste již sama vyzkoušela) eliptical. Jak jsem již uvedl, množství vydané energie ( následně i množství spáleného tuku) bude při cvičení na obou trenažérech zhruba stejné.
Jan Koval, Ronnie.cz
jana,
18. 10. 2007Dobrý den,aktivně cvičím tae-bo min.3x týdně.Jaký je váš názor na FAT BURNER THERMOGENIC?Brát či ne?Nenaberu po něm moc sval.hmoty?Brát jen když cvičím nebo denně?Brát např.1xdopoledne?Díky za odpověď:-)
Dobrý den, potřebujete-li urychlit odbourávání tuků při cvičení, můžete tento přípravek použít v dávce 1 kps asi 30 min. před cvičením, v den volna můžete užít 1 kps např. před obědem. Doporučená délka užívání je 1-2 měsíce (ne déle). Nárůstu svalové hmoty při užívání Fat Burneru se nemusíte v zádném případě obávat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Hana,
18. 10. 2007Zaujal mě váš gymnastický míč zn.Kettler a chci se zeptat,proč uvádíte na výšku 172 cm průměr míče 75 cm, když ostatní výrobci doporučují průměr 65 cm?Děkuji za odpověď
Cituji z knihy Cvičení na velkém míči: "Velikost míče o průměru 65cm odpovídá výšce postavy od 160 do 180 cm. Vysoké ženy a muži nad 180 cm by si měli pořídit míč o průměru 75 cm. " Takže měříte-li 172 cm, určitě postačí průměr 65 cm.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarda,
18. 10. 2007Dobry den, jak je to s davkovanim xenadrinu?..ma se napriklad mesic uzivat a pak zase mesic pauza? Diky za odpoved.j
Dobrý den, je to zhruba tak, jak jste uvedl v dotazu, Xenadrine je vhodné užívat 1 - 2 měsíce ( tzn. max 2 balení za sebou), potom minimálně na 1 měs. vynechat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
18. 10. 2007dobry,chtel bych se zeptat jak se ma tento protein uzivat?
Dobrý den, jednu dávku = 1 odměrka (30g prášku), rozmíchejte v 0,2-0,3l vody a konzumujte 2 x denně v den tréninku i ve dnech volna vždy mezi hlavními jídly, popř. večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
