Poradna

hraju fotbal 1 ligu za mladou bolaslav trenuju 5 tydne do posilovny chodim 2 tydne ale porad my nejak a nejak nechtej rust svali aspon trochu a tak my kamosi rekli ze po tyhlech latakach to je vo nicem jinym a tak tedy pokud vis tak my porad ale at je to nejaky v dobry cene a aby to nemelo nejaky vetsi zdravotni ucinky diky

Ahoj, rád bych Vás tímto poprosil o pomoc při sestavení tréninku. Je mi 22let, studuji. Nemám v úmyslu budovat žádnou "super bednu", protože hraju závodně tenis. Mám problémy s asymetrii svalstva-jednostranná zátěž. Výsledkem je neůnosná bolest v ruce.Doktor mi naordinoval posilovnu, ale uz mi neprozradil dávkování a způsob užívání...Měřím 180cm a vážím cca 70kg. Měl bych nabrat co nejrychleji svalovou hmotu ale maximálně do hmotnosti 80kg, abych neztratil obratnost a vytrvalost. Vzhledem tomu, že se stravuji nejčastěji v menze nebo do sebe cpu různé suplementy, nebudu se bránit proteinům a gainerům, popř. dalším dobrotám. Otázka ale zní jak cvičit, co a kdy užívat a v jakém množství tak, abych docílil kýženého výsledku? Předem mockrát děkuju za odpověď na možná trošku komplikovanou otázku.

to je nejak moc nee nebo to sou slabsi prasky bo muzes my poradit este neco takoveho ale za ruzumnou cenu

Dobrý den, zajímal by mě význam iontových nápojů ve sportu a v běžném lidském životě. Děkuji za odpověď. Richter.

Dobrý den, chtel jsem se zetat jestli bych v 16 letech mohl užívat Winner Gainer 14. dekuji za odpoved

rad bych se zeptal jestli cena jednoruček je za pár nebo za 1.děkuji.

Dobrý den, vim že se na to ptá velice hodně lidí, ale já se také musim zeptat. Bude mi 18 let a mám velice hubenou postavu (od malička). Cvičím aktivně už asi 9 měsíců a teprve teď jsem začal řešit tu moji váhu. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, můžete poradit jak a s jakými suplementy? Děkuji moc

chci se zeptat kdyz my je 14 mam 52 kilo kolik tablet mam brat dene abych se nejak nepredavkoval dekuju

Dobrý den. Nikde jsem se nedočetl jak je to s dávkováním při současném braní NE2, Axis Labs, 180 cps a Creatine Ethyl Ester, Axis Labs, 240 cps. Jak nejlepe spojit dávkování obou výrobků? Děkuji Klas

Dobrý den zajímalo jesli se dá kombinovat L-glutamin od nutrendu a kreatin od multipoveru. A dále bych se chtěl zeptak když bych bral glutamin a kreatin jak dlouho musím vynechat než bych mohl brát kre-alkalin a nitrix. děkuji